100天 自律打卡第二天

每天必做三件事

感恩一分鐘

感恩好閨蜜幫我指出小失誤麸锉。

感恩朋友幫助我修改稿子推薦稿子。并且原諒我的粗心和小差錯(cuò)舆声。

感恩朋友邀我一起坐車去培訓(xùn)花沉,盡管我沒有被安排去培訓(xùn),然后我就說要不把我的小同事帶過去吧媳握,他也爽快的答應(yīng)了碱屁,非常的感謝。

感恩好朋友的信任蛾找,把她最隱秘的事告訴我娩脾。其實(shí)我沒有教他什么,反倒是他教我學(xué)會(huì)溝通打毛,學(xué)會(huì)冷靜的去對(duì)待柿赊,學(xué)會(huì)用電話溝通,而不是微信幻枉。

感恩娟子送來豆奶碰声,特意送到單位上。以前她還自己做了包子呀熬甫,燒麥呀胰挑,紅燒肉啊,她的廚藝真的是棒棒的罗珍。感恩這么多年她一直幫我一起來照顧我那幾個(gè)孩子的胃洽腺。

感恩愛人,早晨不但幫忙晾衣服啊覆旱,還清理了廚房蘸朋。晚上到學(xué)校接孩子下晚自習(xí)。還聯(lián)系了修瓦匠扣唱。

感恩我的身體健康藕坯,眼睛能看到美好的世界团南。耳朵能聽到動(dòng)聽的聲音。優(yōu)美的音樂炼彪。

感恩姐夫做好了晚餐吐根,我們一去就有現(xiàn)成的飯吃。

感恩兩個(gè)孩子那么努力帶給我生機(jī)勃勃辐马。

閱讀10分鐘

忘記閱讀了

鍛煉半小時(shí)

騎自行車10公里以上

每天小確幸拷橘,記錄每天值得感恩的事情。

在喜馬拉雅錄一節(jié)課程喜爷,小女兒幫我挑背景音樂冗疮。

好朋友約我一起坐車去培訓(xùn),心里暖暖的檩帐。

中午編輯完了小視頻术幔,順利的通過。

小同事幫忙做報(bào)表等瑣事湃密。使我輕松了不少诅挑。

一家人在一起真幸福。

每天時(shí)間花銷記錄泛源,記錄每天時(shí)間都去哪兒了拔妥。

早晨仍然是像以往一樣起來做早餐,6:00起床俩由,然后煮餛飩毒嫡,孩子吃早餐的時(shí)候我就到樓上把衣服放到洗衣機(jī)里面去洗,然后6:50下來準(zhǔn)備分享幻梯,7:10開始吃早餐,后來洗了一個(gè)桶去上班努释,騎自行車過去的碘梢。

上午上班還是挺忙碌的。把周五開會(huì)的稿子寫完了就到了11:30伐蒂,然后就想著怎么樣編視頻煞躬,先把文字定出來。這時(shí)候就12:10了逸邦。

到食堂吃完午飯恩沛,然后就編小視頻。一點(diǎn)十分編完了發(fā)過去缕减,然后又刷了一下朋友圈去睡午覺睡到2點(diǎn)04分雷客。被電話吵醒,接了一個(gè)電話桥狡,后來又接著睡搅裙。

下午把合同打出來皱卓,并且回復(fù)信息。下班后去看望孩子的奶奶部逮,走到半路娜汁,小同事說辦公室鑰匙被鎖里面了,然后把鑰匙送過去再返回去兄朋。見到老人家掐禁,老人家看到我就看到也很開心。

7:00趕到爸爸那里一起吃飯颅和。

吃完飯洗碗傅事,然后畫簡(jiǎn)筆畫給爸爸看,一直到8:45回家融虽∠硗辏回家的路上一邊接電話,到達(dá)家里之后就9:30了有额。然后上樓找手套燒開水般又。

10:10開始在喜馬拉雅錄三分鐘音頻。反復(fù)錄了三遍才成功巍佑。感覺今天晚上的聲音挺好聽的茴迁,自己也很喜歡聽。

每日原則總結(jié)復(fù)盤萤衰,每天的不足總結(jié)出一句話的原則堕义。

一件事如果你真正的熱愛就不會(huì)忘記,而我今天竟然把閱讀給忘記了脆栋,我只不過是說要自己10分鐘閱讀而已倦卖,10分鐘還是記得出的,但是我忘記了椿争,所以明天一定要記住怕膛。

當(dāng)你足夠熱愛,你就一定不會(huì)忘記秦踪。

每日創(chuàng)新褐捻。每天去挑戰(zhàn)一件事,讓自己每天都能走出舒適區(qū)椅邓,進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)柠逞。

今天學(xué)會(huì)了在喜馬拉雅錄音頻,把文字放進(jìn)去景馁。這樣聽友就可以看到文字板壮。很開心哦。

明天試試把聯(lián)系方式放進(jìn)去把裁僧。

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