什么是習(xí)慣态坦，習(xí)慣就是無意識中產(chǎn)生的行為酪刀。
我們每天要刷牙铝量，這是習(xí)慣；每天到點(diǎn)了要睡覺记劝，這是習(xí)慣；吃菜時(shí)總會挑自己喜歡的先吃族扰，這是習(xí)慣厌丑，這些都是我們的本能在驅(qū)使著我們?nèi)ミ@樣做的。
那為什么有些習(xí)慣我們可以堅(jiān)持渔呵，有些習(xí)慣又不能堅(jiān)持呢怒竿？在《小習(xí)慣》這本書中扩氢，作者說的是“區(qū)別在于它是否能讓大腦從中感覺到快樂耕驰。”
轉(zhuǎn)念一想录豺，好像還真是這么一回事朦肘！
有的人每天都有閱讀的習(xí)慣，因?yàn)閷λ麃碚f双饥，讀書就是快樂的媒抠；
有的人有飯后吃甜點(diǎn)的習(xí)慣，因?yàn)閷λ麃碚f兢哭，飯后就應(yīng)該來點(diǎn)甜點(diǎn)领舰；
就像我，我沒有堅(jiān)持早起的習(xí)慣，因?yàn)樵缙饘ξ襾碚f是痛苦的冲秽，所以我就久久都不能做到早起舍咖。
但我轉(zhuǎn)換一下角度，如果我晚上能夠早一點(diǎn)睡锉桑，那早上應(yīng)該就可以早起了排霉，而且早起的時(shí)間我可以用來看書，寫晨間日記民轴。只要早早的把一天最重要的事完成攻柠，那整天都會過得很輕松！
從此刻開始后裸，慢慢養(yǎng)成一些對自己有益的好習(xí)慣吧瑰钮，讓習(xí)慣真正變成本性！
