今晚出現(xiàn)情緒低落預(yù)警钥平，該理理思緒了。
起因在于姊途，做完數(shù)據(jù)后涉瘾，發(fā)展數(shù)據(jù)有明顯的錯誤，再去核查時依舊不對勁捷兰，浪費了一小時立叛，也因此錯過了今晚的健身課程，作為強迫癥的我贡茅，心情極度煩躁秘蛇。
首先說說今晚原因，第一做數(shù)據(jù)不細致顶考，沒有看出數(shù)據(jù)的不對勁赁还，不動腦，可能從一開始就是錯的驹沿，才步步錯袁余。直到數(shù)據(jù)做完整理好淤齐，都沒有注意到數(shù)據(jù)的不對勁，只知道機械的操作統(tǒng)計。
對于工作上欣硼，心態(tài)是第一位的，踏實認真對待石抡，注意觀察赐纱，多留意多留心。然后工作病涨，及時記錄整理富玷，多花心思，多動腦既穆。動腦思考赎懦，不要總做伸手黨。
工作壓力的增大幻工，也跟睡眠不足有關(guān)励两。一味的追求體驗，把自己逼得死死的囊颅，把時間排得滿滿的当悔，人就會被壓得喘不過氣來傅瞻，從而惡性循環(huán)，更加焦慮盲憎。
撇開工作嗅骄，來細數(shù)下你每天的任務(wù):
1.想多方面提升，這是沒有錯的饼疙，但凡事得有個度啊溺森，每天工作加班已經(jīng)夠累了，還非得要健身窑眯，哪一天沒鍛煉屏积，心里就會滿滿負罪感。
2.鍛煉回來磅甩，得完成寫作炊林，可明明到家快十點十一點，這么緊迫更胖，自然文章不夠好铛铁，平時也沒時間去看群友的美文，沒時間溝通交流却妨，即使堅持一個月饵逐，效果應(yīng)該也是不太理想的。
3.早起群彪标，每天六點起床倍权，還要設(shè)每日任務(wù)。晚上回饋完成情況捞烟。
4.英語閱讀課程薄声，原本也是一個不錯的交流群，問題卻還是沒時間參與题画。
5.除此之外默辨，還想要有自己的小小的創(chuàng)業(yè)，前期得把自己的朋友圈建設(shè)起來苍息，自然是希望有每日一畫缩幸，每日一問，練字竞思，畫畫表谊，看書，運動等等……
6.同時盖喷，還希望能多看看新聞爆办，多看看公眾號好文章，還有創(chuàng)業(yè)相關(guān)的技能學(xué)習(xí)课梳，甚至還想多花時間與他人溝通交流距辆。
還一直惦記著古箏余佃，古典舞……
我就想問問你，你不累嗎跨算？你每天上下班坐車的時間將近三小時咙冗，還時常加班。
這么多要求漂彤，任務(wù)和想法，精神壓力不大才怪呢灾搏！要一個一個慢慢來按焱！求精不求多翱褚ぁ媳板！
心態(tài)很重要啊泉哈！在保證充足睡眠的情況下蛉幸，用心認真對待工作事宜，平時多用腦子丛晦。此外奕纫，閱讀在早起上班路上，不加班就去健身房鍛煉一小時烫沙，回來寫作匹层，看看書便睡下。再有多的時間練字或畫畫锌蓄。早起依舊堅持升筏。
