時(shí)間：20221101到20230411
我為人生付出了幾成努力刽锤？
生活中镊尺，我們需要一些真切的人，能夠交朋友姑蓝，也能彼此較量鹅心。我們?cè)谶@些過(guò)程中，認(rèn)識(shí)自己纺荧，評(píng)估自己的能量旭愧，感受自己的存在颅筋。
也許，我們方糖就是如此一個(gè)場(chǎng)域的存在输枯。
A印象書友L關(guān)鍵詞：LL好榜樣
書友L令人羨慕的身材到生活的嚴(yán)格自律習(xí)慣议泵，是我了解后羨慕又驚訝的。
還記得那一晚在讀書會(huì)未開始前聊到bra的話題桃熄，L慷慨大方的“真人秀”舉動(dòng)讓我當(dāng)下覺(jué)察到我有那么一絲不好意思先口。
我在我自己的這個(gè)“不好意思”中向內(nèi)看到自己思想上的保守，看到了自己另一個(gè)需求瞳收，那就是回歸自己后碉京，一定選到適合自己的bra，健康螟深、美麗谐宙、自信既然與它都有關(guān)系，那就一定珍愛(ài)到自己界弧。多一些自我呵護(hù)凡蜻，你就可能會(huì)被更多好運(yùn)眷顧，這不就是吸引力法則——“這個(gè)世界不就是在用你對(duì)待自己的方式對(duì)待你”嗎……
這一期與書友L接觸短暫垢箕，卻有幸聽(tīng)到了她的人生故事划栓，勤奮、冷靜条获、淡定忠荞、有責(zé)任心是我從她的故事里深刻感受到的，同頻的人遇見(jiàn)了也是冥冥之中的安排吧帅掘，活著就要勇敢和努力钻洒，書友L的分享也滋養(yǎng)了我滿滿的正向生活能量，直到現(xiàn)在锄开，還有。
B印象書友N：工作達(dá)人
書友N在方糖前半場(chǎng)常態(tài)是一心兩用：舍不下的方糖+不得不參加的工作會(huì)議称诗。
有時(shí)我看到N帶著耳機(jī)端坐開會(huì)就猜想：這個(gè)部門業(yè)績(jī)一定很厲害吧～這個(gè)部門負(fù)責(zé)人真是敬業(yè)呀……所以對(duì)比之下就會(huì)很感激自己擁有晚上不開會(huì)的工作萍悴，對(duì)比之下就想到了那句：人生的意義不在做你喜歡的事，而是喜歡你所不得不做的事寓免。
我們?yōu)槭裁匆ぷ鳎?br>
關(guān)于工作癣诱，有時(shí)從書友N的分享中也會(huì)感受到她工作中的敬業(yè)與積極協(xié)作精神。稻盛和夫的《干法》是我很喜歡的一本書袜香，的確撕予，我們也都認(rèn)同好好工作是為了讓生活更有意義。工作是為了更好的生活蜈首，而更好的生活也需要努力的工作才能實(shí)現(xiàn)实抡，工作就是生活欠母，而生活就是工作，如果對(duì)工作沒(méi)有什么熱情吆寨，相反對(duì)生活也不會(huì)有任何激情赏淌，對(duì)生活的態(tài)度沒(méi)有積極，同樣工作也不會(huì)好到哪去啄清，我也非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)六水。
還記得書友N在慧愛(ài)閱讀達(dá)人陪女兒打卡一月里，從選讀內(nèi)容挑選到陪讀引讀中辣卒，是能照見(jiàn)工作中練就的條理性掷贾、干練性，我就欣賞她不拖泥帶水的麻溜利索勁荣茫。
還有想帅，書友N也是一個(gè)不吝嗇給出真心贊美他人的人，能給出贊美的人是這個(gè)世界上帶愛(ài)心的天使计露，方糖讀書會(huì)中博脑，她常常爆場(chǎng)式的熱情贊美和偶爾的冷幽默常為方糖溫泉加料多多，也在這期方糖開始票罐，我慢慢感受到她開始了說(shuō)故事叉趣，就像冉冉老師《把自己活成一個(gè)好故事》書中一段話：當(dāng)我們開始說(shuō)故事，我們就融合到一起该押。彼此的故事疗杉，就會(huì)啟動(dòng)生命影響生命的進(jìn)程，就像合上書的一刻我聽(tīng)到了她說(shuō)“我理解這段話的意思是……哦蚕礼，我又學(xué)到了烟具。”
也是在書友N的對(duì)面坐著奠蹬，也自然就有“照鏡子”式的向內(nèi)看：關(guān)于手機(jī)時(shí)間段的使用……
