2016-01-30 感性
當一個事需要努力才能做好的時候，只能說明你的潛意識是抗拒的秫舌，它不想做的妖，是你非要逼著它委屈下去绣檬，讓你意識里的超我發(fā)揮作用。心底壓根就不想做的事情嫂粟，為什么要反其道而行之折磨自己呢娇未？
1、工作很忙嗎赋元？
朋友說忘蟹，感覺壓力很大飒房，很想回老家搁凸。究其故，原來是工作非常努力狠毯，認真护糖，盡責。手上做著好幾個項目嚼松，每天要處理些瑣碎的工作嫡良，還要每天處理跟領導、客戶献酗、下屬的關系寝受，感覺精疲力竭，非常疲憊罕偎。
領導是個完美主義傾向的人很澄，對工作要求也比較高。他很想趁年輕的時候多累積點資本颜及，但是卻感覺力不從心甩苛。我給他做了一段時間的咨詢后，慢慢梳理出了這樣一個思路：慢就是快俏站。
想起了我曾經的一個領導就這樣讯蒲，很無奈的每天加班：你們這么不讓我省心，我能怎么著肄扎。
說白了就是墨林，知道如何停止的話，才能知道如何加速犯祠。
我很想說說這個話題旭等。因為這幾乎是這個城市甚至這個時代的通病：工作很努力雷则。不滿于手上的項目辆雾，會自動尋求多一個項目≡屡或者當領導增加工作量的時候度迂，不懂得拒絕藤乙。覺得應該把本職的工作做好。
當被加班的時候惭墓，欣然或無奈的接受坛梁。每份報告會檢查很多次避免出錯，即使知道這樣的檢查其實不怎么必要了腊凶。每件事情都要做到最好划咐，為了做到最好付出更多的時間和精力【迹總之褐缠，這是一個鞠躬盡瘁、努力上進的好模范风瘦。
2队魏、努力是種病。
也許是我病了万搔，我覺得努力是種病胡桨。
我隱約感到這種努力的背后，代價是極其隱晦卻慘重的瞬雹。任何付出都有相應的代價昧谊，因為一個人的精力和時間都是有限的。當把時間和精力較多投入到工作中的時候：
家庭及伴侶關系會失衡酗捌。
家人或戀人感覺到了你的冷漠與不關心呢诬，你會把工作中的情緒不自覺的帶到另外一個人身上。如果有小孩你就完蛋了意敛，依戀關系建立不良馅巷，安全感匱乏，對小孩是致命傷草姻。
很多男人會由此抱怨女人：我賺錢養(yǎng)家钓猬，你怎么就不能照顧好孩子呢？女人也會抱怨：我每天工作那么累撩独，你為什么都不關心和體諒我下呢敞曹？
個人生活會失衡。
那些你所興趣的書法综膀、繪畫澳迫、烹飪等愛好都會相應的打折扣，這也就意味著生活漸漸喪失了相應的情調和調整剧劝，只能淺嘗輒止的去做一點或不做了橄登。
當生活失去了調整心情的事物的時候，麻煩就來了，整個人就會找不到存在感拢锹，每天很努力的應付工作谣妻，但是失去了存在感，不得不努力卒稳，但是卻找不到努力的動力蹋半。努力成為了一種自我強迫，心情更加糟糕充坑。
失去了反思和覺察的時間减江。
這個更糟糕，當你把精力大部分放到工作捻爷，小部分放到照顧家人的時候辈灼，你已經沒有精力照顧自己了，更沒有精力去反思現狀役衡，總結工作茵休，洞察人生薪棒，提升智商手蝎、情商、靈商等一系列商值俐芯。這就意味著你只能去應付工作棵介，盲目奔跑，而沒時間停一下吧史，反思下是否是在正確的方向上邮辽。
這時候你不是在工作，而是在被工作贸营，你正在被工作推著走吨述。失去了反思的時間，代價是巨大的：專注能力下降钞脂，喜悅指數下降揣云，直接導致工作效率降低，然后反過來再責備自己為什么不夠努力及為什么不夠專注冰啃，然后占用更多的精力和時間去工作邓夕，陷入惡性循環(huán)。
同時創(chuàng)新能力也會失去阎毅。
一旦工作被努力焚刚，愉悅輕松工作的心情就難以保持，而失去了愉悅和輕松扇调，創(chuàng)新也就成為了奢談矿咕。不能打破舊有的框架，不能尋找新的出路，不能標新立異碳柱，出奇制勝雌团，只是在已經重復了多年的工作經驗上再次重復。
于是有人說：你不是有多年的工作經驗士聪，你只是把一個經驗重復了多年锦援。然而工作的靈魂卻是創(chuàng)新意識，當這個失去的時候剥悟，你的可替代性就變得非常強灵寺。于是你只能被定義為一個：一個好員工。
身體免疫力降低区岗。
