信念：對于某件事情有把握的一種感覺烂完，相信事情應(yīng)該是怎樣的。

念頭：在日常生活中冒出一個念頭诵棵。若要成為一個信念抠蚣，還得看相信這句話的程度而定。

BVR：代表信念履澳，價值觀規(guī)條是一個人的價值觀嘶窄，所有信念，行為的思想基礎(chǔ)距贷，他操縱著我們?nèi)松锏拿恳患虑楸澹亲龌虿蛔鋈魏问碌幕緵Q定原因。

信念的來源

1.本人的親身經(jīng)驗

2.觀察他人的經(jīng)驗

3.接受信任的人忠蝗、書本现横、環(huán)境的灌輸

4.經(jīng)驗總結(jié)

5.想象

信念的分類：

專門性的信念：影響范圍比較小，只限于某一方面的信念。

普及性的信念：影響范圍比較廣戒祠，在價值排列中具有重要地位的信念骇两。

卓越的信念：能夠有效地支持我們?nèi)〉孟胍膬r值效果的信念。

限制性的信念：阻礙我們?nèi)〉孟胍膬r值效果的信念姜盈。

游移的信念：構(gòu)成十分不穩(wěn)定低千，即使相信也往往是暫時的，很容易轉(zhuǎn)變贩据，當(dāng)事人會左右搖擺做出決定往往是一時興起栋操。

肯定的信念：有很多的依據(jù)來支撐這個信念闸餐，對既有的一具有較高程度的相信饱亮，對這個信念的相信程度也就會比較高。

強烈的信念：對信念保持堅定的舍沙、毫不懷疑的近上、至此方休的強烈程度。

如何建立一個強烈的信念

1.先有一個起碼的信念

2.強化這個信念

3.給自己找一個印象深刻的例子或者自己創(chuàng)造一個拂铡，讓自己充分明白若不這么做可能付出的代價壹无，并且不斷質(zhì)疑這個信念，迫使自己對這個想法達到深信不疑的地步感帅。

4.付諸行動斗锭，每一次的行動必定會強化這個信念，讓你有更強的決心持有這個信念失球。

我們的信念并不代表客觀事實岖是，信念是可以選擇的信念是一種有意識的選擇。重點就在于選擇能引導(dǎo)自己成功的信念实苞，丟掉會扯后腿的信念豺撑。

溝通的意義在于對方的回應(yīng)。溝通沒有對與錯黔牵，只有有效果或者沒有效果之分聪轿，自己說的再對也沒有意義，對方收到你想表達的信息才是溝通的意義猾浦，因此自己說什么不重要陆错，對方聽到什么才重要。

凡事必有至少三種解決方法金赦。一種選擇是沒有選擇危号，兩種選擇是進退兩難，三種選擇才是選擇的開始素邪。

探索我們的價值體系

1.追求的價值外莲。對你來說什么事重要的～你關(guān)心的是什么？在你的人生中你最想要的是什么？

2.避開的價值偷线。在你的人生中你害怕的是什么磨确？你最想避開的情緒和價值是哪些？

3.提問自己一個新的問題声邦，如果我想找得到自己所期望的人生乏奥，那么我需要哪些價值？這些價值應(yīng)該如何排列亥曹？

4.探索邓了、發(fā)現(xiàn)我們潛意識中的價值觀。調(diào)整潛意識中的價值觀媳瞪，使之盡量和意識的價值觀相一致骗炉。

5.視野拓展。社會的普遍價值觀有哪些蛇受？按照優(yōu)先順序是如何排列的句葵？我的價值觀與社會普遍的價值標準在多大程度上相吻合？

設(shè)立目標的能力

1.焦點兢仰。擁有結(jié)果導(dǎo)向的思維模式乍丈，清楚的明白想要的結(jié)果是什么。

2.覺察力把将。對價值觀有清晰的覺察轻专。

3.分類的能力。將對自己來說重要的東西進行分類察蹲。

4.全局觀请垛，系統(tǒng)性思維。不要只關(guān)注自我递览，還要關(guān)注家人叼屠，團隊，朋友绞铃，其他的社會資源等镜雨。

5.邏輯性、過程掌控能力儿捧。

6.思維的敏銳度荚坞，細膩程度。

7.時間線的能力菲盾，明白過去颓影，包括過去的人事物及思維模式。明白現(xiàn)在懒鉴，包括現(xiàn)在的人事物及思維模式诡挂。預(yù)見未來碎浇，包括對未來任何一個時間點的評估。

目標的十個層次

1.道璃俗、上帝奴璃、宇宙的規(guī)律。

2. 人性的需求城豁。

3.夢想苟穆、理想。

4.意識層次的價值觀唱星。

5.潛意識中的價值觀雳旅。

6.長遠目標。

7.中期目標间聊。

8.年度目標攒盈。

9.工作計劃。

10.行動方案甸饱。

設(shè)立有效目標的十個要素

1.意愿程度沦童，相信程度仑濒，可能性叹话。

2.能力。

3.資格墩瞳。目標設(shè)立者在意識與潛意識層面都要相信自己有資格實現(xiàn)這個目標驼壶。

4.目標要用正面的詞表達。要說自己想要的而不是不要的喉酌。

5.符合整體平衡热凹。

6.清晰、明確泪电。

7.可以度量般妙。

8.自力可成。

9.成功時有足夠的滿足感相速。

10.有時間期限碟渺。

NPL法則： 環(huán)境影響-思維模式-情緒模式-行為模-結(jié)果。

NLP理解層次

精神：自己與世界其他系統(tǒng)的關(guān)系（人生的意義）突诬。

身份：以什么身份去實現(xiàn)人生的意義（我是誰）

信念：相信什么以及認為什么重要（相信苫拍，為什么做，動機）

能力：知識旺隙，經(jīng)驗绒极，技巧，覺察蔬捷，選擇诈乒，決定。

行為：做什么瞳步，不做什么祠乃，數(shù)量，速度和效益茸时。

環(huán)境：外界的條件和障礙（時，地，人聪黎，事物）。

開悟的公式：身份-信念-能力-行為-結(jié)果备恤。