過完農(nóng)歷年我晚到的成熟期終于來了~ 自己覺得要改變一下。于是在朋友的推薦下買了三本畫冊(cè)開始畫曼陀羅咬腕。
在開始畫之前欢峰，曼陀羅是什么？不知道涨共，具體有什么效果纽帖，簡(jiǎn)單看了淘寶上賣家的介紹。就買了举反，為啥呢懊直？我屬于那種，不管三七二十一火鼻，有效室囊。先做了在說的雕崩。有療愈效果，先畫畫看了融撞。當(dāng)時(shí)一套書也才70多塊加上彩鉛才不到150塊盼铁，試錯(cuò)成本也蠻低的呢！
后來才去找了相關(guān)的書籍
很不幸只有三本尝偎，不管是當(dāng)當(dāng)還是亞馬遜 饶火。還有一本是介紹 小朋友的繪畫的分析的。
聽到曼陀羅致扯，大多數(shù)朋友第一反應(yīng)：曼陀羅是一朵盛開的曼殊沙華肤寝，因?yàn)槁恿_花美麗動(dòng)人，曼陀羅急前，花美麗動(dòng)人醒陆。所以在佛經(jīng)中常被用來表示，佛陀凈土的莊嚴(yán)裆针。有佛教徒以曼陀羅花為原型構(gòu)建的佛教的壇城刨摩，后來佛教徒為了便于修法，便把這些傳承變?yōu)楦魇礁鳂臃奖銛y帶的圖案世吨。就如我們現(xiàn)在經(jīng)常所看到的唐卡澡刹，以至于后來慢慢的曼陀羅也成了佛教的專有名詞。
二耘婚、在20世紀(jì)二三十年代罢浇，分析心理學(xué)派創(chuàng)始人卡爾榮格，把用于宗教修煉的曼陀羅繪畫應(yīng)用于自我療愈沐祷，并取得成功嚷闭。后來，曼陀羅繪畫成了心理分析學(xué)派的重要的心理治療技術(shù)赖临。
榮格的心理分析胞锰，起源于佛教的密宗曼陀羅，他們兩者之間有著密切的關(guān)系兢榨，但是也有不一樣嗅榕。
而佛教中的曼陀羅圖形呢，從表面上看是一張理想的佛國(guó)建筑設(shè)計(jì)圖吵聪，但是從修法的角度來看呢凌那，它的功能在于外圍的護(hù)法墻，能起到防止外道干擾吟逝，而中央的組織又能喚起修行者對(duì)佛法的信心帽蝶，更為重要的是曼陀羅有序的結(jié)構(gòu)，具有促使修行者攝心入定的功能块攒，所以嘲碱。佛教徒通過繪制曼陀羅實(shí)現(xiàn)的金砍，佛法的戒定慧局蚀，從而獲得心靈的轉(zhuǎn)化麦锯。
那佛教的曼陀羅和榮格的曼陀羅有什么不一樣呢？
第一 目的不一樣琅绅，
曼陀羅繪畫的心理分析呢是通過繪畫起的自信的保護(hù)扶欣、凝結(jié)和整合的功能，從而促進(jìn)心理的完整千扶。
而佛教密宗則強(qiáng)調(diào)料祠，通過繪畫時(shí)要求作畫者口念本尊的真言，手繪了本尊的形象澎羞，心中憶念本尊的功德髓绽，從而達(dá)到身、口妆绞、意三業(yè)的凈化或者入定的目的顺呕。
第二，對(duì)繪畫者的水平要求不同
榮格的曼陀羅呢對(duì)我們的要求不高括饶，只需要你能表達(dá)出你想表達(dá)的意思就好了株茶，一種是只需要簡(jiǎn)單的繪畫，一種就就是已經(jīng)設(shè)計(jì)好圖形图焰，我們只負(fù)責(zé)涂顏色就好了启盛。
但是佛教的要求卻很高，他們需要一起完成一系列專業(yè)的培訓(xùn)技羔，少則幾天僵闯，多則幾個(gè)月。
第三藤滥，關(guān)于收藏：
曼陀羅繪畫呢是用來做心理診斷和治療鳖粟，只需要保存起來就好了，密宗的曼荼羅這主要是拿來供養(yǎng)和修行超陆。
相同點(diǎn)：
第一牺弹，在結(jié)構(gòu)上基本一致的，他們都是在一個(gè)圈里作畫时呀，
第二张漂，都使用象征進(jìn)行表達(dá)，
第三谨娜，第三的都是實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)化以及超越的工具航攒，
第四，在繪畫的時(shí)候都有神圣感趴梢。
上面這幅是需要我們?cè)谧约涸趫A圈里作畫漠畜，畫出我們當(dāng)下想要表達(dá)的币他。-----這個(gè)用得最多的是專業(yè)的分析師。
而下面這幅也是現(xiàn)在用得最多的憔狞，就是已經(jīng)設(shè)計(jì)好圖案蝴悉，只需要我們涂顏色就OK。
那我們?cè)賮碚f下面的一個(gè)對(duì)于繪畫時(shí)間的要求瘾敢。
