不知不覺(jué)的，在頭條寫(xiě)文章已經(jīng)有一個(gè)月梦抢，這是不可想象的般贼！
我從未想過(guò)能寫(xiě)文章，更沒(méi)想過(guò)要寫(xiě)文章奥吩。高考的時(shí)候語(yǔ)文最差具伍，都不及格，所有學(xué)科里面最弱的就是語(yǔ)文圈驼。有一個(gè)好語(yǔ)文老師人芽，可是自己就是記不得、寫(xiě)不來(lái)（現(xiàn)在也是）绩脆。
現(xiàn)在想寫(xiě)萤厅，是因?yàn)樾睦镉性捳f(shuō)，想把自己經(jīng)歷的靴迫、也許有益惕味、可借鑒的寫(xiě)出來(lái)，一方面算是分享一方面是自己的學(xué)習(xí)總結(jié)玉锌。誰(shuí)想看就看看名挥，想?yún)⒖季蛥⒖迹雵娔鼐涂梢試娭魇亍?duì)于自己而言禀倔，我知道自己在做什么榄融，這可能是比較看重的。
我從小到現(xiàn)在救湖，未意識(shí)到要需要有追求愧杯，包括對(duì)名利的追求，也算不上有什么大的興趣愛(ài)好鞋既，就喜歡看電影力九、看某些書(shū)。路子都是隨遇而安的走過(guò)來(lái)邑闺，到三十多歲的時(shí)候跌前，仍然也沒(méi)有想過(guò)要怎樣過(guò)，要什么陡舅。比起很多的人舒萎，一直都走在了人家背影的后面。
大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候蹭沛，自己對(duì)找工作是無(wú)目標(biāo)臂寝、無(wú)方向、也無(wú)所適從摊灭，最后暫時(shí)找了份工作然后繼續(xù)考研讀研咆贬。
畢業(yè)之后上班也是一樣，在做到基本職責(zé)的情況下帚呼，整個(gè)還是有些混混沌沌掏缎，沒(méi)有自己想要做的事情。對(duì)專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)之心是有煤杀，買(mǎi)了一大堆書(shū)眷蜈，但是翻了幾頁(yè)就停了下來(lái)。真心的講沈自，是沒(méi)有心思去真正的酌儒、深入的學(xué)習(xí)，如果這樣下去枯途，專(zhuān)業(yè)上也是不可能搞出什么結(jié)果忌怎。
雖然不知道要什么，但是一直想能夠像別人一樣酪夷，可以有所深入榴啸、有所興趣、可以專(zhuān)心的做一件事情晚岭。比如像《阿甘正傳》中的阿甘一樣鸥印，能夠心無(wú)旁騖專(zhuān)心的做每一件事，不是為了想要做好，就只是想有能有那個(gè)狀態(tài)库说，心無(wú)旁騖的做一件事狂鞋，一直感覺(jué)那個(gè)狀態(tài)對(duì)于我，比很多東西都重要璃弄。
我跟自己說(shuō)要销，看自己喜歡看什么書(shū)构回，就走哪個(gè)方向夏块。于是一本本的書(shū)買(mǎi)回來(lái)，有勵(lì)志纤掸、管理脐供、哲學(xué)、專(zhuān)業(yè)上的編程借跪、項(xiàng)目管理……政己，很多方法都教的挺好，至少是我覺(jué)著是掏愁。如果可以每天按他們總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)做下去歇由，我現(xiàn)在都認(rèn)為還是會(huì)挺好的。說(shuō)那些沒(méi)有用的果港，我的看法是沦泌，最主要的是都沒(méi)有真正用心的去按人家說(shuō)的做，怎么能說(shuō)人家只是雞湯之類(lèi)的呢辛掠。
我一直喜歡觀察周?chē)娜诵磺詫W(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)。還記得上大學(xué)的時(shí)候萝衩，去服裝店買(mǎi)衣服回挽，自己都可以感覺(jué)到服務(wù)員的態(tài)度，就是一種根據(jù)你的外表表現(xiàn)出不一樣的服務(wù)態(tài)度猩谊。工作之后千劈，也會(huì)去學(xué)習(xí)周?chē)耐拢ハ霝槭裁此梢赃@樣牌捷，為什么另一個(gè)又是那樣队塘？為什么他可以被升職，為什么他有自信……一直都沒(méi)能想的明白宜鸯。
再后來(lái)憔古，也一直保持著有意識(shí)的觀察思考別人×苄洌看到別人可以有韌性鸿市，做事有細(xì)節(jié)、可以主動(dòng)爭(zhēng)取、也可以默默做事焰情，什么情況的都有陌凳。做的好的人，都肯干内舟、也能干合敦，這是我簡(jiǎn)單的想法。我一直在想的是验游，為什么他可以這樣做下去充岛？是有意識(shí)做的，還是無(wú)意識(shí)做的耕蝉，是自己的一種習(xí)慣崔梗，還是自己有意識(shí)的努力？