這個可能比上面的更更更糟糕略板。努力就意味著要損耗大量的精力，需要長時間保持某個動作慈缔、過度耗腦叮称、甚至需要用加班與熬夜來完成努力。當發(fā)動機拼命運轉的時候藐鹤，發(fā)熱就過快瓤檐，損耗過大，離著退休也就近了娱节。大腦被過度使用的時候挠蛉，也會發(fā)熱過度。大腦自發(fā)的保護狀態(tài)就是變得反應遲鈍肄满、記憶力下降來本能的保護谴古。
這時候你還不讓大腦保護自己，那你的身體只能調送能量來供給大腦稠歉，服從你的命令掰担。于是你會發(fā)現出現了很多年輕的老頭，他們只有二三十歲怒炸，但是卻目無光澤带饱，免疫力低，未老先衰横媚【琅冢或者這么說更恰如其分：又老又丑。
后院起火灯蝴。
當你生活恢口、自身、身體都失衡的時候穷躁，你的工作會受到相應的沖擊耕肩。人生是個系統(tǒng)因妇，多方面相互作用。后院起火的時候猿诸，前線的力量也會被大大打折扣婚被。然后你會陷入更加焦躁不安：工作做不好，生活處理不好梳虽，身體在變差址芯。然后你更焦慮，更努力窜觉，惡性循環(huán)谷炸。
當然，人們這么努力的想做好禀挫，并不是都差旬陡，也是有所得的：人們的經驗會告訴他，這樣比較容易獲得成功语婴。老祖宗說了嘛不是：“吃得苦中苦描孟，方為人上人”、“書山有路勤為徑砰左，書海無涯苦作舟”匿醒，從小我們也抱著“學習如爬山，爬山必有難菜职，難中必有苦青抛，苦中必有甜”。
整個文化教育體系里都在宣揚一種努力吃苦方為成功的教育酬核。于是我們拼命努力，假裝可以成功适室，至少可以讓自己心安嫡意。讓你相信，你可以通過自己的努力改變自己的命運捣辆。
我從來不反對人需要通過努力來改變命運蔬螟。但是這么拼命努力，總感覺哪里不對汽畴。
3旧巾、比努力更好的方法就不努力
但我漸漸發(fā)現，比努力更好的方法就是不努力忍些。因為不努力才能更好的努力鲁猩。當然不努力不是放棄，而是學會隨緣罢坝。
朋友若有所思的說了句：我只把我該做的做好就行了廓握。
我說，完了，你所受的教育真正的限制了你隙券。不是把該做的做好男应，而是把想做的做好就行了。一個有努力意識的人娱仔，他會把很多事都劃分為自己的責任范圍沐飘，都覺得應該做好，那么他應該做好的事牲迫，就非常多薪铜。
即使他非常不想做也會強迫自做好。像曾經工作的我恩溅，覺得打掃好衛(wèi)生隔箍、每天準時上下班、按規(guī)定打卡脚乡、完成領導布置的工作是應該做的蜒滩。那么把應該做的做好，人就已經需要很努力了奶稠。
如果一件事需要努力才能做好俯艰，那么這個事根本就不值得你去做。你真正想做的事锌订，是不需要努力的竹握。
當我花了很多錢報了個興趣班，我會早早就到達去占座辆飘，這時候我根本不需要努力早起啦辐，我自動就醒來飛奔到上課的地點。當我腦子里產生了個想法蜈项，我根本不需要努力把它寫下來芹关，我根本難以控制自己想打開電腦敲下來，即使是半夜很晚的時候紧卒。當我想對某個女孩子好的時候侥衬，我自動就會忍不住想關心她，根本不需要努力關心她跑芳。
當一個事需要努力才能做好的時候轴总，只能說明你的潛意識是抗拒的，它不想做博个，是你非要逼著它委屈下去怀樟，讓你意識里的超我發(fā)揮作用。心底壓根就不想做的事情坡倔，為什么要反其道而行之折磨自己呢漂佩？
也許你會說脖含，對工作有熱愛和興趣是難的事情，而你要生存投蝉，要為工作負責养葵。本文來源為“真相”公眾號，揭露你所不知道的真相瘩缆，而我卻只能說這是你折磨得自己太累了关拒。即使對工作沒有那么愛，假如把你現在的工作量減少一半庸娱，你會做什么着绊，你會很輕松的把現在的工作做好，不需要太努力熟尉，依然保持愉悅專注的心態(tài)归露，并且自動想做的更好。我所理解的責任斤儿，應該是在能力剧包、精力、職責范圍內把事情做好往果，而不是做到最多疆液。
也許你還會說，工作繁忙陕贮，領導命令堕油，不得不采用耗竭的方式完成大量工作。我只能說肮之，你太善于把責任推給領導或環(huán)境掉缺，而失去自己的主動權了。作為領導局骤，拼命給你安排工作是他的責任和權利攀圈，是他該做的事。而你的責任不是無條件服從峦甩，而是選擇一種能力范圍之內的接受。拒絕现喳，是你的權利之一凯傲。