自己還好吧朝聋，盡管手機(jī)使用頻率也很高，在家人用餐囤躁、照顧孩子睡前時(shí)光里也還做的可以冀痕，繼續(xù)留意回到家的使用手機(jī)時(shí)間，多一些陪伴有溫度的給到自己和家人狸演。
C印象書友D：perfect woman/尊者
世間本無(wú)完美言蛇，但每次見(jiàn)書友D后，會(huì)常感慨：世上有完美這兩個(gè)字宵距，是不是就是指她這樣的女子呢……
有次想買一臺(tái)打印機(jī)腊尚，就問(wèn)詢了一次D，過(guò)了兩天满哪，我就收到她給我做的有關(guān)打印機(jī)的對(duì)比資料婿斥，密密麻麻做了有條理的資料收集和整理劝篷，從這件事上我感受到：1.盡量不給別人添麻煩;2.積極相助身邊的人。
當(dāng)我初看到書友D那份詳細(xì)的商品對(duì)比資料時(shí)受扳，心里是“咯噔”一下携龟，詢問(wèn)時(shí)是自己不懂感覺(jué)她比自己懂，收到回復(fù)時(shí)除了大大的感動(dòng)還有一些不安勘高，因?yàn)闀r(shí)間很寶貴呀峡蟋，對(duì)我而言，我很是感謝為我花費(fèi)時(shí)間的人华望，所以D書友的回應(yīng)讓我看到了她對(duì)我的認(rèn)真和重視蕊蝗，也讓我看到什么叫“好好地回應(yīng)別人”。
當(dāng)父母與子女的悲歡并不相通赖舟，自然也就無(wú)法走進(jìn)孩子的內(nèi)心蓬戚。多年工作里遇到過(guò)無(wú)數(shù)走不進(jìn)孩子心里的會(huì)員，而遇見(jiàn)D時(shí)宾抓，確實(shí)是很少見(jiàn)的一位會(huì)員媽媽子漩，最大特點(diǎn)：智慧、篤定石洗、很少焦慮幢泼。而且還常會(huì)給到我一些引領(lǐng)，比如平日里接觸感受到她好好說(shuō)話的能力讲衫，比如在方糖溫柔回應(yīng)書友們的能力缕棵，都會(huì)讓我感受到關(guān)系里的舒服。生命本就是以心印心的能量的交換涉兽，愛(ài)的流動(dòng)是雙向奔赴的招驴。
這一期里D留給我印象最深刻的是第二場(chǎng)讀書會(huì)中，透過(guò)分享自己協(xié)助孩子經(jīng)歷一件“學(xué)校的風(fēng)波”事件枷畏，直聽(tīng)的我落淚别厘，聽(tīng)的我想起了那句：父母是孩子最好的療愈師∮倒睿《父母的覺(jué)醒》中提到長(zhǎng)幼之間只有成為精神伙伴丹允，才能讓彼此的關(guān)系更富有意義，才能實(shí)現(xiàn)精神上的相互促進(jìn)袋倔。也從D書友分享解決這件事情的經(jīng)過(guò)，我也學(xué)到了：給孩子示范什么才是真正的尊師重教折柠，如何成為孩子真正值得信賴的父母宾娜！
與書友D從最初第一期的方糖相伴到現(xiàn)在第十一期，不知不覺(jué)相識(shí)了五年的時(shí)光吧扇售，書友D也是我的一面鏡子??前塔、一位老師嚣艇。身為女性角色，如何向“優(yōu)雅的修行”生命系統(tǒng)實(shí)修华弓，我確實(shí)需要有老師的引領(lǐng)食零、同行伙伴的共勉，非常感恩書友D久久長(zhǎng)長(zhǎng)的有義氣有品質(zhì)的陪伴寂屏。
D印象書友X關(guān)鍵詞：善良使者
世界到底會(huì)不會(huì)回饋善良贰谣？我無(wú)法回答。但是我想迁霎，世界會(huì)回饋與它同頻的人吱抚。就像我們?cè)敢鈳椭矚g的人我們需要與人的連接，為此我們?cè)敢飧冻隹剂删妥约旱钠犯衩乇Ｊ澜绲降讜?huì)不會(huì)回饋善良？我無(wú)法回答昌粤。但是我想既绕，世界會(huì)回饋與它同頻的人。就像我們?cè)敢鈳椭矚g的人涮坐。（記不得哪里看到了）
