十行采集：
1.NLP邏輯層次模型：把人的思維和覺知分為6層次，可作為衡量成長(zhǎng)等級(jí)的標(biāo)尺。
?第一層：環(huán)境缨称。抱怨者：都是你們的錯(cuò)山害。
?第二層：行為朴则。行動(dòng)派：我還不夠努力古掏。
?第三層：能力夏漱。戰(zhàn)術(shù)家：方法比問題多交播。
?第四層：信念和價(jià)值觀。戰(zhàn)略家：什么東西最重要命爬？我該如何選擇艇抠？
?第五層：自我意識(shí)。覺醒者：我要成為什么樣的人？我的內(nèi)在身份是什么？
?第六層：使命。創(chuàng)造者：人活著就是為了利他神得。我可以創(chuàng)造自己的使命和意義。
2.有了這把標(biāo)尺，我們就能意識(shí)到自己所處的位置，能夠覺知自己當(dāng)前的狀態(tài)是越。沒有層次的指引浦徊，你可能意識(shí)不到自己還有更好的選擇，因此被困在當(dāng)前的層次。
3.在遇到問題時(shí)悉尾，我們應(yīng)該主動(dòng)放棄情緒化的抱怨早龟，勤努力、找方法茫打、做選擇、建身份、明意義汉柒。
4.當(dāng)我們能夠從上至下地總覽全局历葛，能夠從高維度看問題時(shí)，低維度的問題自然就消失了，所以對(duì)個(gè)體來說稠集，最重要的事情莫過于找到人生目標(biāo)和意義，想清楚自己應(yīng)該成為什么樣的人筷畦。
5.人的行為改變可分為身份逆航、過程、結(jié)果三個(gè)層次衷敌，不同層次的努力會(huì)帶來不同的結(jié)果侧但。那些從“結(jié)果”層開始行動(dòng)的人最終也可能做成那件事趾娃，但他們依然會(huì)在“身份”上不知不覺地進(jìn)行重塑炕泳。
6.那些能明確自己身份的人才是真正的高手，他們肯花時(shí)間進(jìn)行心理建設(shè)，能從上而下或從里到外地改變自己傅寡。
7.我們一開始就應(yīng)該正視自己的心理建設(shè)屯耸，正視自己的身份建設(shè)塔逃，把潛意識(shí)的心理改造放到桌面上匀借。畢竟在現(xiàn)實(shí)生活中肤舞，就算你不告訴自己應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，你內(nèi)心也有一個(gè)默認(rèn)的身份存在椎麦。
8.我們看待一件事情的態(tài)度會(huì)影響我們的行為普气，而我們的行為則會(huì)影響現(xiàn)實(shí)結(jié)果绵跷。我們選擇去關(guān)注或忽略哪些事物俘闯，會(huì)對(duì)我們的生活質(zhì)量起到關(guān)鍵的作用。
9.無論我們遇到什么困境，最終我們都是有選擇權(quán)的“嵩幔“人所擁有的任何東西都可以被剝奪袁稽，唯獨(dú)人性最后的自由锹杈，也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪画髓。”維克多·弗蘭克爾迫吐。
10.把“心理建設(shè)”與“態(tài)度選擇”放在一起期升，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)內(nèi)和對(duì)外的力量其實(shí)是統(tǒng)一的，它們的力量源頭是我們自身的信念耿戚。
11.堅(jiān)定信念和降低期待并不矛盾皂股，堅(jiān)定信念就是做最好的準(zhǔn)備洋机，降低期待就是做最壞的打算膀懈。它們的目的是一致的：促使自己更好地行動(dòng)纷责，并最終產(chǎn)生好的結(jié)果蚊丐。
12.我們一開始需要“假裝”，而后不斷進(jìn)行自我提醒和暗示目派，直到有一天可以本能地、篤定地相信自己虚青。成長(zhǎng)注定是一個(gè)將內(nèi)在身份不斷揉碎并重塑的動(dòng)態(tài)過程奢人。
一行精華：
NLP邏輯6層次模型：不抱怨抢野、勤努力、找方法、做選擇伟桅、建身份盖腕、明意義。
對(duì)內(nèi)心理建設(shè)：身份哄啄、過程禽车、結(jié)果。
對(duì)外態(tài)度選擇：態(tài)度肛响、行為虎囚、結(jié)果。
觸動(dòng)，反思堤如，改變：
把NLP6層次模型蝗岖、心理建設(shè)唧取、態(tài)度選擇三者結(jié)合起來思考媒区，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)核心道理非常簡(jiǎn)單：真正的改變永遠(yuǎn)是由內(nèi)而外的。
當(dāng)我們?cè)谌松贸讨衅妓洌恢痹卮蜣D(zhuǎn)，找不到出口時(shí)光酣，其實(shí)是對(duì)自己內(nèi)心的挖掘不夠疏遏，沒有真正做到反求諸己。內(nèi)在改變不到位挂疆，外在情況自然得不到根本性好轉(zhuǎn)改览，僅此而已下翎。
當(dāng)我們能靜下心來缤言，認(rèn)真反思自己的態(tài)度、身份認(rèn)知视事、乃至人生使命和意義時(shí)胆萧，我們才能觸及真正的幸福和成功。
當(dāng)然俐东，要完全獲得幸福和成功跌穗，必然離不開持續(xù)的內(nèi)修，不斷進(jìn)入自己內(nèi)心深處虏辫，這個(gè)過程是沒有極限的蚌吸。
