夏天不能隨意過，要想夏天過得好始鱼，水果絕對少不了仔掸！
本文主題在攝影×水果，內(nèi)含原創(chuàng)照片医清、水果的功效起暮。
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蘋果：超強(qiáng)的飽腹感双泪，所以是減肥的最佳拍檔持搜，“每日一蘋果密似，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”是真理。
梨：排毒葫盼，軟化血管残腌，鎮(zhèn)咳化痰。
香蕉：助消化贫导，預(yù)防憂郁癥抛猫，最重要的是扒皮后可以直接吃。
火龍果：抗衰老孩灯，美白皮膚闺金，排毒潤腸，預(yù)防癡呆癥峰档。
菠蘿：解暑止渴败匹，消食止瀉，消炎止咳讥巡。
圣女果：防止細(xì)胞病變掀亩，清熱解毒，保肝利尿欢顷。
楊梅：補(bǔ)血槽棍，健肺，消食消暑抬驴，止瀉利尿炼七，促進(jìn)血液循環(huán)。
櫻桃：預(yù)防感冒布持，防癌特石，滋潤皮膚。
怎么拍都好看的櫻桃啊鳖链，后面兩張是原圖未修姆蘸。
荔枝：補(bǔ)脾益肝，補(bǔ)心安神芙委，開胃益脾逞敷，消腫止痛。
還有灌侣，
降火的山竹推捐，
消熱解暑的西瓜，
消暑催吐的哈密瓜侧啼，
維生素含量高的草莓牛柒，
補(bǔ)血益氣堪簿、防癌、防心血管病的葡萄皮壁，
還有還有椭更，
榴蓮，活血散寒蛾魄，開胃助消化虑瀑。（很想吃，但是怕被室友轟出寢室滴须，回家再吃嘍）
減肥的仙女舌狗，減肥期間要拒絕榴蓮哦！
吃水果小提示：
早上適宜吃蘋果扔水、葡萄痛侍、梨，不宜吃過酸的水果魔市；
餐前（空腹）不宜吃番茄主届、香蕉、橘子嘹狞、柿子岂膳、山楂；
飯后適宜吃菠蘿磅网、獼猴桃谈截、橘子、山楂涧偷、木瓜簸喂，助消化；
晚上吃桂圓可以幫助安神助眠燎潮；
餐前吃紅棗可以吸收更多維生素C喻鳄，但不宜多食；
西瓜最好在午餐兩小時(shí)后食用确封。
水果基本上都有美容的功效除呵，
所以要少吃零食，多吃水果爪喘，但是也要注意食用的時(shí)間颜曾，不要過量。
