【月度檢視】201709杭州住處1008李燦
沒有反思的人生不值得過--蘇格拉底
#月度檢視#第7個(gè)月类腮，2017年9月，光陰似箭欠气。
九月是金色的此迅，一片又一片的金黃映入人們的眼簾，就連黃昏落幕時(shí)的一溪清流锭硼，都倒映著金黃的色彩房资。
本月的關(guān)鍵字是跑步、學(xué)習(xí)檀头、感恩轰异。
每天15000步30/30，最高9.02號(hào)70240步暑始。
第一次跑步突破30km搭独，跑步已成為常態(tài)，月跑量超過240km廊镜。
一周一本書完成牙肝。
讀書三本，如何閱讀一本書嗤朴，這樣讀書就夠了配椭，躍遷。每日閱讀總結(jié)30天雹姊。簡(jiǎn)書輸出2篇股缸，向讀書投稿全部通過。
檢討：晚11早五點(diǎn)半16/30吱雏，有14天未做到11點(diǎn)前睡覺敦姻。
力量訓(xùn)練前半月完成得不好瘾境，下月目標(biāo)15天。
每日青蛙安排不合理替劈，需要將每日青蛙分解寄雀。
感恩國(guó)慶節(jié)期間遇到二姨，解決了很多困惑陨献！
感恩天哥盒犹！
感恩大家的愛??與支持！
【9月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%
健康：
1.沒有反思的人生不值得過眨业，9月份做到每天晨間檢視急膀；
2.開啟持續(xù)1000天每天做到健身運(yùn)動(dòng)達(dá)到至少10000步，一個(gè)月騎行398.19公里龄捡，跑步20次卓嫂，跑量達(dá)到240.90公里，第一次突破30km聘殖，LSD備戰(zhàn)5次晨雳，無論是在住的的小區(qū)、還是江邊跑道奸腺，每天都快樂運(yùn)動(dòng)留下運(yùn)動(dòng)的身影餐禁。
3.每天冥想未完成6天，完成24/30突照、記錄睡眠質(zhì)量帮非、晚11早五，14天未在11點(diǎn)前睡眠讹蘑，睡眠質(zhì)量有待提高末盔，平衡飲食繼續(xù)加強(qiáng)，加強(qiáng)碳水化合物的補(bǔ)充座慰。
4.自己開始平衡時(shí)間陨舱，適當(dāng)做早餐，堅(jiān)持每周3次左右角骤。
社交：
1.報(bào)名11月12日南昌全程馬拉松隅忿，邀請(qǐng)朋友一起跑步，教導(dǎo)他們跑步邦尊，自身踐行的力量巨大背桐，越來越多人開始跑步。
2.送別一起來杭州的好友吳新濤離開杭州蝉揍，回老家洛陽發(fā)展链峭，中間探討了工作深度問題，最后得出一個(gè)結(jié)論又沾，不專注的做事弊仪，不思考自己的目標(biāo)熙卡，最后就會(huì)被新人代替掉。
3.和朋友討論溝通問題励饵，溝通最主要的是放下自身的架子驳癌，多從對(duì)方考慮，和孩子溝通以提問題的方式得到反饋役听，效果更好颓鲜。
生活：
1.本月投入更多時(shí)間陪伴家人，更多時(shí)間關(guān)注生活典予，閱讀超過20小時(shí)甜滨。
2.第一次讓自己的侄子運(yùn)動(dòng)，約定國(guó)慶節(jié)去泰山登山瘤袖。
3.國(guó)慶節(jié)帶自己的母親去泰山登山衣摩，以后多帶父母出去旅游，父母老了捂敌，多帶他們轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)艾扮。
4.決定2018年規(guī)劃一次川藏線旅行，為騎行川藏線做準(zhǔn)備占婉。
5.平衡生活栏渺，從早餐做起，9月份自己早起做早餐4次锐涯。
財(cái)富：
1.關(guān)注市場(chǎng)，投入資金入短期基金填物，購(gòu)買活期和定期理財(cái)產(chǎn)品
2.閱讀理財(cái)書籍纹腌，掌握一定的理財(cái)知識(shí)
效能：
1.線上分享群進(jìn)行到40多天，每個(gè)人都會(huì)有懈怠滞磺，還沒有及時(shí)了解情況升薯，準(zhǔn)備召開第一次分享群會(huì)議，解決懈怠問題击困，一個(gè)人走的快涎劈，一群人走的遠(yuǎn)。
2.簡(jiǎn)書分享2篇阅茶，在簡(jiǎn)書寫的時(shí)候蛛枚，更注重了質(zhì)量，少了很多理論脸哀，多了很多實(shí)踐蹦浦，在他人有問題時(shí)，讀到自己的文章能夠切實(shí)解決問題撞蜂，而不僅僅是提高動(dòng)力盲镶。
3.幫助很多小伙伴解決了運(yùn)動(dòng)遇到的問題侥袜，讓他們不再害怕開始運(yùn)動(dòng)，而是爛開始溉贿，不斷調(diào)整枫吧。
學(xué)習(xí):
1.閱畢如何閱讀一本書，提升讀書速度宇色，學(xué)會(huì)找讀書重點(diǎn)和粗讀九杂，什么情況精讀和粗讀。
2.閱畢這樣讀書就夠了代兵，學(xué)習(xí)了拆書幫理論尼酿，并且在閱讀躍遷時(shí)進(jìn)行了親身實(shí)踐，收獲很大植影。
3.閱畢躍遷裳擎，人的成長(zhǎng)都是非線性的，這本書正是解決成年人如何快速成長(zhǎng)的典范思币。
4.報(bào)名了時(shí)間管理線下課程鹿响，11月14日在杭州上課，了解更深的技術(shù)谷饿，付費(fèi)學(xué)習(xí)惶我，讓自己有更好的實(shí)踐。
5.喜馬拉雅每天道德經(jīng)收聽完畢博投，道可道绸贡，非常道，一個(gè)道說出來毅哗，那它就不在是道了听怕，了解了一個(gè)很受用的方法，處無為之事虑绵，行不言之教尿瞭，你想讓孩子，朋友翅睛，親人成為什么樣的人声搁，那么不要只說，你去做就行了捕发，等到你每天日復(fù)一日的實(shí)踐疏旨，他們都會(huì)改變。
【歷史上的10月】
沒有記錄就沒有發(fā)生
1爬骤、201610月回家辦理護(hù)照充石，為出國(guó)旅游做準(zhǔn)備。
2、201410月第一年畢業(yè)骤铃，在北京奮斗的第4個(gè)月拉岁。
【10月青蛙】
晚十早五增加有質(zhì)量的睡眠時(shí)間一小時(shí)，目標(biāo)修改為晚10點(diǎn)半早5惰爬。
每天運(yùn)動(dòng)超過15000步喊暖、小區(qū)跑圈速度訓(xùn)練、整月跑步突破150公里撕瞧、腹肌與力量運(yùn)動(dòng)15天
閱讀總時(shí)間超過25小時(shí)陵叽，增加晨讀時(shí)間
完成新項(xiàng)目第一版本開發(fā)任務(wù)，注重代碼質(zhì)量
積極完成天使班100天計(jì)劃丛版，加入工具的使用巩掺，加入天使班3.0，努力學(xué)習(xí)精進(jìn)页畦。
第一次帶媽媽和侄子去登山旅游
關(guān)注與投入基金一定金額
#分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月胖替，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余豫缨！
