很多人的獨(dú)處并不是獨(dú)處，獨(dú)處并不意味著一個(gè)人這么單。
高質(zhì)量獨(dú)處定義為“自處”更恰當(dāng)一些席楚，自處是沒有外界和他人的任何打擾，也沒有娛樂和游戲的沉浸疚漆，靜心內(nèi)觀隨著深入的思考酣胀，關(guān)于自身，只有這樣的自處才是高質(zhì)量的內(nèi)觀娶聘，覺察闻镶、領(lǐng)悟。
如果獨(dú)處中參與著網(wǎng)絡(luò)社交丸升，游戲铆农，追劇，看視頻……這樣的獨(dú)處本質(zhì)上只是身體認(rèn)為的一個(gè)人而已狡耻，但精神仍與外界卷入墩剖，獨(dú)處的意義不大。
自處是身體和精神都切斷與外界粘連夷狰，全身心投入到自身的思考和探索岭皂，感知到精神與萬物同頻，把握到直覺和靈感沼头。
所以爷绘，你的獨(dú)處…是身體和靈魂獨(dú)處嗎书劝？
