降血糖传睹、降血脂耳幢。
材料：山藥200g，? 銀耳50個蒋歌，土豆淀粉5g
做法：
1 鐵桿山藥去皮洗凈切成小塊1.5cm帅掘；
2 銀耳涼水泡發(fā)洗凈委煤，切碎塊；
3 鍋中放水500ml修档，放入切好的山藥和銀耳碧绞；
4 土豆水淀粉勾芡，放入鍋中吱窝，再煮2min讥邻。
山藥銀耳羹
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