最快建立自我價(jià)值的方法
? ? ? 已經(jīng)成年但自我價(jià)值不足的人耀盗，可以運(yùn)用以下三個(gè)方法改善。一個(gè)人的自信房匆、自愛耸成、自尊便能夠在一兩個(gè)月內(nèi)得到明顯提升！
1浴鸿、言出必行井氢，言出必準(zhǔn)
? “言出必行”是說過的話一定要做出來。
就算自己掌控不了的岳链，也是自己的責(zé)任花竞。因?yàn)槟侨允亲约旱娜松徊糠帧?/p>
沒有把握的事不要做出承諾
“言出必準(zhǔn)”指的是你說的完全跟你內(nèi)心的認(rèn)知感覺一致。
另一層意思是說的話完全符合內(nèi)心的情緒感覺掸哑。身心合一约急，內(nèi)心力量很大！
2苗分、有所不為厌蔽，有所必為
如何區(qū)分什么事“不為”，什么事“必為”呢摔癣？
1）三贏奴饮、只要符合“我好、你好择浊、世界好”的事戴卜，不妨做，總錯(cuò)不了琢岩！
2）自身的“建設(shè)性”
“建設(shè)性”是事情能夠產(chǎn)生累積的正面效果投剥，每重復(fù)一次，自己的成長粘捎、學(xué)習(xí)和未來的成功快樂便多一分薇缅。
3）量力而為：就是按照自己的能力去決定做什么危彩，做多少。這是愛護(hù)自己泳桦、尊重自己的表現(xiàn)汤徽。
清楚地認(rèn)識(shí)到自己擁有的能力和承認(rèn)自己沒有的能力，才是聰明的做法灸撰。
3谒府、接受自己、肯定自己
接受自己就是不要否定自己浮毯。否定自己的人完疫，會(huì)容易否定別人，妒忌別人债蓝，對(duì)別人的成就看不過眼壳鹤。
“我”不夠好，但明天可以更好饰迹。人生本來就是這樣的過程：每天都做到比昨天更好芳誓，每天有收獲，有提升啊鸭，有更多成功快樂锹淌。否定了自我，每天的成功快樂自然就少了赠制。
唯一的方程式
因?yàn)樽孕啪褪恰靶刨囎约河凶銐虻哪芰θ〉盟非蟮膬r(jià)值”
所以自信的基礎(chǔ)是“能力”赂摆，能力的基礎(chǔ)是“經(jīng)驗(yàn)”，經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)是“嘗試”钟些，嘗試的基礎(chǔ)是“感覺”烟号。感覺是想去嘗試的內(nèi)心狀態(tài)，也就是自信最基本的原動(dòng)力厘唾。
能力必須經(jīng)過肯定才能變成自信褥符！
自信是成長過程中經(jīng)過不斷的肯定而建立起來的！肯定來自：本人和來自他人的抚垃。
孩子出生時(shí)是沒有什么自信、自愛趟大、自尊的鹤树。他在成長過程中的每一份人生經(jīng)驗(yàn)都讓他產(chǎn)生一些信念、價(jià)值觀和規(guī)條逊朽。這些信念罕伯、價(jià)值觀和規(guī)條的終極目標(biāo)是使孩子有一個(gè)成功快樂的人生，其積累的效果在這個(gè)孩子的內(nèi)心（潛意識(shí)）里叽讳，便支持“我是一個(gè)怎樣的人”的自我價(jià)值了追他。
最能幫助一個(gè)人提升自我價(jià)值的方法是制造機(jī)會(huì)坟募，讓他多做、做好邑狸，因?yàn)樽龊枚玫娇隙ǎ?/p>
建立自我價(jià)值法（Nlp實(shí)操技術(shù)｜以上蕾蕾分享）
三個(gè)方法改善自我價(jià)值懈糯，從此建立自信、自愛单雾、自尊赚哗！
1、言出必行硅堆，言出必準(zhǔn)
“言出必行”是說過的話一定要做到屿储。
“言出必準(zhǔn)”是知行合一、身心一致渐逃。
2够掠、有所不為，有所必為
“必為”有三茄菊，做到即是“不為”疯潭。
①多做“我好、你好买羞、世界好”的共贏之事袁勺。
②多做帶來正面效果的“建設(shè)性”之事。
③量力而為畜普，既尊重自己期丰，也尊重別人。
3吃挑、接受自己钝荡、肯定自己
接受自己，就是肯定自己舶衬。否定自己埠通，也會(huì)否定別人」溆蹋“我”夠好端辱，明天會(huì)更好∷浠“我”不夠好舞蔽，世界也不夠好。