我印象里X書友就是一位帶著“十萬(wàn)個(gè)為什么”而來(lái)的善良使者般的姑娘凄贩。這一期方糖內(nèi)有一堂課的情緒自然流動(dòng)中也感染到了我，也許是一直當(dāng)她就像小妹膊升，也許是從她身上看到了過(guò)去自己的影子怎炊，過(guò)去自己不也是有那些時(shí)刻，多么無(wú)助的時(shí)刻廓译、全然無(wú)望的時(shí)刻也不是這樣曾出現(xiàn)過(guò)嗎评肆？為了好好活著，為了尋找生命的出路非区，每個(gè)人不都在努力嗎瓜挽？在她的生命故事里我也又一次看到了生命的真相——“一切盡是愛(ài)”。
人生總是有順境逆境征绸、順流逆流久橙，重要的我們能為自己的人生負(fù)責(zé)，不放棄對(duì)自己生命的努力管怠。X書友平日里兢兢業(yè)業(yè)的工作淆衷、對(duì)孩子勤勤懇懇的教導(dǎo)、對(duì)家人的照顧付出渤弛，我是深深看到也十分了解的祝拯，我看到了她非常勇敢，也很善良，也正是她不放棄對(duì)自己的負(fù)責(zé)佳头、對(duì)自己生命的努力鹰贵，我堅(jiān)信這份力量足可以帶領(lǐng)她穿越生命所有的劇情。
E印象書友S關(guān)鍵詞：福氣仙子
對(duì)書友S印象最深刻的一件事就是她提及一次學(xué)習(xí)課程里康嘉，自己情緒自然流露出來(lái)時(shí)有認(rèn)識(shí)的人評(píng)價(jià)她說(shuō)“她也太能哭了吧”碉输，言外之意說(shuō)她不夠真誠(chéng)。被人誤解的確是一件很委屈亭珍、很氣憤難過(guò)的事敷钾。若反過(guò)來(lái)再一想：自己的一喜一怒，時(shí)哭時(shí)笑不掌握自己手里块蚌，常被他人用一根無(wú)形的線牽著闰非，是不是也有點(diǎn)煎熬？
有時(shí)聽(tīng)S講述自己的生命故事峭范，就會(huì)想起冉冉老師的書寫：”他們每一個(gè)人都用了自己的方式去愛(ài)你财松，甚至不惜以‘傷害’你的形式∩纯兀總有一天辆毡，等你真的穿越了這些傷痛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)甜害，他們有多愛(ài)你舶掖，他們的靈魂有多愛(ài)你《辏”是啊眨攘，聽(tīng)起來(lái)這就是一個(gè)大道理，但人的心在油鍋上煎時(shí)嚣州，是很難聽(tīng)的進(jìn)去這樣的聲音鲫售，盡管它是大智慧。
也許该肴，在有些人的生命歷程中情竹，就是來(lái)做自己與大家福氣仙子的，所以站在‘神’心臟位置的人就是福氣仙子匀哄，是要替‘神’去愛(ài)世人秦效，這樣的愛(ài)能滋養(yǎng)很多很多人，也許S書友就是‘有些人’人中的一個(gè)涎嚼，也加上我吧阱州，就可以稱‘我們’了，哈哈法梯。盡管我們常常覺(jué)得自己還是沒(méi)把自己愛(ài)好苔货、照顧好，但事實(shí)就是我們必須穿越荊棘、荒漠蒲赂、火海，只有走到那個(gè)位置刁憋，才會(huì)看到我們真的就是福氣仙子滥嘴，就是那個(gè)站在‘神’心臟位置的人。
讓我們一起先修“相信”的功課吧至耻，相信我們本就是福氣仙子若皱，相信我們自己可以面對(duì)生命中出現(xiàn)的一切一切。
F印象書友DM關(guān)鍵詞：雪寶
初見(jiàn)書友DM尘颓，像一朵含羞待放的花走触。
聽(tīng)書友DM講自己的生命故事里有一件事印象很深刻。她上大學(xué)期間疤苹，有一次和同學(xué)們結(jié)伴去KTV唱歌互广，她媽媽碰巧打電話聯(lián)系不到她，就打電話給能聯(lián)絡(luò)到她的所有人……這個(gè)生命故事也許你聽(tīng)到的是滿滿的愛(ài)卧土，對(duì)于書友DM分享中惫皱，我還聽(tīng)到了她不能釋懷的憤怒和委屈。
網(wǎng)上有一段時(shí)間流行一句話說(shuō)：有一種冷叫“你媽覺(jué)得你冷”尤莺，很自然我就想到了我媽旅敷。
