? 20181012? 中午的時(shí)候因?yàn)橐恍┦虑槲畔猓那椴粣偘健Ｎ缧葸^后剛接了一個(gè)電話，聽見孩子的哭聲误堡，一扭頭發(fā)現(xiàn)孩子拉了一床古话。急匆匆抱著孩子下床讓奶奶先給孩子清洗，結(jié)果孩子大哭小叫的要找媽媽锁施。我只好把孩子抱起來清洗煞额，換衣服。此時(shí)上課的時(shí)間馬上也要到了沾谜，來不及收拾一床的大便膊毁，就向?qū)W校奔去。突然間覺得難過和委屈基跑，來不及自我撫慰婚温，就奔向了課堂。
? ? 學(xué)生看到我媳否，馬上就響起了熱烈的掌聲栅螟，展露了歡快的笑容。我也沉浸在自己和孩子們的課堂之中篱竭，慢慢的忘記了煩惱力图，心情也越來越好。
? ? ? 當(dāng)我們有情緒的時(shí)候掺逼，接納我們的情緒吃媒，帶著這樣的情緒去工作和生活，慢慢的不知道什么時(shí)候不良的情緒都已經(jīng)過去了，不用刻意赘那，也不用阻止刑桑。接納我們的情緒，就像接納我們身體里的器官一樣募舟，允許不良情緒的存在祠斧，慢慢的它就會(huì)被其他情緒取代，不斷交替拱礁！接納它琢锋，相信不良情緒就像天上的烏云，終究會(huì)過去呢灶！
