? ? 最近一周杨耙，做了兩件大事赤套，對我的工作和生活影響挺大的。
? ? 第一珊膜，最近在研究泡腳桶容握，所以晚上也開始泡腳了。說說泡腳的整個過程车柠，剛開始的5分鐘剔氏，全身微微發(fā)熱，后面的5-20分鐘竹祷，有一股溫溫的氣流在身體里來回流動谈跛，全身沸騰，非常舒服塑陵。以前沒什么耐心感憾，泡腳5分鐘搞定，最近為了測保溫效果令花，泡了整整20分鐘阻桅，那效果和泡5分鐘還是完全不一樣的，而且還鍛煉了自己的耐心兼都，慢下來靜靜地感受這樣的慢生活嫂沉。泡完以后就想睡覺，最多堅持不到1小時俯抖，就睡著了输瓜。睡眠質(zhì)量杠杠的，一覺睡到大天亮芬萍。發(fā)現(xiàn)皮膚也好了很多，以前早上涂化妝品還會卡粉搔啊，還需要涂幾層柬祠，才能遮瑕。最近的話负芋，只需要稍微涂點素顏霜漫蛔，就可以出門了。一天的狀態(tài)都非常好旧蛾，充滿了能量莽龟。建議大家也都趕緊行動起來，誰用誰知道锨天，哈哈毯盈。
? ? ?第二，最近參加了劉老師組織的經(jīng)理人成長訓(xùn)練營病袄。每天寫管理日志搂赋，都需要做工作反思赘阀，管理反思和自我覺察。每天都不斷地向內(nèi)求脑奠，不斷地在做自我修煉基公，發(fā)現(xiàn)這種成長是巨大的。有一種從上仙飛升成上神的感覺宋欺。帶來了很多頓悟轰豆。開始允許自己的節(jié)奏慢下來了，這種慢不是做事情的效率變慢齿诞，而是心境的平和酸休，情緒的穩(wěn)定。當(dāng)你冷靜地沒有情緒地處理一件事情時掌挚，效率反而更高了雨席。很享受這樣的過程，還需要繼續(xù)修煉自己的心態(tài)和其他方面吠式。在這個過程中陡厘，充滿了感恩，感恩老大一直在想方設(shè)法引領(lǐng)我們成長特占。作為團隊負責(zé)人糙置，我會把這份愛和培養(yǎng)傳承下去，盡可能地讓團隊里每位小伙伴都能得到成長是目。
? ? ? ?今天最好的表現(xiàn)是明天最低的要求谤饭，加油，努力成為更加優(yōu)秀的自己懊纳！
本周小結(jié)
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