? ? ? 情緒管理是每個成年人應該成熟的標志驻襟。 剛好年三十晚上吃飯的時候發(fā)生了一件事憨募，決定記錄下來分析一下薯鳍。
? ? ? 公公婆婆和我們一家人一起吃飯涕烧，小寶因為自己面前沒有吐骨頭的盤子月而，就去廚房洗了幾個碗，打算給每個人分一個议纯，但是桌子太小了父款，放不下幾個盤子。當他興高采烈地拿著盤子出來的時候，老公語氣非常兇得說“你干什么铛漓，拿回去”溯香。小寶馬上轉(zhuǎn)身拿著盤子回到廚房鲫构，好一會不出來浓恶。我感受到了小寶的委屈，小寶再出來的時候眼睛紅紅的结笨，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)包晰。
? ? ? 那個瞬間我非常生氣，對老公非常生氣炕吸，明明小寶是一片好心卻如此打擊他伐憾。小寶一看我在看他，眼淚就流下來了赫模。在媽媽面前總是比較柔軟树肃，我想同理一下他的感受，他肯定哭得更厲害瀑罗，所以我忍住了胸嘴，開始吃飯。之前老公對于我同理孩子的情緒導致孩子哭得更厲害一直有怨言斩祭，不認同這種方式劣像。而公公一直在旁邊說男孩子哭什么呀，不哭啦摧玫！
? ? ? 也許我是難過壓抑了自己的情緒耳奕，腰痛的更厲害了，就進房間抹點精油诬像，小寶就跟著進來屋群，他坐在椅子里哭出來了，邊哭邊把椅子坐墊卷起來蒙住自己的臉坏挠。我就陪著他呆了一會谓晌。因為是年夜飯，老人一直催著吃飯癞揉，見我們不出去吃飯纸肉，就拿了紅包進來叫孩子出去吃飯，其實孩子釋放完情緒就會出來了喊熟。
? ? ? 期間我把自己的委屈投射在兒子身上柏肪，覺得老公太不會做爸爸啦。其次我的行為模式也凸顯出來芥牌，明明覺得對卻不敢去做烦味，害怕家庭不和諧，害怕公公婆婆他們認為我影響了年夜飯。
? ? 對老人覺得男孩子不能哭的觀點是持反對意見谬俄，就是因為從小不被允許感情的流動柏靶，所以老公這么大了遇到不開心的事，一句話也不溝通溃论，不會表達屎蜓，只會躲起來，其實我們的身體記下我們曾經(jīng)的壓抑下來的情緒钥勋，只有讓情緒流淌起來才能不至于阻斷我們對于情緒的認知和表達炬转。
? ? ? 但是我內(nèi)在缺乏力量去表達自己的觀點，所以壓抑了自己算灸，而身體感受到了呈現(xiàn)出來了扼劈，慢慢嘗試鏈接自己的感受，表達自己的感受菲驴。
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