過(guò)去小坦克摔了或者碰疼哪里了，我媽回應(yīng)是“沒(méi)事沒(méi)事”颤霎，剛開始我對(duì)這個(gè)回應(yīng)很不滿意媳谁，壓抑著不說(shuō)出來(lái)，只是示范做出來(lái)我回應(yīng)坦克的樣子友酱，后來(lái)有一天我終于憋不住了晴音，質(zhì)問(wèn)媽媽明明孩子摔疼了，為什么說(shuō)沒(méi)事粹污，為什么否定他的疼的感受段多，把媽媽質(zhì)問(wèn)的很是緊張……這就是我不被表達(dá)的感受衍生成了憤怒，直接開始攻擊老媽壮吩，當(dāng)我有“老媽你這樣不對(duì)”的想法時(shí)进苍，我也已經(jīng)在越界了。
生活里我們接受的“隱性操控”也許是常態(tài)鸭叙。是否敢于面對(duì)自己觉啊，是否真正想要健康的人際關(guān)系，也許是覺(jué)察到自己屬于不擅于表達(dá)自己的情感和需要的人群的人生功課沈贝，對(duì)我而言杠人，我也能深深感受到情感忽視存在代際傳遞，比如我在陪伴小坦克過(guò)程中，有時(shí)對(duì)他表達(dá)的一句話中腦海里竟會(huì)浮現(xiàn)出我小時(shí)候的許多事情嗡善，比如：被教導(dǎo)要懂事（壓抑自己的真實(shí)感受和需求）辑莫。
難以體會(huì)自己的感受通常也意味著難以體會(huì)孩子的感受，日常生活中傾聽(tīng)練習(xí)罩引、“我信息”表達(dá)練習(xí)就是好有愛(ài)的溝通各吨，，因?yàn)橛袗?ài)就要認(rèn)真的聽(tīng)與好好的說(shuō)袁铐，做好這兩步后我們?cè)僖黄鹣驊?yīng)對(duì)沖突和關(guān)系建設(shè)來(lái)學(xué)習(xí)和探討交流揭蜒，這也是P·E·T所傳遞的理念，也是我們共讀《在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》一書中剔桨，安心老師自序中給到的生活智慧錦囊屉更。
感恩書友DM的24堂方糖相陪，愿我們能一起活出所知所學(xué)洒缀，利己也利他瑰谜。
G印象書友P關(guān)鍵詞：
阿彌陀佛
這一期方糖里，我注意到書友P較之前有了些變化帝洪。一個(gè)是和孩子之間的焦慮感降低了似舵，另一個(gè)是與老公的聯(lián)結(jié)緊密了，尤其分享了老公傳授的“阿彌陀佛”大智慧也讓我學(xué)到了葱峡。還有有一次砚哗，周四下午讀書會(huì)里綻放出來(lái)的“我自帶福氣又帶財(cái)氣”的氣場(chǎng)特別令我欣賞，也給了我同為女人這個(gè)角色莫大的鼓舞力量砰奕。
我每次見(jiàn)到書友P蛛芥，就在想自己：你為什么不愛(ài)化妝呢？為什么在天賦之舞課上军援，你綻放的美比此刻現(xiàn)實(shí)生活中你美一千倍都不止呢仅淑？這是靈魂拷問(wèn)自己的一個(gè)好問(wèn)題。
如果說(shuō)“美麗胸哥，可以是非常非常故意的涯竟。”每天悉心裝扮空厌、習(xí)慣花時(shí)間讓自己美麗的女人不也是愛(ài)自己的一種表現(xiàn)嗎庐船？這一個(gè)點(diǎn)還真的真的要向書友P學(xué)習(xí)愛(ài)自己渴望的事，愛(ài)自己的心愿嘲更，愛(ài)漂亮的自己筐钟。
這一期讀書會(huì)里和書友P互相陪伴多了一些，也深刻感受到書友P如大多數(shù)人一樣赋朦，在關(guān)系里沒(méi)有被好好看見(jiàn)和支持的委屈篓冲，如大多數(shù)人一樣遇到親密關(guān)系里語(yǔ)言上的碎碎嘴……唯有練習(xí)會(huì)讓所有的事情變得更簡(jiǎn)單吧李破，練習(xí)放下對(duì)錯(cuò)的評(píng)判，當(dāng)我們開始覺(jué)察練習(xí)不越界壹将、不評(píng)判嗤攻、負(fù)責(zé)任起，我堅(jiān)信無(wú)論是親密關(guān)系還是親子關(guān)系都將更深入诽俯，甚至有可能會(huì)幫到對(duì)方成長(zhǎng)屯曹，我們的人生本就是是由無(wú)數(shù)的轉(zhuǎn)變構(gòu)成，共勉書友P一句話：你是要對(duì)的惊畏，還是要幸福，愿這句話能讓我們遇事常覺(jué)察自己以往那些限制性信念密任，把抱怨化為創(chuàng)造力颜启，轉(zhuǎn)念活出新意，活出自由浪讳。
