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當(dāng)一件事已經(jīng)發(fā)生粒氧，我們沉浸在痛苦的回憶中越除，然后會反復(fù)回想，要是我當(dāng)時在細(xì)心一點，是不是就會成功摘盆。有時也會產(chǎn)生抱怨的情緒翼雀，是不是當(dāng)時的環(huán)境不好，是不是自己的運氣不夠好孩擂，可就是沒有從自己身上找原因狼渊，抱怨真的有用嗎？我們該如何避免抱怨类垦？
01.保持同頻
我們很多的矛盾狈邑，都是因為事前沒有溝通清楚，沒有達(dá)成共識蚤认，因此才會產(chǎn)生誤會米苹。想要減少矛盾，一開始就要制定計劃烙懦。
02.主動出擊
有什么不懂得驱入，想要表達(dá)的就一定要表達(dá)出來，不要憋在心里氯析。
03.反求諸己
行而不得，反求諸己”莺褒。思考一下掩缓，在與他人的每一次相處里，有什么是不變的遵岩？答案就是：你你辣。雖然在每一種關(guān)系中，你只占其中的百分之五十尘执，但對關(guān)系的改善你卻擁有百分之百的權(quán)利舍哄。
其實在每一次的事情發(fā)生后，都要反復(fù)推敲是不是自己本身除了問題誊锭，先從自己身上找原因表悬，你就可以減少負(fù)面情緒，更多的回歸理性丧靡。把力氣用在真正的地方蟆沫。希望通過自己的努力可以達(dá)到自己的預(yù)期。
