一归苍、生活事件
晚上8點(diǎn)，打電話給老公萎庭，他說：我這邊快結(jié)束了霜医，一會(huì)就回家。 ?我就自己先睡了驳规，睡夢中醒來肴敛，一看時(shí)間，快12點(diǎn)吗购，又打電話給他医男，好像在歌廳，我說：你自己注意點(diǎn)吧 捻勉！ ? ? ?便掛了電話
二镀梭、感受輸出
當(dāng)我看到時(shí)間12點(diǎn)時(shí)，內(nèi)心那種熟悉的感覺又出現(xiàn)了踱启，憤怒报账，，埠偿，習(xí)慣性打電話時(shí)透罢，已經(jīng)覺察到自己的情緒了。
三冠蒋、當(dāng)下轉(zhuǎn)化
掛了電話羽圃，就笑自己，咋了開始重復(fù)以往的劇情了呢抖剿？ 那一刻內(nèi)心釋然了朽寞，蓋上被子识窿，踏實(shí)的睡著了！
四脑融、反思知禮
在寫的這一刻喻频，我發(fā)現(xiàn)，我放下了恐懼吨掌，對于他太晚回家半抱，擔(dān)心對方安全的恐懼脓恕！ 也放下了關(guān)于 他不陪我就是不愛我的恐懼
五膜宋、明心見性
每個(gè)人都有他想體驗(yàn)的生活，而我炼幔，只有好好關(guān)注自己的內(nèi)心秋茫，創(chuàng)化我想要的就可以
六、合理承諾
我承諾：放下對任何人事的恐懼擔(dān)心乃秀！
七肛著、肯定贊美
我愛我自己，我是喜悅的跺讯，我是勇敢的枢贿，我是善良的，我是開心的刀脏，我有健康的身體局荚，愛我的父母，愛我的老公愈污，我值得擁有世間一切美好耀态！
八、感恩嘉許
感謝老公暂雹，感謝我自己首装，感謝一起守護(hù)我的護(hù)法天使、指導(dǎo)靈杭跪、大師們仙逻、愛人們、光之存有涧尿，系奉，，感謝所有的一切
九现斋、全息觀想
看了 超體后喜最，冥想到自己 在 穿越 ，看到了好多景象庄蹋！
十瞬内、回向
今日如有功德迷雪，回向給一切有形無形的眾生！
十一虫蝶、生命恩典
終于了悟到老師說的 一念之差章咧，當(dāng)下即改變！
十二能真、百分百意愿
我愿意百分之百相信赁严，我可以創(chuàng)化出我想要體檢的美好人生！
