15年2月份，我在一個(gè)小眾軟件的網(wǎng)站上莽龟，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)叫做“番茄土豆”的時(shí)間管理工具蠕嫁。抱著試試看的心態(tài)，我在番茄土豆官網(wǎng)注冊(cè)了賬號(hào)轧房，開始使用番茄土豆拌阴。一邊使用，一邊了解番茄工作法奶镶。所謂番茄工作法迟赃，就是
1陪拘、每天開始的時(shí)候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)逐項(xiàng)寫在列表里纤壁；
2左刽、設(shè)定你的番茄鐘，時(shí)間是25分鐘酌媒。
3欠痴、開始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）秒咨。
4喇辽、停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后打個(gè)√雨席。
5菩咨、休息3~5分鐘，活動(dòng)陡厘、喝水抽米、方便等等。
6糙置、開始下一個(gè)番茄鐘云茸，繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去谤饭，直到完成該任務(wù)标捺，并在列表里將該任務(wù)劃掉。
7揉抵、每四個(gè)番茄鐘后宜岛，休息15分鐘。
8功舀、如果在一個(gè)番茄鐘還沒(méi)結(jié)束的時(shí)候萍倡，你去做其他事情了，那么這個(gè)番茄就作廢辟汰，哪怕只剩下2分鐘列敲。
在過(guò)去的9個(gè)月里，番茄土豆至少幫助我寫出了60篇文章帖汞，看完了34本書戴而。在使用番茄土豆之前，我從未在一年內(nèi)完成相應(yīng)數(shù)量的閱讀和寫作◆嬲海現(xiàn)在所意，一本書不用磨好幾個(gè)月還看不完，就算每天只用一個(gè)番茄鐘的時(shí)間來(lái)看書，兩周內(nèi)也能完成扶踊。寫一篇文章也不用構(gòu)思好多天泄鹏，用一個(gè)番茄鐘寫前面1/3，再用一個(gè)番茄鐘寫后面2/3秧耗，如果是特別重要的备籽，就再用1個(gè)番茄鐘來(lái)修改。
從最開始一個(gè)月完成38個(gè)番茄分井，到上個(gè)月175個(gè)番茄车猬，可以說(shuō)專注力得到了很大的提升。以前尺锚，可能拿起書就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)好好玩珠闰，指甲好好玩，手機(jī)好好玩瘫辩，電腦好好玩铸磅，就連周圍的空氣也好好玩。現(xiàn)在呢杭朱，拿起書還是覺(jué)得周圍的世界好好玩，但是按下番茄鐘吹散，神經(jīng)立馬歸位弧械，25分鐘內(nèi)絕不讓自己分心。最開始的時(shí)候空民，番茄鐘常常被自己打斷刃唐。每次在放棄番茄的時(shí)候，都特別心疼界轩。但也只有選擇遵守規(guī)則画饥，才能得到番茄工作法帶來(lái)的益處。
番茄土豆浊猾，不止是一個(gè)工具抖甘，更是對(duì)自己的一份承諾。每天早上葫慎，打開番茄土豆衔彻，把今天的待辦事項(xiàng)輸入土豆列表中，承諾自己今天要完成這些工作偷办。選好第一項(xiàng)任務(wù)艰额，按下番茄鐘，承諾在接下來(lái)的25分鐘椒涯，我要專注于眼前的事情柄沮。25分鐘后，完成番茄，承諾自己休息5分鐘祖搓，然后再進(jìn)行第二個(gè)番茄狱意，直到消滅完今天的待辦事項(xiàng)。
