封面
第一次從董宇輝的講述中知道了這本書的名字句旱。
在與輝同行的“好讀書”欄目中聽了盼盼對這本書的分享阳藻。
兩天前我收到了這本書
兩天后的這個周末的下午我讀完了這本書
我也化身為蛤蟆先生
一次次回憶、反思谈撒、判斷腥泥、分析、選擇
不會憤怒啃匿、順從蛔外、取悅、討好溯乒、依賴這些特點幾乎就是生活中我的樣子夹厌。
除了親人，我一個朋友也沒有
一個假期裆悄，我?guī)缀鯖]有任何噓寒問暖的電話矛纹，打進或者打出
靜靜回想一下這個樣子似乎有好多年了
自從家庭變故后，慢慢就如此了
讀著這本漫畫版的書
聽著書中蒼鷺和蛤蟆先生的對話：
蛤蟆先生：“不過我也常聽到有人說自己老板：‘給他打工快把命搭上了光稼！’動不動就指責(zé)崖技，用過高的標(biāo)準(zhǔn)評判別人……照這么看，這個坐標(biāo)上的人都處在‘父母狀態(tài)’钟哥？
蒼鷺：“而且永遠是‘挑剔型父母狀態(tài)’迎献，這就是他們內(nèi)心的施虐者∧宸。”
蒼鷺：“有意思的是吁恍，這類人從來不會抑郁。因為憤怒能夠非常有效地抵抗抑郁〖酵撸”
蒼鷺：“憤怒的人把自己內(nèi)在的恐懼投射到別人身上伴奥，這樣就把對自己的情緒轉(zhuǎn)向了別人∫砻觯”
我的意識也逐漸清醒：別人的憤怒拾徙、指責(zé)、生氣只是他在“移情”感局。我得相信自己是好的尼啡，別人也是好的，并用行為和態(tài)度持續(xù)證實询微。
突然覺得自己渾身輕松了許多崖瞭！
謝謝與輝同行“愛讀書”這個欄目推薦的這本好書！
第216頁
后記：病會好的撑毛，會很快好的书聚！加油哦！
