管理好自己的焦慮

"孩子,這是你阿姨勇凭,叫阿姨好疚膊!"小男孩躲在母親后面,不肯叫虾标,母親想法把小孩拉出來(lái)寓盗,小孩卻趁母親不注意,跑開(kāi)了璧函。
"哎傀蚌,這孩子就是不愛(ài)叫人!咋辦呢蘸吓?"女人連忙解釋?zhuān)盟坪⒆硬唤腥松旗牛宦?tīng)自己的話很丟人,一臉的焦慮库继。

這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉箩艺?或者,曾經(jīng)就發(fā)生在你身上宪萄?

其實(shí)艺谆,正常地處理就好了,不要表現(xiàn)得過(guò)于夸張拜英,當(dāng)你給他打上"不愛(ài)說(shuō)話"的標(biāo)簽后擂涛,他就會(huì)更加焦慮,甚至?xí)肓募牵揖褪遣粣?ài)說(shuō)話撒妈。

在孩子偶爾表現(xiàn)出愿意跟人接觸的時(shí)候,要肯定他排监。也不要過(guò)度地表?yè)P(yáng)狰右,不要做得讓孩子覺(jué)得這件事好像很奇怪。慢慢他就會(huì)越來(lái)越好舆床。

母親也要學(xué)會(huì)管理自己的焦慮棋蚌,不要認(rèn)為孩子不愿意喊人,不和人打招呼挨队,是丟臉的事情谷暮,要控制自己表現(xiàn),不要把自身的焦慮平添到孩子的身上盛垦,因?yàn)楹⒆幽軌蚋惺艿礁改傅慕箲]湿弦。

孩子的感受力特別強(qiáng),他能夠完全地感受到你的狀態(tài)是什么腾夯。

父母首先要讓自己平靜颊埃,提高自控力蔬充。可以考慮去做瑜伽班利,讀一些哲學(xué)類(lèi)饥漫、心理學(xué)的書(shū),要讓自己在情緒管理方面上一個(gè)臺(tái)階罗标。

父母淡定庸队,對(duì)孩子會(huì)有很好的影響。

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