? ? ? ? 一年一度的體檢結(jié)束了，拿到結(jié)果是高壓血浩螺、膽囊炎屿衅。醫(yī)生說和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)弃舒，注意飲食強(qiáng)身健體窜护，需要住院治療憎茂。
? ? ? 住院期間醫(yī)生告訴 平時(shí)飲食要以清淡為主标锄，少鹽少油少蛋白片林，開始幾天不太適應(yīng)员淫，7天過后合蔽，覺得清淡真的讓人很舒服。
? ? ? ? 想寫這篇文章介返，是因?yàn)榍昂?個(gè)人都是此病住院拴事，我沒有癥狀沃斤，其他3人癥狀明顯，聊天的過程中刃宵，共同特點(diǎn)原來愛吃咸衡瓶、吃辣、油膩食品多牲证，還有工作都比較忙哮针，生活節(jié)奏快。當(dāng)感覺累的時(shí)候坦袍，會(huì)做一些有味道的食物十厢，美其名搞尚自己，然后繼續(xù)戰(zhàn)斗捂齐。
? ? ? ? 人體的消化器官也是需要有節(jié)奏的休息蛮放，當(dāng)其不堪重負(fù)就會(huì)罷工，讓身體出現(xiàn)各種不適狀態(tài)奠宜，需要關(guān)注包颁、愛護(hù)我們身體上的每一個(gè)部位。
? ? ? ? 7天時(shí)間不是太長(zhǎng)也不是太短压真，讓有足夠的時(shí)間思考徘六，問自己一些平時(shí)不在意的問題，工作榴都、生活待锈、健康哪個(gè)更重要？飲食習(xí)慣是均衡營(yíng)養(yǎng)還是根據(jù)自己的愛好嘴高？
? ? ? ? 理性的時(shí)候這都不是問題竿音，答案很顯然，可真正的生活和工作中拴驮，容易忘卻這些為什么春瞬？年輕的時(shí)候如果沒有拼搏和自己的愛好，會(huì)覺得生活平談套啤，為了讓生活工作出彩宽气，忽略支撐我們的身體，她是我們的一切開始潜沦，是形影不離的最好朋友萄涯，忽略、忘缺重要性唆鸡。這樣是否缺少了規(guī)劃和目標(biāo)涝影，在達(dá)到目標(biāo)的路途中哪些條件是必備的，哪些是我們需要使用工具和方法的争占。
? ? ? ? 在醫(yī)院的這些天也觀察到了一個(gè)現(xiàn)象燃逻，有明顯病癥的序目，滿臉的焦慮，會(huì)一二再的和醫(yī)生確認(rèn)什么時(shí)候能好轉(zhuǎn)伯襟，是否用最好的藥可以恢復(fù)的更快更好猿涨，是否一定要做什么，一定不能做什么姆怪？
? ? ? ? 我住院是因?yàn)轶w檢到的沒有癥兆嘿辟，似乎十分安心的享受可以靜心思考的過程，安照醫(yī)囑吃藥不吃飯片效，3天沒有吃飯红伦，體力還好，這時(shí)候相信了大家常談的辟谷淀衣，讓心靜下來昙读，喝些水，少些大幅度的運(yùn)動(dòng)膨桥，讓體內(nèi)進(jìn)行一個(gè)完整的代謝過程蛮浑，也是很輕松的。
? ? ? ? 活在當(dāng)下只嚣，在醫(yī)院的7天讓身沮稚、心、靈合一了册舞。思考盤點(diǎn)了自己的目標(biāo)方向蕴掏，得到什么，放下什么调鲸，理解舍得是同時(shí)進(jìn)行盛杰。
? ? ? ? 人生最好的導(dǎo)師是我們的身體，她會(huì)時(shí)刻提醒我們藐石，有時(shí)間和她獨(dú)處是一件快樂的事即供。
? ? ? ? 生病也給我上了一課，愛惜身體于微，從注意飲食開始逗嫡。
