當(dāng)媽后肮柜，每次聽到寶寶大哭不止，我們的焦慮感就會(huì)瞬間爆棚倒彰，心緊緊地揪在一起审洞，恨不得有一種魔力能讓寶寶立刻破涕為笑。
有沒有什么辦法能讓哭鬧的寶寶快速安靜下來呢待讳？
辦法是有的芒澜，但在使用之前仰剿，你最好先弄清楚寶寶為什么哭，他現(xiàn)在多大了痴晦，情緒控制能力發(fā)展到什么水平南吮。
如果不管三七二十一，只想著立刻把寶寶的情緒壓抑下去誊酌，反而會(huì)對寶寶的情緒發(fā)展造成傷害部凑，而這一定是爸爸媽媽們不想看到的。
下面碧浊，小樣?jì)尵徒o大家介紹一下砚尽，對于不同年齡的寶寶，怎樣快速安撫他的情緒辉词，讓他不再哭鬧。
0-1歲：及時(shí)滿足寶寶的需求猾骡，寶寶舒服了就不哭了
一歲前瑞躺，寶寶還無法用語言順暢地和大人溝通。尤其是6個(gè)月前兴想，哭就是寶寶和大人對話幢哨，表達(dá)需求的一種特殊語言。
當(dāng)寶寶哭的時(shí)候嫂便，我們首先要快速判斷寶寶此刻的需求是什么：是餓了想喝奶捞镰，累了想睡覺，尿濕了不舒服毙替，還是生病了難受岸售。通常來說，當(dāng)我們滿足了寶寶的生理需求厂画，他就會(huì)停止哭鬧凸丸。
這個(gè)階段要特別注意的是，寶寶哭鬧時(shí)我們對他的回應(yīng)一定要及時(shí)并且一致袱院，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶安全感的建立屎慢，以及他對自己、對他人基本態(tài)度的形成忽洛。
當(dāng)我們聽到寶寶哭的時(shí)候腻惠，即使不能立刻趕到他的面前，也要先用聲音安撫他欲虚。溫柔地對他說集灌，“寶寶怎么啦？媽媽在苍在，媽媽馬上就過來绝页≤蹋”
千萬不能對寶寶不管不顧，任由他哭泣续誉。冷落莱没、忽視寶寶的次數(shù)多了，他就無法對父母酷鸦，對這個(gè)世界產(chǎn)生信任感饰躲，壓力水平會(huì)很高，自我價(jià)值感會(huì)很低臼隔，非常不利于寶寶未來的發(fā)展嘹裂。
1-3歲：寶寶沒辦法一心二用，轉(zhuǎn)移注意力效果好
人們常用“糟糕的兩歲”來形容這個(gè)階段的孩子摔握。他們總是堅(jiān)持己見寄狼，非常固執(zhí)，又很情緒化氨淌。稍不順?biāo)麄兊男牟蠢ⅲ麄兙蜁?huì)大哭給你看∈⒄哭得聲嘶力竭删咱，滿地打滾，讓你只好舉手投降豪筝。
其實(shí)痰滋，孩子之所以會(huì)從一歲前的溫順，變成現(xiàn)在的任性续崖、愛發(fā)脾氣敲街，只是因為他們的大腦發(fā)展了，比以前更聰明了严望。
一歲前聪富，他們沒有自己的想法，不知道“你”和“我”的區(qū)別著蟹，所以總是乖乖地聽從你的安排墩蔓。而現(xiàn)在陕赃，他們有了自己的主見跨跨，和你意見不合時(shí)懂得捍衛(wèi)自己的權(quán)利缩搅，所以才成了你眼中任性的樣子晋柱。
也許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了芦鳍，這個(gè)階段的孩子自控能力很差更哄，管不住自己的行為和情緒闪萄，也正因?yàn)槿绱颂苎模苋菀资艿街車h(huán)境的影響。
當(dāng)他哭鬧時(shí)样刷，你只需要用一招就可以讓他破涕為笑仑扑，這個(gè)辦法就是轉(zhuǎn)移注意力。
兒童心理學(xué)家曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)置鼻，他們發(fā)現(xiàn)學(xué)步期的孩子正常狀態(tài)下的心跳大約為120次／分鐘镇饮。當(dāng)他們發(fā)脾氣、哭鬧時(shí)箕母，心跳會(huì)迅速上升到170-180次／分鐘储藐。
但當(dāng)家長使用轉(zhuǎn)移注意力的方法，把孩子的注意力吸引到另一件事情上嘶是，比如小狗钙勃、玩具、糖果等聂喇，只需要半分鐘的時(shí)間辖源，孩子的心跳又恢復(fù)到了正常水平。