尊重現實，你的確能力和精力范圍內都做不好嗦篱，你的確有個人的生活需要處理無法加班冰单，你可以拒絕加班和拼命。雖然領導會有意見灸促，但是他有意見是他的問題诫欠，你要照顧他的感受涵卵，那就只能放棄自己的感受了。如果你會怕被炒魷魚荒叼，那只能說你過于努力而喪失了專注和創(chuàng)新轿偎，讓你的可替代性太強。
一個好員工絕對不是服從命令被廓、努力工作的人坏晦，而是讓領導又愛又恨、討厭又離不開的人嫁乘。因為他有主見昆婿、有想法、有靈魂蜓斧。
這也是我想說的仓蛆，當你放棄努力的時候，你才可能真正做好挎春，才可能真正為工作負責看疙。
對工作的負責是拿回主見、想法搂蜓、創(chuàng)新狼荞、靈魂、輕松帮碰、愉悅相味，在一個工作點上精進，而不是大工作量殉挽。而完成前面一串心態(tài)的動作就是：減負丰涉，拿回時間。因為當你有時間斯碌，你才可以：
有創(chuàng)新與主見一死。只有有精力，你才可能精進傻唾，才可能有自己的想法投慈。
有愉悅的心態(tài)。愉悅的心態(tài)不僅來自于對工作的得心應手和從容冠骄，還來自于對生活的熱愛伪煤，當你去拾起對生活的熱愛，有時間陪家人凛辣，有時間寫書法抱既，有時間做烹飪，有時間調節(jié)生活扁誓，讓自己的生活保持一種樂觀開朗的狀態(tài)防泵，并把這種愉悅的心態(tài)遷移到工作里蚀之，在工作里也可以享受。
有能力捷泞。能力除了練習外足删，還取決于你的悟性能力、知識范圍肚邢、人際廣度壹堰。你有了時間，才能靜下來骡湖，才能去讀書贱纠、思考、參加活動認識人响蕴。
而這一切都會反過來反哺于你的工作谆焊，讓你在工作中有更多的資源可以做的更好。所以這才是一種脫穎而出浦夷，一種負責的方法辖试。
但是代價也是有的。我一直會說到劈狐，打破一個舊模式罐孝，進入一個新模式，需要啟動無安全感來作為支撐肥缔。給自己減負莲兢，刪工作量，拒絕領導续膳，是一件很需要克服安全感的事改艇。不僅意味著會遭到領導的嫌棄、不爽坟岔，還需要克服自己一段時間內收入會相對降低谒兄，甚至擔心被辭退。
實際上單位招人成本過高社付，除非過分承疲，單位一般不喜歡辭退，有被辭退擔心的人很可能是不懂得換位思考鸥咖，站在公司的角度去考慮纪隙。招你進來及培養(yǎng)你成本都很高，誰喜歡主動放棄呢扛或？何況你只是減少工作量，并不是不工作了碘饼。
4熙兔、慢比快更容易成功
慢下來悲伶，你才懂得生活，懂得開始住涉，懂得進步麸锉。哲人說，選擇大于努力舆声。成功不是你有多努力花沉，而是在每個選擇點上你都做出最佳的選擇。而最佳的選擇則是建立在充沛的精力媳握、良好的體力墩蔓、愉悅的心態(tài)上的陕赃。這就要求你：慢。給工作做減法而不是加法。
我曾經有兩段時間非常忙仑扑，但是不怎么快樂，效益也很低速蕊。一段時間是在我第2份工作里途乃，我非常努力，上班手里的項目比同事都多幻枉，下班時間還兼職給雜志寫稿子碰声。我常常寫到睡著，并暗暗欣賞自己這么努力熬甫，每天工作16個小時胰挑。
一段時間是我辭職在家后，信心爆棚罗珍，接了一本書稿洽腺，沒日沒夜的寫，然后被否定覆旱，然后不甘心更努力的寫蘸朋，最終寫了近10萬字的嘗試后，無疾而終扣唱。這兩次我都很努力藕坯，但顯然我違反了勞逸結合，停才能走的原則噪沙。后來我絕望的放棄了寫作炼彪，反而會出現了時不時冒出靈感，忍不住要寫的沖動正歼。
后來辐马，我寫的沒那么瘋狂了，卻也發(fā)現更受歡迎了局义，質量高了喜爷。這個事讓我真正明白冗疮，質量比數量更重要。而質量不是取決于多努力檩帐，而是在多精神飽滿的愉悅的去做术幔，這則取決于多慢。
人可以做自己的領導者湃密。最好的領導者絕不是諸葛亮那樣鞠躬盡瘁诅挑，而是司馬懿那樣耐得住寂寞，審時度勢泛源。所以縱然司馬懿在戰(zhàn)爭中屢戰(zhàn)屢敗拔妥，但是最終卻贏得了整個三國。
最好的工作者不是沖在前線沖鋒陷陣俩由，關注當下的任務量毒嫡。而是能跳出來站到更高的角度看待長線，從長遠的角度來布置現在幻梯，能夠跳出現狀并反思兜畸，然后重新選擇現狀。只有受害者角色才會覺得生活無奈碘梢，身不由己咬摇，無法生活只能生存。
記得煞躬，你才是自己的主人肛鹏，你才是生活的主人，你才能為未來負責恩沛，你才能為自己負責在扰。
