焦慮，傍晚又陷入焦慮及皂，跟許多焦慮的來源相同甫男，根源就是恐懼。羨慕貓?jiān)陂_心時(shí)的呼嚕聲验烧，貓應(yīng)該是不會(huì)焦慮的板驳，因?yàn)榻?jīng)常盯住一個(gè)地方發(fā)呆，每天睡眠時(shí)間很長碍拆。
拿起kindel,撿起之前沒看完的書讀起來若治，沒過多久，心境逐漸變得舒緩感混，焦慮被思考和專注的狀態(tài)替代端幼。書籍的內(nèi)容吸引了更多的注意力，思考內(nèi)容的邏輯和遐想貫穿閱讀時(shí)間弧满。無疑婆跑，在這段時(shí)間里，焦慮被大大的抑制了⊥ノ兀現(xiàn)在感覺并不是在逃避滑进，逃避焦慮犀忱，當(dāng)時(shí)的焦慮感覺是虛假，間歇性的郊供，不是一種固定的心理狀態(tài)峡碉。當(dāng)然，原因其實(shí)也是清晰和相對簡單的驮审，但是這種產(chǎn)生困擾的心理是毫無益處的鲫寄，更無益于任何行動(dòng)。閱讀是一種非常有效的抵制焦慮疯淫，鎮(zhèn)定情緒的有效方式地来。
