常立志，難堅(jiān)持典徘。
這是我一直以來的困擾蟀苛。今天聽了沈教授的課，有種撥開云霧見月明的感覺逮诲。
明白了“難堅(jiān)持”的原因帜平，是把事情想得過于簡(jiǎn)單，把目標(biāo)定得過高過難梅鹦，導(dǎo)致在執(zhí)行過程中常常受挫而無法堅(jiān)持裆甩。
所以，“立志”之初齐唆，要注意目標(biāo)要合理嗤栓、適度，更要細(xì)化箍邮，從低到高茉帅，循序漸進(jìn)；要設(shè)定底線锭弊，每天堅(jiān)持10-30分鐘堪澎，不能三天打漁兩天曬網(wǎng)，但也不要機(jī)械化味滞，偶爾“曬網(wǎng)”時(shí)不要自責(zé)樱蛤，心態(tài)平和，繼續(xù)接上就行剑鞍；少想多做昨凡；不怕慢就怕站；要堅(jiān)持不懈攒暇，打持久戰(zhàn)土匀。
