訂閱吳伯凡老師的《認知方法論》幾天了，今天才開始看攀涵。在發(fā)刊詞的第一個小標題铣耘，“奮斗和掙扎有什么區(qū)別？”這幾個黑體字映入眼簾時以故，心底赫然一驚蜗细，像有什么東西戳到心里一樣。
啥叫掙扎怒详？
所謂掙扎就是有目標炉媒、無方法，自然也是無結(jié)果的努力昆烁。
這么多年來吊骤，自認為不是一個沒有追求的人，也還不是太懶静尼，可是自認為一直都沒有什么進步白粉，難道我一直的努力不過只是一種無用的掙扎罷了？意識到一點內(nèi)心不免有點難以接受鼠渺⊙及停可不接受又能怎樣？
焦慮感是一種變質(zhì)的緊迫感拦盹。
是的鹃祖，一直以來雖然在旁人看起來，從來都是笑臉相迎普舆，好像沒有什么事情讓我煩惱的恬口，其實只是偽裝而已。內(nèi)心其實一直很焦慮沼侣，努力想要改變自己卻不可得祖能，隨著就會產(chǎn)生一種非常討厭的深深的無力感，那就像自己身處宇宙深處蛾洛，四周都是一片虛無和黑暗养铸，那個感受實在很討厭。有時候會說一句“享受孤獨”來標榜粉飾自己雅潭，其實是在掙扎著自我療愈揭厚。
還記得有段時間常常會夢到幾乎一模一樣的場景，無意中闖進了一個地下洞穴里扶供，又黑又冷筛圆，在地下通道里面轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，就是找不到出口或者光亮的地方椿浓，一個人太援，內(nèi)心的恐懼闽晦、孤獨、迷茫提岔、無助的感受在醒過來后還能強烈的感受到仙蛉。
緊迫感的特點是面對重大的挑戰(zhàn)迅速確定清晰的目標，然后將目標分解為方法和流程碱蒙，緊張而有序地解決一個個階段性問題荠瘪，遇到阻力快速試錯，直到實現(xiàn)目標赛惩。
緊迫感最大的特點是保持“操之在我”的心智狀態(tài)哀墓，不給恐慌和怨懟留任何空間。
而由焦慮驅(qū)動的掙扎喷兼，其特點是局部篮绰、節(jié)點的方向感匯聚成整體的混沌，眾多的矢量之和趨近于零季惯。
反觀自己這么些年吠各，還真是沒有幾次做到迅速確定清晰的目標，然后將目標分解為方法和流程勉抓，一直都是被動的被事件驅(qū)動贾漏，做出的一些選擇也常常帶著“不得不”的緣由。如此的后果就會產(chǎn)生一個現(xiàn)象琳状，事情做成功了會自我感覺很厲害磕瓷，進入一種無所不能的幻象里盒齿；如果事情做砸了呢念逞？因為一開始的“不得不”的情愫，很自然的會升起一種“我早說過不應(yīng)該這樣的...”推脫的念頭边翁，而且自認為理由很充足翎承，這就是事實。事實上著確實就是事實符匾，只不過是一種片面的事實叨咖，而非事實的全部。我們每個人看到的事實可能都會有所不同啊胶，因為身處的位置和角度不同甸各，以偏概全的來敘述甚至企圖證明自己的事實。
然而焰坪，只有站高一線趣倾，脫離事件本身，站在事件外面看事件某饰，才能看清事物的本質(zhì)儒恋，也才能迅速確定清晰的目標善绎，后面的工作才能是有效且高效的。
現(xiàn)在的幣圈诫尽，大家都怕錯過任何一個可能的機會禀酱，各種的擼幣、薅羊毛牧嫉、搶糖果剂跟，有多少人是在為夢想奮斗？又有多少人之不過在假裝努力的掙扎呢酣藻？
“唯恐錯過”是焦慮的典型癥候浩聋。