機(jī)緣巧合垒在，我在兩年半前從《哈佛幸福課》開(kāi)始蒜魄，我決定學(xué)習(xí)一下心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，原因我也已經(jīng)說(shuō)不清楚了场躯。以前谈为，我自己只是好像也喜歡，但一直沒(méi)有去做踢关，原因跟上面分析的一樣：沒(méi)興趣缺少動(dòng)力伞鲫。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，覺(jué)察心一日日的在升起耘成，自己對(duì)自己所展現(xiàn)出來(lái)的習(xí)慣榔昔、心理動(dòng)力情況、為什么自己欠缺行動(dòng)力等有了更多的了解瘪菌。于是撒会，為了更加了解自己，就更加有意識(shí)的去覺(jué)察自己师妙。
在覺(jué)察意識(shí)的觀察與思考之下诵肛，我也逐步總結(jié)出來(lái)自己的看法：習(xí)慣、無(wú)意識(shí)默穴、有意識(shí)怔檩、韌性、責(zé)任蓄诽，這些原因都有薛训，但是更重要的是，他去做了仑氛，用心的做了乙埃。反過(guò)來(lái)再想闸英，為什么他會(huì)用心做呢？為了什么介袜？
當(dāng)有意識(shí)的覺(jué)察自己甫何，并隨著心理的學(xué)習(xí)及了解，越來(lái)越了解遇伞，人人都具有不同的思維方式辙喂，不同的經(jīng)歷下形成的潛意識(shí)及表現(xiàn)出的行為思維習(xí)慣，每個(gè)人都有自己遵從的價(jià)值觀鸠珠。
也更了解什么叫事實(shí)巍耗！事實(shí)就是事實(shí)，我們每個(gè)人眼中的事實(shí)都是事實(shí)在我們自己心中的投影跳芳，并不是絕對(duì)的事實(shí)芍锦，而每個(gè)人的投影都是基于三觀竹勉、經(jīng)歷等自己內(nèi)在的信息進(jìn)行的飞盆。因?yàn)橥队暗慕Y(jié)果不同，以及自己對(duì)投影后事實(shí)的理解不能超脫出自己的視角次乓，從而導(dǎo)致了很多的沖突吓歇。
沖突，有兩種票腰。一種是自己內(nèi)心的沖突城看，讓自己心理不能平衡；一種是外在的沖突杏慰，讓自己與他人之間不能平衡测柠。
了解了理性情緒認(rèn)知理論。我們對(duì)事情的看法缘滥，導(dǎo)致了我們對(duì)事情的看法和感受轰胁。而能夠在覺(jué)察意識(shí)介入的情況下，調(diào)整認(rèn)知朝扼，就改變了自己的情緒感受赃阀。
了解了選擇理論。在覺(jué)察介入認(rèn)知的時(shí)候擎颖，自己可以進(jìn)行選擇榛斯，而非沿用潛意識(shí)指導(dǎo)下的習(xí)慣性思維、行動(dòng)及態(tài)度搂捧。
了解了意義療法及人對(duì)自己的超越驮俗。在面對(duì)任何受約束的情況下，我們都還有自己的意志自由允跑、態(tài)度的自由王凑，也更認(rèn)同人生意義是自己給予自己的賦權(quán)提佣。
更了解了無(wú)條件自尊勾笆、自信缤削、自我同一性。從而自己可以在了解自心的情況下党觅，走自己的路术荤，你不用太在意別人的看法倚喂，也可以在別人看法評(píng)價(jià)的情況下，仍然能夠看好自己的自尊瓣戚、自信不受外在評(píng)價(jià)的影響端圈。
還有很多，都還在路上子库，就是目前所習(xí)到的舱权，覺(jué)察到的，已經(jīng)讓自己越發(fā)走的輕松仑嗅、自在宴倍。還學(xué)會(huì)了帶著所有約束，也不能影響自己自在的方法：只要你能看到約束在哪兒仓技，自己要去哪兒鸵贬，約束跟自由可以相安無(wú)事的并在。
說(shuō)了一大堆毫無(wú)邏輯的話脖捻，只是想說(shuō)阔逼，我自己的覺(jué)察給我?guī)?lái)了心靈的彈性，給自己帶來(lái)了彈性的選擇地沮。從而給了自己信心說(shuō)：原來(lái)真的是可以改變的嗜浮！
蘇格拉底說(shuō)：未經(jīng)反思的人生，不可活摩疑。好像挺對(duì)危融，但是也有說(shuō)：正在經(jīng)歷著反思的生活，不是生活未荒。
任何事情都有雙面的選擇专挪，還都是對(duì)的，得自己選片排。