對1-3歲的孩子來說希太，轉(zhuǎn)移注意力幾乎是所有安撫方法中最快見效的一種方法了同木。這可能是因?yàn)楹⒆拥拇竽X尚在發(fā)育中，沒有辦法同時(shí)處理兩件事情跛十，所以當(dāng)你用開心的事吸引他時(shí)，他就會(huì)忘記剛才的不愉快秕硝。
如果你的孩子正好處于這個(gè)年齡段芥映，當(dāng)他大哭不止時(shí)，不妨試試這個(gè)方法远豺。當(dāng)然啦奈偏，不要總是用糖果吸引孩子的注意，這對他的牙齒可不好躯护。
可以準(zhǔn)備一個(gè)會(huì)發(fā)出聲音的玩具惊来，或者隨機(jī)應(yīng)變，用你身邊任何安全棺滞、帶機(jī)關(guān)的物品吸引孩子裁蚁，比如窗外飄下的樹葉，汪汪叫的狗继准，蓋子可以開合的盒子枉证，能播放音樂的玩具等。只要這樣?xùn)|西對孩子來說新鮮移必、有趣室谚，就能起到很好的效果。
3歲以后：替孩子說出感受，理解萬歲
轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)很好用的方法秒赤。我們大人不開心時(shí)看喜劇片猪瞬、吃甜品，也是一種轉(zhuǎn)移注意力的做法入篮。不過隨著孩子年齡的增長陈瘦，情緒調(diào)控能力的發(fā)展，轉(zhuǎn)移注意力會(huì)逐漸失去它的魔力崎弃。
好在這個(gè)階段甘晤，孩子的語言能力有了很大的提升，而語言對思維饲做、行為的影響力又很大线婚，所以我們可以使用另一種有魔力的方法幫助孩子停止哭鬧。
在這之前盆均，我們要先明確兩點(diǎn)塞弊。
第一，哭不是壞事泪姨，它能幫孩子釋放壓力和負(fù)面情緒游沿，并且孩子有權(quán)利用哭這種方式來感受自己的難過和悲傷。
我們對孩子的眼淚不必心懷愧疚肮砾，更不應(yīng)急于制止孩子哭诀黍。假如你只是因?yàn)楹⒆拥目蘼曌屇悴皇娣憔筒粶?zhǔn)他哭仗处，只會(huì)讓孩子的情緒壓抑地更深眯勾，更難處理。
第二婆誓，三歲后吃环，孩子的心智逐漸成熟，有時(shí)他們會(huì)用哭鬧的方式來達(dá)到自己的目的洋幻。我們要警惕這種哭郁轻，不能因?yàn)楹⒆涌蘧兔つ看饝?yīng)他的要求，那樣只會(huì)慣壞孩子文留，使他變成自私的人好唯。
對于孩子的悲傷，我們要學(xué)會(huì)接納和理解燥翅。但對不合理的要求渠啊，必須堅(jiān)持原則，不能妥協(xié)权旷。
回到剛才的話題替蛉，三歲以后贯溅，我們可以用什么神奇的方法幫助孩子停止哭鬧呢？這個(gè)方法就是共情躲查。簡單來說就是換位思考它浅，理解孩子當(dāng)下的感受，并用語言把他的感覺說出來镣煮。
“你現(xiàn)在一定很難過吧姐霍？“”你是不是有點(diǎn)生氣？“?
當(dāng)我們用具體的詞匯去標(biāo)記孩子的感受典唇，他一方面會(huì)覺得自己被理解了镊折，這能減輕孩子的不適感，讓他覺得舒服一些介衔。
另一方面恨胚，我們接納孩子的感受，他也會(huì)有勇氣面對自己的負(fù)面情緒炎咖，并學(xué)著我們的樣子說出自己的感覺赃泡。
這對他而言是情緒發(fā)展的一大進(jìn)步，有助于孩子調(diào)控乘盼、安撫自己的情緒升熊，學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒。
幫助孩子平復(fù)情緒绸栅、停止哭鬧的方法還有很多级野，比如深呼吸、聽音樂粹胯、做喜歡的事蓖柔、運(yùn)動(dòng)、冥想等矛双。想了解更多這方面的內(nèi)容，可以查看我過去的文章蟆豫，或者私信我议忽。
但總的來說，最基本的方法還是上面三個(gè)：0-1歲及時(shí)滿足孩子的需求十减，1-3歲轉(zhuǎn)移注意力栈幸，3歲以上和孩子共情。希望我的回答能夠給你幫助和啟發(fā)帮辟。
我是小樣?jì)屗僦罚瑥?fù)旦學(xué)霸媽媽，腦功能培訓(xùn)師由驹，專注分享0-6歲育兒芍锚、早教方法。喜歡我的文章就關(guān)注我吧。
