這是上個星期的一個小的總結(jié)灾票。認(rèn)真的對待一周的時間，把自己的時間利用好汞窗。
對于目標(biāo)的設(shè)定姓赤，我們要根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)情況和自身的狀況，以及對目標(biāo)的估計(jì)來落實(shí)杉辙。目標(biāo)的踐行模捂，先從小的周期開始，一步一步的修正蜘矢，每一次的踐行都是不完整的，總會找出自己的不足和對目標(biāo)的差距综看。
每一個人都不是十全十美的品腹，總有各自的缺陷，但在這不重要红碑，重要的是你要去做舞吭，去實(shí)踐，去總結(jié)析珊，去思考這里面的問題羡鸥，想辦法一次又一次的去解決，不斷地提升自己忠寻。
主要從閱讀寫作惧浴，繪畫、冥想和思考奕剃、電影衷旅、時間記錄和開銷記賬這幾個方面總結(jié)一些自己的踐行情況。
1纵朋、閱讀寫作
在讀書方面柿顶，這個星期做的很不到位，計(jì)劃本來一周7小時讀書操软，也就是每天一小時嘁锯，可是在讀書時間在四個小時，讀完了馮唐的電子書《活著活著就老了》，紙質(zhì)書讀的是李笑來老師的《把時間當(dāng)作朋友》家乘，這本書讀到了170頁品山，關(guān)于思考的方法論那一部分。
這兩本書對于給我個人帶來的感悟有兩點(diǎn)烤低，一是馮唐老師的書肘交，寫出了生命的珍貴，要想讓自己的生命能釋放出精彩和能量扑馁，就要把自己的時間安放好涯呻；人生的第一要義不是天天幸福，而是不煩腻要。笑來老師的書給我?guī)淼膯l(fā)就是复罐，時間對于每一個人都非常的重要，人生一切的跨越都需要積累雄家。思考對于每一個人的重要性效诅。
關(guān)于寫作方面，在簡書寫作7篇趟济，微信公眾號3篇乱投，3篇轉(zhuǎn)載自己在簡書的文章。
對于寫作顷编，自己現(xiàn)狀還處于摸索階段戚炫，對于寫作最重要的是讀書和素材的積累，以及個人的思考和寫作方法媳纬，都需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)双肤。
寫作需要素材和閱讀的積累，但更要注重結(jié)構(gòu)和方法钮惠，以及對細(xì)節(jié)的想象描寫茅糜。細(xì)節(jié)的寫作對于寫故事的人來說是非常關(guān)鍵的一步。
2素挽、繪畫的學(xué)習(xí)蔑赘，一是模仿，二是構(gòu)想毁菱。這周共繪畫了十五副作品米死，雖然在質(zhì)量上和大師和專業(yè)畫家沒法比，但也是一種探索和學(xué)習(xí)贮庞，只要持續(xù)的去做峦筒，就會找到自己的方法，時間的侵蝕會給自己帶來技術(shù)的升級窗慎。每一個門學(xué)科的學(xué)習(xí)都是從簡單到復(fù)雜的過度物喷。人也是一樣卤材，都是從小一點(diǎn)點(diǎn)的長大的，最后走向了死亡峦失∩却裕可知識和技能 的學(xué)習(xí)是不可逆的，只要你學(xué)會的一項(xiàng)技能尉辑，你的生活就會發(fā)生變化帆精。
3、冥想和思考
關(guān)于冥想隧魄，從年初的開始練習(xí)卓练，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持很久了，這周共做了五次购啄，每次半小時襟企，閉幕養(yǎng)神，大腦清空狮含，什么也不想顽悼，把注意力放在自己的呼吸上，這是對自身的一種觀察几迄，也是對自己的專注力的一種練習(xí)方法蔚龙，也是開啟你元認(rèn)知能力的開始，與瑜伽和佛學(xué)中的打坐冥想有著類似乓旗，其專注的方向點(diǎn)不一樣府蛇。
思考對于我們每一個人都是一件最重要的事，遇到問題首先要做的就是思考屿愚，這周思考力一些關(guān)于寫作和繪畫的問題，以及人生中的問題务荆，每個人處在每一個人生的階段或多或少都會糾結(jié)和迷茫妆距，這就要你重新梳理自己的思路，找到突破口函匕，不要盲目的去做娱据。
4、電影
這周的電影盅惜，都是在優(yōu)酷上看的中剩，主要看來這樣幾部電影：《霸王別姬》《失樂園》《王的盛宴》《閃光少女》《失蹤》。
我這個人最大的娛樂就是看電影抒寂，有時候電影也能給我?guī)硪恍╈`感和觸動结啼。
渡邊淳一的小說改編的電影能從另外一個角度給你一種思考。閃光少女是今年的一步新片屈芜，也是一部文藝音樂宣傳片郊愧，喜歡音樂的小伙伴可以看一下朴译。
5、時間記錄和開銷記錄属铁，每天必須做的功課眠寿。這是自己養(yǎng)成的一個習(xí)慣，關(guān)于時間的記錄是在今年看了李笑來老師的書才開始做的焦蘑，至今已經(jīng)快四個月了盯拱。
關(guān)于生活記賬，我從2015年1月1日開始記賬到至今例嘱，已經(jīng)快3個年頭了狡逢，從總也知道了自己的一些習(xí)慣，有時候能夠避免一些不必要的開支蝶防。也是對時間和金錢的一個把控吧甚侣！
另一個小愛好就寫毛筆字，有時間就練習(xí)一下间学，也是自己的一個小愛好吧殷费！
每周給自己一個總結(jié)，這樣就能知道這都你的時間都用在了哪兒低葫，以及做了哪些主要的事情详羡，對自己的收獲和進(jìn)步都有哪些，對于下一步的計(jì)劃也是一個好的思考嘿悬。
通過一個小周期的完整的實(shí)踐实柠，知道每一次都有差距，都有低估目標(biāo)的時候善涨，高估自己的時候窒盐。只有通過一次又一次的實(shí)踐與思考，才能不斷地修正目標(biāo)和踐行的方法钢拧，自己實(shí)踐過蟹漓，才能找出這些問題，抱怨是沒有用的源内，每一次的痛苦是都是要付出代價的葡粒。
記住，你才是真正自己最具有價值的資產(chǎn)膜钓，只有自己才能拯救自己嗽交，別人幫不了你自身的蛻變。