H印象書友JJ關(guān)鍵詞：說(shuō)人話的女子
這一期方糖感覺(jué)JJ說(shuō)話聽(tīng)著越來(lái)越舒服了缰盏，估計(jì)我也一樣吧，時(shí)刻不忘夸獎(jiǎng)自己一下淹遵。這一期方糖和J私下分享書館經(jīng)營(yíng)的感觸多了一些口猜，每次她妥妥的接住我的情緒，讓我覺(jué)察到這個(gè)小姑娘真是長(zhǎng)大了透揣。這些年和J在一起的時(shí)間估計(jì)都比家人多济炎，我估計(jì)我一個(gè)表情，半句話JJ都知道我內(nèi)心想什么??辐真，哈哈须尚，絕對(duì)不夸張。
JJ也真是個(gè)勇敢的姑娘呀侍咱，追隨我又如此“專情”耐床，忠于靈魂的樣子也越來(lái)越綻放出獨(dú)有的魅力與光芒。這么多年楔脯，她也像‘神’一樣的存在撩轰，共同守護(hù)著慧愛(ài)這片疆土。如果形容工作是一個(gè)舞臺(tái)昧廷，很多人總是看到我一個(gè)在舞臺(tái)中央旋轉(zhuǎn)堪嫂，其實(shí)，J更像是合作關(guān)系中的一個(gè)定海神針麸粮，為這份旋轉(zhuǎn)默默守護(hù)一年又一年……
有一句話叫“知人者智 自知者明”溉苛，J在后半句讓我照見(jiàn)了大智慧。比如和孩子的關(guān)系相處弄诲，也許因?yàn)镴自身成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有高壓教養(yǎng)愚战，沒(méi)有被父母越界娇唯，加上工作中的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，更多對(duì)孩子的愛(ài)就體現(xiàn)了那句“因?yàn)槎眉帕幔源缺彼澹约荷H自親養(yǎng)孩子，也能給予孩子大空間的接納和包容拓哟，如今的確能看得見(jiàn)雙方關(guān)系是：過(guò)的自在想许，過(guò)的快樂(lè)。
再到就是聽(tīng)J講述自己經(jīng)營(yíng)自己的婚姻中断序，聽(tīng)到當(dāng)兩個(gè)人遇事時(shí)流纹，坦誠(chéng)對(duì)方的行為帶給自己的困擾是什么，坦誠(chéng)自己真實(shí)的感受违诗，能主動(dòng)去溝通漱凝，就做真實(shí)的自己這一點(diǎn)，也是讓我深受觸動(dòng)诸迟，兩口子遇矛盾就是需要溝通的時(shí)候茸炒，溝通的本質(zhì)不在于對(duì)與錯(cuò)，就是在遇事那個(gè)片刻阵苇，誰(shuí)被卡妆诠器瘪？誰(shuí)遇到了問(wèn)題拥褂？誰(shuí)需要幫助？誰(shuí)要為此負(fù)起責(zé)任男翰？……這個(gè)真實(shí)的快耿、清清爽爽的湿硝、有界限的人際關(guān)系還真是不一般的功課吶，人生屬于自己呢還是活在別人眼中润努？人生是活出自己的體驗(yàn)還是不自覺(jué)滿足別人的期待关斜？聽(tīng)J的生命故事中倒真是一個(gè)覺(jué)察自己的機(jī)會(huì)，真正的愛(ài)人意味著：能覺(jué)察铺浇，能在自己頭腦中痢畜，退后一步，看見(jiàn)對(duì)方整個(gè)人鳍侣。
真希望丁稀，我和J在未來(lái)有更多的時(shí)間繼續(xù)有互相促進(jìn)覺(jué)知的探討，一起把自己活成一個(gè)好故事倚聚。
生命就是在創(chuàng)造好的記憶线衫，好的故事。
所以我們要去尋找同頻的世界惑折，練習(xí)與不同的人連接授账，我們做的事都是載體枯跑，帶著我們?nèi)ジ惺芪覀兿脒B接的世界。在一個(gè)合適的距離白热，感受生命的存在敛助， 感受生命的美好。
生命的美和力量屋确，是彼此成就的纳击。
愿我們一起在方糖勇敢地說(shuō)，用心地聽(tīng)攻臀，用愛(ài)書寫穩(wěn)穩(wěn)的人生焕数。
感恩相陪，第十二期方糖下周見(jiàn)刨啸。
