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#打卡# 05月24日 周三 ?天氣小雨 ? 身體狀態(tài)9.0分
【我的進度】日跑2公里第332天幽纷，先堅持1年疚俱；每日5點15分前早起第260天,每日seven全身鍛煉第176天劝术，每日冥想第85天，每日瑜伽第27天。
【今日三件事】
1.周檢視會养晋；
2.調(diào)研座談衬吆；
3.拜訪老師。
年度大青蛙：日供一卒匙握，功不唐捐咆槽！唯運動和讀書不可辜負，每日冥想圈纺、閱讀秦忿、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank蛾娶，打卡灯谣；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級個體或劉潤五分鐘商學(xué)院日讀打卡蛔琅，閱讀并強化每日輸出胎许！
本周大青蛙：1.高級（塑型）營運動打卡；2.第二遍閱讀《拆掉思維里的墻》罗售。
【小確幸】
享受細雨中晨跑長江畔的美妙感覺辜窑！
【反思/總結(jié)】
匆匆是光陰，忙忙是人生寨躁，學(xué)會把握穆碎，懂得珍惜。珍惜了今天职恳，才有能力擁有明天所禀。
【高級（塑型）營】第17天:標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐十個+俯身啞鈴劃船二十個+仰臥舉腿十個，為一個循環(huán)放钦，一共循環(huán)二十分鐘色徘，最多組數(shù)。
