網(wǎng)絡(luò)中四? 10月20日 持續(xù)分享第一百天
? 今天看到這樣一篇文章帽驯，講述的是關(guān)于討好型的人格，和大家一起分享利凑。
? 一個具有討好型人格的人截碴，通常會具有如下典型特征：
（1）都是我的錯/對別人的感受過度敏感
討好型的人通常都對別人的情緒非常的敏感蛉威，別人有任何一絲不悅或者心情陰云蚯嫌，他們都能快速而又及時的捕捉到，有時這種覺察甚至到了自以為覺察的地步束凑。
? 遺憾的是汪诉，他們之所以這樣通常是因?yàn)閮?nèi)心有一個不好的假設(shè)谈秫，即他們會認(rèn)為別人的情緒變化跟自己息息相關(guān)扒寄。
? 他們有義務(wù)讓別人高興，似乎別人不高興拟烫，就是他們表現(xiàn)不好造成的该编，他們非常害怕別人對他們有不好的評價，為了維持住別人對他好的評價硕淑，他們必須時刻提高警惕课竣，關(guān)注著別人嘉赎，及時調(diào)整自己。因?yàn)檫@一點(diǎn)于樟，他們會自動的公条，在與別人的關(guān)系里把自己，放在滿足別人的位置上迂曲。也許他們并不能意識到這種荒謬的邏輯靶橱，但卻是按著這種邏輯規(guī)則在指導(dǎo)自己的行動。
（2）害怕說不/不敢發(fā)出請求奢米，很難拒絕別人
具有討好型特征的人鬓长，很害怕給別人添麻煩英上，因?yàn)樗麄冇泻苌畹牟慌涞酶校磿J(rèn)為自己給別人添麻煩是件很過意不去相恃，很愧疚的事。當(dāng)他們獲得幫助時，往往會表現(xiàn)的受寵若驚固翰，感覺自己承受不起或不配承受別人的幫助和恩惠。
與自己不敢表達(dá)自己的需求相反方援，討好型人格的人，在面對別人的要求時，很難拒絕別人呀非，即便當(dāng)他們意識到別人的需求可能會不合理，他們也拒絕不掉降允。因?yàn)椋麄兒ε乱坏┚芙^別人，別人會對他們不滿毅臊，對他們有很差的評價。即便他們做出了拒絕別人的行動宠蚂，也會反復(fù)的給人道歉，為的是試圖消滅掉別人的差評和不滿！
（3）寶寶心里苦，寶寶不說/缺乏界限和原則沼沈。
討好型的人做事列另，以取悅別人為目的摊滔，害怕別人的不滿和差評眨八，會導(dǎo)致他們在生活中沒有原則，在交往中也喪失界限拘泞。
? 一方面他們會守不住自己的界限和原則烟瞧，任憑別人無限制的對自己違矩而不做出任何反抗强岸，比如有的討好者暴心，任憑別人跑到自己的生活里指手畫腳悯衬，對自己指指點(diǎn)點(diǎn)，即便內(nèi)心不舒服偶摔，卻做不出任何的反抗策州。另一方面藕夫，他們也容易突破別人的界限，希冀著別人為他們過度的負(fù)責(zé)病蛉，期待建立過度親密的關(guān)系酒甸，但同時常常因?yàn)閯e人不能滿足他們的期待而受傷饮六。
看了以上特征窟扑，請不要對號入座喲瓦盛。