一般圖案比較簡(jiǎn)單的可能都需要半個(gè)小時(shí)拍冠，那圖案復(fù)雜一點(diǎn)的需要一到一個(gè)半小時(shí)左右涂顏色
要怎么開始畫呢！ 一般你買回來的畫冊(cè)上都有寫喲~如下圖
當(dāng)時(shí)三本書里頭我挑了最難的繁星系列簇抵，當(dāng)我快速翻過去的時(shí)候庆杜，我就想要把書扔掉的感覺。我心想碟摆，這是人畫的嘛晃财。
我挑了繁星那一個(gè)系列，我自己都覺得當(dāng)時(shí)是腦袋進(jìn)水典蜕。后來自我安慰一下就是我能把最難的可以耐著性子畫下來断盛，那我急躁的性子可以慢下來不少喲~。
開始畫畫的時(shí)候嘉裤，我把手放上去的時(shí)候郑临，感覺我的大腦就像那個(gè)電視機(jī)屏幕的雪花點(diǎn)點(diǎn)，而且是那種屬于沒有邊際的屑宠，就腦袋一片空白厢洞，什么感覺都沒有。但有也朋友沒感覺典奉，也是正常的喲躺翻！
因?yàn)樵谶@換之前我也沒去了解過曼陀羅相關(guān)的，我現(xiàn)在腦袋空白就空白吧卫玖，反正就抓著筆畫吧公你，剛開始就是抓的什么顏色就畫什么顏色，反正也不管假瞬。畫了在說
在畫的時(shí)候我自己都會(huì)吐槽陕靠，這顏色怎么這么難看，自己怎么配成這個(gè)樣子.........但是當(dāng)畫完了你再看整體的時(shí)候脱茉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)非常和諧的剪芥。因?yàn)椋恿_它有一個(gè)功效琴许，它是往中間凝聚的税肪，它是一個(gè)對(duì)稱的，等你畫出來的時(shí)候，一樣會(huì)很漂亮益兄。 第一張?jiān)谖议_始畫的時(shí)候锻梳，自己都不信。但是畫完還是闊以滴~
為什么是99張曼陀羅呢净捅？原來是有一百個(gè)圖案疑枯，朋友拿走一張，就只有99張灸叼，九九歸一神汹，找到最初的初心。極好極好古今。OK那就99天了。
我自己很容易半途而廢滔以，不能堅(jiān)持捉腥。所以我想了兩個(gè)方法：
1、跟朋友承諾你画，每天畫完發(fā)給對(duì)方抵碟，一天沒有畫完，發(fā)個(gè)紅包
2坏匪、對(duì)自己說拟逮，當(dāng)做完這件事，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)最想要的禮物适滓。
這畫的過程中敦迄，我只有一個(gè)想法就是用曼陀羅的在提高我的堅(jiān)持的能力，但是至于它能療愈到哪里凭迹，我就管不著了罚屋。介紹里說對(duì)開發(fā)右腦，冥想嗅绸，靜心.........等功效脾猛。因?yàn)槲乙膊恢浪鼤?huì)具體療愈的那些方面，反正我只想提高一下我的堅(jiān)持而以鱼鸠。說在多不如行動(dòng)猛拴，畫了就好。
在我畫的過程中呢蚀狰，很明顯的感覺到自己的思維會(huì)有一些松動(dòng)有明顯的感覺就感覺到愉昆，好像自己被一堵墻框起來了，再畫的時(shí)候就好像是在回鋤頭把那個(gè)墻給你拆掉一樣造锅。 很有意思的感覺撼唾。
在繪畫的過程中得到專業(yè)的畫家的指點(diǎn)，當(dāng)我畫了幾副左右的時(shí)候，她告訴我倒谷，用色可以大膽一點(diǎn)蛛蒙！囧，信息表上看起來雖然我有有藝術(shù)天賦渤愁，但在畫畫什么真的是個(gè)小白牵祟，所以前期的都是每個(gè)花瓣都一個(gè)顏色，就一個(gè)顏色一個(gè)顏色的就不會(huì)去抖格，漸變啊什么的诺苹，幾個(gè)顏色調(diào)在一起啊，那根本就是不可能的事雹拄，我都沒想過收奔。當(dāng)時(shí)在畫的時(shí)候就覺得顏色完全不夠用。
在專業(yè)人士的指導(dǎo)下滓玖，開始有了變化坪哄，顏色就會(huì)由深到淺。對(duì)于沒有挑剔線的我來說势篡，平時(shí)大大咧咧翩肌，現(xiàn)在開始變得會(huì)去關(guān)注身邊的一些細(xì)節(jié)。我看到我的床單或者是其他的禁悠，花有幾種顏色念祭，是怎么變化的。這是好處之一吧.
