在我們身邊奉瘤，總有這么一群人，他們一動筷子吃飯，還沒有吃兩口就會大汗淋漓盗温。通常來說藕赞，有的是人中冒汗，有的是額頭冒汗卖局，有的是整個頭部嘩啦啦直冒汗斧蜕，兩三包紙巾都解決不了，這是為什么呢?今天就探討一下這個問題砚偶。
首先要了解批销，人為什么會出汗?
中醫(yī)將出汗分為很多種類，其中有盜汗染坯、自汗均芽、手足汗出、頭面汗出等单鹿，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能掀宋，人體通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)羞反、促進人體的新陳代謝布朦。人沒有不出汗的，因為人的體溫是恒定的昼窗，一般保持在37℃左右是趴，由神經(jīng)系統(tǒng)體中的溫調(diào)節(jié)中樞控制，使身體產(chǎn)熱和散熱保持相對平衡澄惊，出汗即是散熱的主要方式唆途。
而吃飯出汗，不要以為是在排毒掸驱，其實有可能是三陽經(jīng)(太陽經(jīng)肛搬、少陽經(jīng)、陽明經(jīng))中的陽明經(jīng)（大腸經(jīng)毕贼、胃經(jīng)）出現(xiàn)了問題温赔，吃飯的時候，水谷之氣進入胃中鬼癣，胃氣變充足陶贼，此時衛(wèi)表之氣又不足，所以就導(dǎo)致了頭面汗出待秃。在中醫(yī)大夫眼里拜秧，一個人如果動不動就汗出，一般來講這個人就比較容易感冒章郁，因為這預(yù)示著他素體表虛或者說是氣虛枉氮。
一吃飯就出汗是什么原因?
一：有可能是氣虛，氣虛的人容易出汗，無論是緊張還是活動聊替，甚至靜下來也會冒汗楼肪。氣虛的人飲食過程中會出汗。
二：可能是脾虛出問題了惹悄，吃飯時候會出汗淹辞，中醫(yī)有個名字叫飲食汗。飲食后隨即汗出俘侠，甚至汗下如雨之證象缀。因正虛脾熱所致。
因胃與脾是相輔相成的爷速，若脾虛央星，飯的熱氣一激發(fā)，加速了胃的運作功能惫东，而脾卻‘難以消化’莉给，所以人便容易流很多汗，這就是脾虛導(dǎo)致出汗廉沮。
建議：
1颓遏、保持睡眠充足，早睡早起滞时。
2叁幢、 多做專氣法，即用鼻子盡量吸氣坪稽，憋住曼玩，憋不住后用嘴巴吐出。也可以到經(jīng)常到戶外做做深呼吸窒百，有利于鍛煉呼吸機能黍判，通過運動，濕氣就會通過汗排除體內(nèi)篙梢，人也會精神氣爽顷帖。
3、多吃主食渤滞，素食贬墩，熱食。晚餐盡量少吃一些蔼水，不少脾胃虛寒就是晚餐吃太多引起的震糖。
4录肯、每天拍打拉筋趴腋。拉筋法有：臥位拉筋、立位拉筋、蹲式拉筋优炬、頸部拉筋等等7種拉筋方法颁井，可以自行學(xué)習(xí)。
提醒：飯時大汗淋漓蠢护，切勿立即喝水雅宾，特別不要喝冷飲，不要長期在冷氣下停留葵硕。
