作者/木子慧
本周七天練習(xí)覺(jué)觀～覺(jué)照～覺(jué)知～覺(jué)觀旱眯，看你的看晨川，聽(tīng)你的聽(tīng)，嘗你的嘗删豺，嗅你的嗅共虑，覺(jué)你的覺(jué)，知你的知呀页，不斷體會(huì)練習(xí)從being的狀態(tài)到doing的狀態(tài)妈拌，再回歸being的狀態(tài)，體會(huì)本性的功德赔桌，體會(huì)持續(xù)做自為性體認(rèn)體察時(shí)的綿延相續(xù)性供炎，體會(huì)being狀態(tài)的止觀定慧等持，doing是being的妙用疾党。
體會(huì)身體能量低時(shí)瞬間回到覺(jué)觀狀態(tài)把能量拉高并保持住音诫，實(shí)現(xiàn)能量?jī)?yōu)化，用頻率的形式探索生命雪位。身體能量低竭钝，精氣神不足，覺(jué)知身心的各種現(xiàn)象，不被這些現(xiàn)象卷入香罐，意識(shí)不涉入不去加工這些身心現(xiàn)象卧波，不形成重受，只是去覺(jué)知它的來(lái)來(lái)去去庇茫，它的變化港粱。回歸覺(jué)觀的狀態(tài)旦签，持續(xù)做自為性體認(rèn)查坪，有時(shí)能量低的狀態(tài)迅速提升。有時(shí)身體狀態(tài)實(shí)在不好做不到宁炫，不去對(duì)抗它偿曙，那就接受這種狀態(tài)，也接受自己的做不到羔巢。該睡就睡望忆，該歇就歇，學(xué)會(huì)生活做減法竿秆，不死撐硬扛启摄。
體會(huì)禪修入門(mén)三綱要：“覺(jué)觀為入門(mén)、程序即道袍辞、佛教禪法的特質(zhì)在覺(jué)性”鞋仍。持續(xù)練習(xí)經(jīng)行三要素：覺(jué)觀、制控和內(nèi)勁貫注搅吁。持續(xù)練習(xí)覺(jué)觀～覺(jué)照～覺(jué)知～覺(jué)觀威创，去觀察體會(huì)十二緣起，體會(huì)根本智和后得智谎懦《遣颍“覺(jué)觀為入門(mén)”，覺(jué)觀本來(lái)是很容易操作的界拦，讓人覺(jué)得不容易的是意識(shí)心吸申，意識(shí)總是會(huì)撲上去，纏縛進(jìn)去享甸，去抓取去分別截碴，難怪會(huì)叫六賊！所以要?dú)v經(jīng)千萬(wàn)次練習(xí)熏修蛉威，徹底照破根本無(wú)明日丹，意識(shí)老實(shí)臣服于本性了，這時(shí)覺(jué)觀為入門(mén)才變得簡(jiǎn)單又容易了蚯嫌，自然而然地回歸生命本來(lái)面目哲虾。放下成敗輸贏之心丙躏，放下無(wú)明愚癡之心，回歸直心道場(chǎng)束凑，無(wú)求自得晒旅，無(wú)為而無(wú)不為。
這周覺(jué)觀~覺(jué)照~覺(jué)知~覺(jué)觀練習(xí)最大的收獲是體會(huì)到生死一如汪诉。接納死亡废恋，尊敬死亡，超越生死扒寄，死亡并沒(méi)有什么可怕的拴签，因?yàn)槟抢锊](méi)有恐懼，死亡和活著是一樣的旗们，無(wú)生無(wú)死，無(wú)始無(wú)終构灸。根本沒(méi)有恐懼上渴，那是一種永恒的寧?kù)o。觀自在菩薩喜颁。行深般若波羅蜜多時(shí)稠氮。照見(jiàn)五蘊(yùn)皆空。渡一切苦厄半开。
今天把上周的總結(jié)重新整理了一下隔披。有些東西操作很容易，但要用文字精準(zhǔn)表述寂拆，是個(gè)挑戰(zhàn)奢米。有些操作很簡(jiǎn)單容易，但要用文字表述清楚完整卻很不容易纠永。
感恩師父鬓长，感恩師兄們！