慢慢的我會(huì)有意識(shí)的去調(diào)整顏色碍侦，看看撞色能種出什么顏色粱坤，反正就是畫畫不就是看心情而畫嗎~ 莫有那么多的負(fù)擔(dān)。
曼陀羅的涂色是有兩種：
第一種是跟著你的直覺什么都不想祝钢，就是拿這筆就開始畫比规，逮著什么顏色就畫什么顏色。
那另外一種呢：就是有意識(shí)的去構(gòu)圖拦英。如：在畫之前看這個(gè)圖形蜒什，我想要一個(gè)什么顏色 有幾種顏色，什么地方涂什么色疤估。都可以有意識(shí)的訓(xùn)練灾常。、
朋友在畫之前她就清晰的規(guī)劃出她要呈現(xiàn)一個(gè)什么樣的圖案出來铃拇？而我畫的時(shí)候是钞瀑，我不知道我會(huì)畫什么，我就是跟著感覺走慷荔。在朋友的指導(dǎo)下會(huì)稍微做一下色彩的搭配雕什，層次感什么的~
那關(guān)于花了99天中間有沒有間斷呢？其實(shí)也有。特到最后99天快結(jié)束的時(shí)候贷岸，其實(shí)剩最后兩章的時(shí)候壹士，自己的拖延癥也犯了，偿警，畫完了不知道要干嘛了躏救，這99片畫完了，我能干嘛呢螟蒸？然后就一直想要拖拖拖盒使，大概會(huì)拖了五天的時(shí)間才把最后兩章完成。 這就是補(bǔ)交作業(yè)七嫌。
開始畫的時(shí)候少办，算了一下，99天以后抄瑟，正好到夏天我正好可以去做一件旗袍凡泣。當(dāng)我完成以后，我發(fā)現(xiàn)旗袍并不是我很想要的，而我缺的反而是一個(gè)包包骂维，所以我給自己買了一個(gè)包包，正好報(bào)了一個(gè)中醫(yī)的課程褪测，正好是我需要的。
所以當(dāng)我換完99張的時(shí)候潦刃，我立馬給自己實(shí)現(xiàn)我對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)侮措。這是很有必要的~~
當(dāng)然在畫的過程中會(huì)清理掉你的一些東西乖杠，潛意識(shí)里面的一些信息分扎，包括就是說有可能你在畫曼陀羅這個(gè)過程當(dāng)中呢：收入會(huì)增加，人際關(guān)系會(huì)變好胧洒，親子關(guān)系或是親密關(guān)系會(huì)有所改善........當(dāng)然這些畏吓，不一定在每個(gè)人的身上都會(huì)很明顯，每個(gè)人的體驗(yàn)會(huì)是不一樣的卫漫。我基本上都有體會(huì)到。
我每天就是畫完一幅宏悦，發(fā)到朋友圈里，然后有時(shí)候畫完了比較有心情的時(shí)候饼煞，也會(huì)在后面就是也會(huì)在紙上記下當(dāng)時(shí)的心情，或者是當(dāng)時(shí)有什么感想臼氨。
發(fā)到朋友圈會(huì)引發(fā)什么？大家都會(huì)比較好奇储矩，哎你天天發(fā)的這個(gè)是什么褂乍？有什么功效啊逃片？大人和孩子都可以畫嗎？
3-99都可以畫的......也有朋友去買了曼陀羅來畫呀狼。效果當(dāng)然因人而異了损离。
曼陀羅對(duì)于某些人來說就是靜心，就是冥想僻澎，對(duì)一些人來說就是清理工具。你只要去用祖乳，它都有功效秉氧，我是沒有去特意的去做解讀眷昆，本來就是其實(shí)你畫的時(shí)間長(zhǎng)了，你自己基本可以解讀谬运，你都知道你當(dāng)天是什么心情？嗯你的用色是什么樣的伞访，都能反映出你當(dāng)下的心情轰驳。
因?yàn)閷?duì)我來說弟灼，我只是拿它來練習(xí)冒黑，怎么樣防止我可以半途而廢，而他在幫我清理潛意識(shí)的效果呢是我意外得到的抡爹。
如果大家感興趣的話，可以去買一本最簡(jiǎn)單的欧穴，或者是自己家里有彩鉛泵殴，你就用彩鉛，在一張a4紙上畫一個(gè)圓圈调缨，在圓圈里頭去畫下來你的吆你，你心里所想的，你可以把表現(xiàn)出來妇多，但你不停的畫的時(shí)候砌梆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你畫的畫就贬循，畫到后面，你的思維會(huì)是比較清晰的一個(gè)狀態(tài)杖虾。
只要我們?cè)敢鈩?dòng)手去做，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的改變坟比，不必很大嚷往，一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。長(zhǎng)期的積累效果是驚人的籍琳。就如《改變自己》的歌詞一樣
一點(diǎn)點(diǎn)改變
有很大的差別
你我的熱情也能改變世界
