尚俊平，焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)劣纲，堅(jiān)持分享832天逢捺，2018年8月3日星期五
呼吸就是生命，它是我們生命最基本的表現(xiàn)癞季。在猶太教中劫瞳，呼吸意思是創(chuàng)造萬(wàn)物的上帝之靈倘潜。因?yàn)闅怛?qū)動(dòng)我們的心，所以當(dāng)你善巧的調(diào)整呼吸志于，而使心靜下來(lái)時(shí)涮因，也馴服和訓(xùn)練了你的心，我們生活有壓力時(shí)伺绽，如果能夠獨(dú)處幾分鐘养泡，只需靜靜的深呼吸，我都能感覺(jué)到輕松自在嗎奈应？即使是這么簡(jiǎn)單的練習(xí)澜掩，可以給我們很大的幫助。
