用正確的方式表達(dá)憤怒，這個(gè)話題……
①停下來(lái)缤弦，除了呼吸什么都不做疫铜。我想，恐怕怒火中燒称近，即便是呼吸都會(huì)是冒著濃煙的毒氣吧！呵呵哮塞！
②想一想是什么想法讓我們生氣刨秆。生氣多數(shù)情況下當(dāng)然是對(duì)他人的期待得不到相應(yīng)的回應(yīng)，一般情況下忆畅，我會(huì)覺(jué)得自己自作多情衡未。為對(duì)方好，對(duì)方卻一意孤行家凯，油鹽不進(jìn)缓醋！想一想這樣的人也真是自找苦吃！
③體會(huì)自己的需要绊诲。我想這個(gè)意思是確認(rèn)自己的目的送粱，目的明確才能最終解決問(wèn)題。大多數(shù)人前兩點(diǎn)都能做到掂之，但靜下來(lái)抗俄，體會(huì)自己的感受脆丁，同時(shí)傾聽(tīng)他人的需要，卻不容易动雹。多數(shù)人的憤怒變成了“怒吼”“指責(zé)”槽卫，即便靜下來(lái)，也會(huì)自責(zé)胰蝠，或者選擇逃避――既然人家不領(lǐng)情歼培，何苦自討沒(méi)趣呢？
④表達(dá)自己的感受和尚未被滿足的需要茸塞。能做到這一步躲庄，人應(yīng)該是理智而清醒的，只有清醒的人才能察覺(jué)自己的需要钾虐。
與孩子接觸噪窘，最是能磨練人的性子！即使已經(jīng)接觸過(guò)那么多的孩子禾唁，依然不會(huì)有兩個(gè)一模一樣的人效览，他們的思想、行為荡短，要么刷新你的認(rèn)知丐枉，要么挑戰(zhàn)你的底線，每一個(gè)孩子都是那么鮮活掘托，以前我很少?gòu)膬?nèi)心去發(fā)現(xiàn)孩子的可愛(ài)瘦锹，大多時(shí)候想利用規(guī)則與懲罰建立一個(gè)小王國(guó)，我便是說(shuō)一不二的君主……想一想闪盔，我真的是個(gè)理智到冷血的人弯院。謝謝他們讓我變得有溫度，讓我學(xué)習(xí)到如何與人相處泪掀，與世界相處听绳！
謝謝你們！
