? ? ? ?這兩個(gè)字是清末虎門(mén)銷(xiāo)煙名臣——林則徐的座右銘。為什么會(huì)提到林則徐及他的座右銘呢掌腰？原因在于現(xiàn)在社會(huì)的人辩稽，越來(lái)越浮躁运嗜，早已沒(méi)有了以前用一天，甚至幾周的時(shí)間，席地而坐铛漓，茗茶論道的閑情雅致和心性溯香。包括我自己也一樣，做事情不夠細(xì)心浓恶，開(kāi)車(chē)很急玫坛，經(jīng)常會(huì)加塞，開(kāi)快車(chē)包晰，出現(xiàn)這些危險(xiǎn)的駕駛行為湿镀。對(duì)工作指令的下達(dá)，或者是一些事情的解釋?zhuān)绻麑?duì)方領(lǐng)會(huì)的比較慢伐憾，我就會(huì)失去耐心勉痴，甚至?xí)霈F(xiàn)爆粗口的言行。
? ? ? ?其實(shí)树肃，這都是一些不理智的行為蒸矛。《拿破侖傳》當(dāng)中寫(xiě)到胸嘴，當(dāng)一個(gè)人能夠控制自己的情緒雏掠，在家庭和事業(yè)上都能取得不錯(cuò)的成績(jī)。如果能夠把憤怒變成一種管理工具劣像，那這個(gè)人成功的概率就會(huì)更大乡话。
? ? ? ?那么，我們先來(lái)分析一下出離憤怒后的生理變化過(guò)程及后果耳奕。當(dāng)一個(gè)人生氣绑青，甚至憤怒的時(shí)候，血液就會(huì)往腦袋上沖吮铭。流到腦袋之后时迫，就會(huì)蓋住大腦的正常思維颅停。如果繼續(xù)處在憤怒當(dāng)中谓晌，極端的行為就是破口大罵，甚至出現(xiàn)暴力行為癞揉。而語(yǔ)言暴力或者肢體暴力行為出現(xiàn)之后纸肉，必定會(huì)傷及雙方的關(guān)系，出現(xiàn)難以修復(fù)的感情裂痕喊熟。暴力還會(huì)帶來(lái)人生傷害柏肪，如果受傷了，不僅需要花錢(qián)醫(yī)治芥牌，也會(huì)帶來(lái)身體上的傷痛烦味；如果危機(jī)到生命，那就會(huì)觸犯法律，帶來(lái)牢獄之災(zāi)谬俄。
? ? ? ? 既然知道了憤怒和沖動(dòng)行為柏靶，對(duì)解決問(wèn)題，改變事情溃论，百害而無(wú)一利的時(shí)候屎蜓，那么，我們就應(yīng)該盡量避免憤怒和沖動(dòng)行為钥勋。
? ? ? ?在這方面的修煉炬转，自從高中時(shí)期看過(guò)林則徐和拿破侖的書(shū)籍，我就一直在往“止怒算灸、戒怒”這個(gè)方向在努力扼劈。目前我能夠控制在80%的水平，尤其這幾年乎婿，大部分時(shí)候测僵，我可以做到處變不驚，遇事不亂谢翎。當(dāng)你變得冷靜捍靠，沉穩(wěn)的時(shí)候，碰到問(wèn)題森逮，就會(huì)立即想到應(yīng)變方法榨婆。
? ? ? ?對(duì)于一個(gè)比較堅(jiān)信方法論的人來(lái)說(shuō)，碰到問(wèn)題我就會(huì)想辦法褒侧，找出路良风。因此，對(duì)于人類(lèi)這種容易被情緒左右的物種闷供，我就一直在找路徑和方法烟央，該如何實(shí)現(xiàn)“止怒和戒怒”。目前我找到的歪脏，對(duì)我比較有效的方式有以下兩種疑俭。
? ? ? ?一是讀萬(wàn)卷書(shū)和行萬(wàn)里路相結(jié)合。讀書(shū)婿失，尤其是看歷史和名人傳記類(lèi)的書(shū)钞艇，再不濟(jì)，也可以看一些小說(shuō)豪硅。因?yàn)榱ㄕ眨@些書(shū)都是前人曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)，小說(shuō)則是一個(gè)時(shí)代懒浮，一個(gè)人一生的縮影飘弧。我們可以從他們的人生經(jīng)歷當(dāng)中，吸取“為我所有”的經(jīng)驗(yàn)，從而避免少走彎路次伶。行萬(wàn)里路的好處在于可以打開(kāi)一個(gè)人的眼界蹋岩，拓寬心胸。當(dāng)一個(gè)人眼界和心胸開(kāi)闊了学少，對(duì)一些雞毛蒜皮的瑣事就會(huì)有包容性剪个，從而避免斤斤計(jì)較。
? ? ? ?第二個(gè)比較實(shí)用的操作方法版确，就是當(dāng)對(duì)一個(gè)人或者一件事快要發(fā)怒的時(shí)候扣囊，暫時(shí)先離開(kāi)，避免繼續(xù)正面沖突绒疗，以暫時(shí)擱置的方式侵歇，去處理其他事情，或者出門(mén)走走吓蘑，健身之類(lèi)的惕虑，把憤怒帶來(lái)的破壞力用在強(qiáng)身健體方面。這里磨镶，舉個(gè)自身的案例溃蔫。我在職場(chǎng)上，當(dāng)要開(kāi)除一名員工的時(shí)候琳猫，我有個(gè)習(xí)慣伟叛。那就是把離職簽字表，先放在辦公桌上趟一夜脐嫂，第二天再來(lái)處理這件事统刮。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休整，精神和體力恢復(fù)了账千，情緒就會(huì)平穩(wěn)侥蒙，思維也會(huì)更加全面。這個(gè)時(shí)候的決策才是理智有效的匀奏。
? ? ? ?人生就是一場(chǎng)不斷修行的歷程鞭衩，而是否讓自己變的越來(lái)越優(yōu)秀，還是原地踏步攒射，止步不前醋旦，得過(guò)且過(guò)恒水，這都是個(gè)人的選擇会放，只要不危害社會(huì)和他人，無(wú)關(guān)乎對(duì)錯(cuò)钉凌，更沒(méi)有道德綁架之意咧最。
