干貨一 胸腹式呼吸法
為什么練就好聲音？學(xué)習(xí)正確發(fā)音从媚，保護(hù)嗓子逞泄，美化聲音患整。
探討: 深吸氣拜效。
深、淺并非動(dòng)作幅度大小的區(qū)別各谚。吸氣肩膀?qū)捤刹簧咸Ы艉叮痪o繃，腹部不緊縮昌渤，讓氣都沉到腹部去赴穗。找到放松的感覺，讓其自然下沉膀息。
深吸氣的好處: 更多的氣息儲(chǔ)備般眉，身體喉嚨更放松平穩(wěn)，聲音更有質(zhì)感和能量潜支。
聞花香甸赃。
閉上眼，想象一下我們現(xiàn)在在度假冗酿，來到了一個(gè)花園埠对。非常香络断，風(fēng)一吹，沁人心脾项玛，慢慢把香氣吸進(jìn)來貌笨，不滿足只在鼻子里，要感覺香氣襟沮，慢慢的沉到我們的身體锥惋，嘴巴也可以微微的自然張開，感覺氣息臣嚣，嘶溜一下吸進(jìn)來净刮。
吸氣的時(shí)候，慢慢的越來越放松硅则，你會(huì)發(fā)現(xiàn)淹父，呼吸和之前的狀態(tài)好像會(huì)反過來，之前吸氣的時(shí)候肚子是扁進(jìn)去的怎虫，而現(xiàn)在深吸氣的時(shí)候暑认，腹部周圍會(huì)慢慢的隆起來膨脹起來。
這個(gè)變化是因?yàn)槟惆褮庀⒋笊螅M(jìn)了身體而不是用肌肉的力量去把它拼命頂出來蘸际，多做幾次，穩(wěn)定住這種感覺徒扶，做的時(shí)候的粮彤，注意心情，保持積極愉悅姜骡，身體保持放松导坟。
半打哈欠。遮遮掩掩的半打哈欠圈澈，很放松惫周，一個(gè)氣息沉到腹部。
平躺法康栈。肚子上放一本書递递，感受書隨著氣息慢慢抬起來。因?yàn)闅庀⑾鲁炼惺茏匀粩U(kuò)張啥么。這個(gè)方法可以在短時(shí)間里找到深吸氣的感覺登舞。
身體放松，聲音才會(huì)放松悬荣，那如何放松呢菠秒？
1.吸氣，“啊～～～”（像打哈欠那樣）隅熙，練習(xí)八次稽煤。
2.低頭讓頭部接近胸部核芽，然后輕輕向后仰，向右酵熙，向左轧简，來回多次幾次。
3.右耳貼右肩匾二，左耳貼左肩哮独，慢慢搖動(dòng)頭部畫圓圈，下左右后畫圈察藐，向前畫圈皮璧，向后畫圈。
4.睜開眼分飞，向下看時(shí)悴务，張大嘴巴，下巴放松譬猫，然后張大嘴巴向上看讯檐，下巴放松，用手按下圖的位置染服，輕輕擺動(dòng)放松那個(gè)關(guān)節(jié)别洪。
5.擺動(dòng)下巴邊發(fā)出順暢的聲音，“啊～～～～”柳刮、“咿～～～”挖垛，聲音穩(wěn)定不發(fā)顫，即是放松的秉颗。
