慢慢來，比較快皂贩！
——題記
新學期栖榨，新的面貌，我決定好好努力先紫，完成心中的愿望治泥！于是，我在工作方面遮精、學習方面以及生活方面作了新的計劃:
一居夹、工作
我在一所鎮(zhèn)上的公立學校任高中物理老師，可我的教學技能并不好本冲，在平時測驗中我們班常匙贾“墊底”。這樣不止學校領導就不會看好我檬洞，而我自己也感到“憋屈”——作為一個愛學習狸膏、愛進步的青年，怎么忍受得了這種情況呢添怔？
于是湾戳，我進行了深刻的反思贤旷，反思多次之后，有以下幾點“原則”要做到:
1.備課統(tǒng)統(tǒng)在學校辦公室進行砾脑，時間為白天(晚上學習其他自己感興趣的知識)幼驶。因為一個人在家里備課，沒有氛圍韧衣，堅持不了多長時間盅藻；而在學校備課，有其他老師在畅铭，可以請教氏淑、討論問題，研討氛圍更高硕噩。工作在學校假残，生活在家里，這樣不至于“腦子混亂”炉擅。
2.把課備得“具體具體再具體”守问。因為高中物理比較抽象，概念多坑资、概念與概念間的聯(lián)系更多，一個物理現(xiàn)象往往包含很多過程穆端。為了讓學生能夠聽懂袱贮，跟上節(jié)奏，就要把每個細節(jié)講清楚体啰，不能“一帶而過”攒巍。如果某一點講得“含混不清”，那么學生就會卡住荒勇、就會“掉隊”柒莉，就走神了！所以課上講的內容要具體沽翔、直觀兢孝。
3.學生必須要完成一定量的練習。畢竟仅偎，最終是學生要掌握課本知識跨蟹，還得由他自己來完成知識的應用。老師講再多也不能起作用
二橘沥、生活
現(xiàn)在開始制定作息時間窗轩，不熬夜、不賴床座咆。
我定的睡眠鬧鐘是23:40痢艺，起床鬧鐘是07:30睡眠能達到7.5小時仓洼，“多余”的20分鐘用來抵消進入睡眠的時間。中午的時候會睡40分鐘堤舒，補足8小時的睡眠色建，這樣下午精神也更好！
三植酥、學習
一直在堅持的坐享镀岛、看紙質書、“用英語”和寫作友驮！
每天起床后是我的“坐享”(與靜坐類似)的時間漂羊，一般坐享20分鐘，用來鍛煉“元認知”能力卸留，好處是更能控制情緒走越、更能集中注意力，學習自然效率更高了耻瑟！
現(xiàn)在旨指，用英語閱讀外文對我來說也不是那么難了，雖然要學完一篇新文章“費時費力”喳整，既要查單詞谆构、又要查語法，但通過英語閱讀獲得了知識框都、開闊了眼界搬素，“順帶”英語水平慢慢提高，內心是歡喜的魏保！
我加入的“007·不寫就出局”要求每7天寫一篇熬尺，并且互相點評(至少點評2篇)。今天在點評的時候谓罗，非常認真粱哼，因為作者寫了一篇讀書筆記，是我見過的最認真的讀書筆記檩咱，被他感染揭措，我也點評得很認真！在點評之后感覺很爽刻蚯！因為認真的點評收獲更多７涑铩！
以上芦倒，作為新學期的開篇艺挪，送給自己！希望對你有所啟發(fā)。
