這周寫點什么呢？還是沒的寫窗价，在炎炎夏日每天早上五點半和老公去全身艾灸如庭，很開心從頭三天的燥熱、疲憊舌镶、困到飄、身體趴不缀滥取餐胀；到堅持艾灸、忍受那份燥熱瘤载、趴不住否灾，直奔我想要的結果；接受內在里那個煩躁鸣奔、杠精小姐墨技；在困到發(fā)飄中去創(chuàng)造惩阶、在不舒服中持續(xù)付出賦能；再到三天后的今天扣汪，內心平靜断楷、喜悅，身體通透崭别、健康冬筒，為家庭服務、為伙伴服務茅主，充滿能量和活力舞痰。
什么是本自俱足？我看著盛夏的公園诀姚，植物茂盛响牛、天空蔚藍、花朵怒放赫段，池塘里的荷花都開了呀打，我情不自禁的拿起手機去拍照，一切太美好了瑞佩，然而走近后卻發(fā)現(xiàn)池塘里也有臭魚爛蝦聚磺，也有蚊蟲起飛，一個聲音出現(xiàn)在內在：難道他們不是全部中的一部分么炬丸？難道他們不是俱足的一部分么瘫寝？是啊，這個世界本來就是俱足的稠炬，我們去選擇創(chuàng)造愛焕阿、創(chuàng)造喜悅、創(chuàng)造富足很好首启！我們選擇去尊重暮屡、去允許剩拢、去慈悲也很好慨绳！這就是本自俱足！
這段時間类溢，家里出現(xiàn)了小紅螞蟻钥飞，咬的我和家人莺掠、孩子身上滿是大包，怎么都下不去读宙，奇癢難耐彻秆，如同對蚊子，我做不到慈悲、做不到喂養(yǎng)唇兑，于是我接納酒朵，接納自己起了嗔恨心，接納蚊蟲對我的傷害扎附，怎么辦呢蔫耽？我在網(wǎng)上看待烤雞蛋可以驅螞蟻，于是我試著去做帕棉，在不去傷害生命的同時针肥，保護我和家人的身體！我很棒香伴！在我能接受的范圍內去慈悲慰枕，接受我慈悲不了的部分，就很好即纲。
走在從公園回來的路上具帮，一個抽煙的小伙子不快不慢的走在我前面，我很討厭那個煙味低斋？怎么辦蜂厅？我選擇停下，等他離開我比較遠的距離膊畴，我不再能聞到煙味了掘猿，再繼續(xù)漫步，永遠尊重他人唇跨、永遠優(yōu)先選擇照顧自己稠通、永遠看到自己的感受、永遠不否定买猖、不評判改橘，永遠深愛你、我玉控！
閨女說：媽媽飞主，自從你開始內觀學習，你變得越來越好了高诺，我也不害怕和你說我不會了碌识。我說：謝謝你，寶貝虱而，我會越來越好筏餐，從前對不住了。
一切都是那么順遂薛窥、平靜胖烛、喜悅。
