一邓梅、健康:
能夠堅(jiān)持早起尿瞭，但是一周以來(lái)的早睡都做的不好。因?yàn)橼s時(shí)間網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)蝗敢，平均休息在24：30后捷泞，第二天下午都需要1小時(shí)以上的午休時(shí)間，不然感覺(jué)自己晚上的到10：30的正常工作沒(méi)有辦法開(kāi)展寿谴。睡眠還是不穩(wěn)定锁右。下一周需要早睡，把第二天下午的時(shí)間再做一個(gè)管理讶泰。運(yùn)動(dòng)一直在堅(jiān)持咏瑟，定時(shí)定點(diǎn)，定量痪署。關(guān)注到左腿膝蓋和小腿腹部有疼痛感码泞。
二、家庭:
周五晚上主動(dòng)召開(kāi)了家庭會(huì)議狼犯，商議了家庭重要事情余寥。關(guān)心母親的身體狀況，準(zhǔn)備隨后給家里添置一臺(tái)血糖血壓測(cè)試儀悯森。對(duì)于父親的一些做法也敢于發(fā)表自己的看法宋舷。
三、事業(yè):
工作在有序的開(kāi)展著呐馆。下一周要加快新課的推進(jìn)速度肥缔，計(jì)劃用一個(gè)月的時(shí)間結(jié)束新課莲兢。針對(duì)后期復(fù)習(xí)做一個(gè)初步的規(guī)劃汹来。收集資料，錄制微課改艇，參加資料整理收班。
四、財(cái)富:沒(méi)有收入谒兄，一直處于支出情況摔桦。希望能夠加快理財(cái)知識(shí)的學(xué)習(xí)。
五、社交:
和幾個(gè)閨蜜聊了會(huì)天邻耕。關(guān)心了一下她們的生活鸥咖。聽(tīng)了葉老師人脈管理方法，再次審視了一下自己的人際交往兄世，還要再做一下梳理啼辣。
六、休閑:
沒(méi)有給自己留出休閑的時(shí)間御滩。這一周以適應(yīng)工作鸥拧，梳理思路為主∠鹘猓肯能在后邊一個(gè)月時(shí)間會(huì)成為常態(tài)富弦。好在晨跑路上一直有記錄風(fēng)景，心緒平和氛驮。
七腕柜、成長(zhǎng):
堅(jiān)持閱讀《小狗錢(qián)錢(qián)》
《窮爸爸，富爸爸》
每天聽(tīng)樊登讀書(shū)
這周新參加了高效閱讀矫废，開(kāi)始了新的挑戰(zhàn)媳握。
八、效能:
零碎時(shí)間的使用上有待提高磷脯，還有做事情的專(zhuān)注度有改變蛾找，可以繼續(xù)訓(xùn)練再提升。
【反思】
1赵誓，踐行時(shí)間過(guò)了一半打毛，回頭看自己的收獲，最大的是思想觀(guān)念的轉(zhuǎn)變俩功。遇到困難事情的時(shí)候幻枉，沒(méi)有什么會(huì)不會(huì)，只有做诡蜓，有做的好或者不好熬甫。
2，每天用手機(jī)隨手拍照蔓罚，堅(jiān)持朋友圈記錄分享椿肩，既是對(duì)自己的一個(gè)鼓勵(lì)，也遇到了一些同頻的小伙伴豺谈≈Ｏ螅互相學(xué)習(xí)、分享茬末。所以遇到同頻的人這個(gè)很重要厂榛。
3，在聲音訓(xùn)練課程里，有一節(jié)課是提顴肌練習(xí)击奶，我回頭我錄音的時(shí)候辈双，感覺(jué)那幾分鐘的聲音充滿(mǎn)了溫柔。很受觸動(dòng)柜砾，因?yàn)槁殬I(yè)習(xí)慣辐马，我的平時(shí)語(yǔ)速偏快，會(huì)無(wú)形給人嚴(yán)肅緊張感局义。這個(gè)不利于人際交往喜爷，以及信息有效傳達(dá)。所以說(shuō)萄唇，希望自己以后說(shuō)話(huà)面部多帶些微笑檩帐，說(shuō)清楚，慢一些另萤。
4湃密，在自己的目標(biāo)專(zhuān)注度上缺少量化的考核。
5，1-2年的夢(mèng)想，還沒(méi)有具體實(shí)施規(guī)劃冲秽。人生時(shí)不時(shí)要看看近期的目標(biāo)，還要看看遠(yuǎn)期的夢(mèng)想达箍。適當(dāng)調(diào)整，尋找資源和把我機(jī)會(huì)铺厨。
6缎玫，把每一次完成作業(yè)當(dāng)成一次反思推進(jìn)。畢竟這不過(guò)才是一個(gè)開(kāi)始而已解滓。
【感恩分享】
感恩感恩大秀及時(shí)的給我分享資料和課程赃磨。傳遞知識(shí)與關(guān)心。
感恩花花分享她的晨間日記和感恩日記洼裤，感受到充滿(mǎn)能量的媽媽?zhuān)鹈蹨嘏募彝シ諊?/p>
感恩父母對(duì)自己無(wú)微不至的陪伴當(dāng)我的關(guān)注點(diǎn)回到美好善良能量上的時(shí)候邻辉，整個(gè)身心是溫暖快樂(lè)的。學(xué)習(xí)感恩腮鞍，學(xué)習(xí)播種值骇。
也感恩自己相信自己。
