金句匯總：
1季蚂、人生是一個過程，愿你我都能坦然從容琅束。
2扭屁、世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者涩禀×侠模——托爾斯泰
3、所謂自律埋泵，是以積極而主動的態(tài)度幔欧，去解決人生痛苦的重要原則罪治，主要包括四個方面：延遲滿足感、承擔責任礁蔗、尊重事實觉义、保持平衡≡【——M·斯科特·派克
4晒骇、一個人獨行可以走得很快，但是一群人才會走得很遠磺浙。
5洪囤、允許孩子們以他們自己的方式獲得快樂，難道還有比這更好的方法撕氧？——塞·約翰遜
6瘤缩、不要太在意一些人，越在乎伦泥，越卑微剥啤。——周國平
7不脯、唯有行動府怯，可破焦慮》揽——108行動營
計劃完成情況：
1牺丙、盡快完成C++的判分，并且將所有文件進行備份复局；
判分完成冲簿，但文件備份未完成。原因：忘了肖揣。措施：節(jié)后上班補上民假。
2、閱讀一篇學位論文的閱讀龙优；
讀了兩章發(fā)現(xiàn)實在看不懂，計劃調(diào)整事秀，改為先學習在線課程彤断。
3、完成博士報名表所有的簽字蓋章易迹；
完成
4宰衙、看完《做自己的心理治療師》，并輸出讀書筆記睹欲；
沒有做供炼。原因：忘了一屋，也沒有時間
5、薄荷閱讀和流利閱讀繼續(xù)袋哼，對每天的知識總結和知識卡片要重視起來（可以用零碎時間復習）
沒有完全做到冀墨。原因：拿起手機還是禁不住群消息和朋友圈更新，先逛一遍涛贯，時間也就沒有了诽嘉。
6、完成數(shù)值積分的習題
只做了兩題弟翘〕嬉福客觀原因：沒有時間，題目復雜稀余；主觀原因：覺得題目太難悦冀，不想做。措施：已借了本習題指導書睛琳，跟著習題指導書做盒蟆，順便把前面的內(nèi)容復習一下。
下周計劃：
1掸掏、完成C++課程成績的總體統(tǒng)計和備份茁影；
2、學完5節(jié)在線課程丧凤，并有輸出募闲；
3、聯(lián)系導師見面愿待，寄送博士報考材料浩螺；
4、看完《做自己的心理治療師》仍侥，并輸出讀書筆記要出；
5、薄荷閱讀和流利閱讀繼續(xù)农渊，對每天的知識總結和知識卡片要重視起來
6患蹂、跟著習題冊完成前四章的復習
總結：
1、總體完成情況不好砸紊，6項里面只完成最簡單的1項传于，1項完成大部分，3項完成一點醉顽，1項根本沒做沼溜。
2、訂的周計劃有點兒忘了游添，可以把周計劃放在每天的行動日志中系草。
3通熄、無數(shù)次事實證明我不是一個抗干擾能力特別強的人，甚至可以說這方面的能力幾乎為0找都，所以要想高效唇辨，就得給自己營造一個干擾比較少的環(huán)境。盡量避免人多的地方檐嚣，如果需要仔細就去二校的圖書館助泽，如果需要電腦工作就去一校的圖書館。這是外部的嚎京，還有我自己的：手機是第一干擾源嗡贺，工作或?qū)W習時手機靜音放一邊，中間一次看手機的時間鞍帝，集中處理消息诫睬，如果沒有消息不要留戀手機，一鍵放回帕涌，需要休息時可以看看之前記下的英語單詞摄凡；走神是第二大干擾源，以15分鐘為期限蚓曼，讓自己堅持15分鐘亲澡，如果有什么想法，先記下來纫版，15分鐘以后再處理床绪。
4、人際交往方面：不要因為別人電話微信問你一些事情就覺得麻煩其弊，耽誤時間癞己，人際交往是多維的，說不定在哪一方面你就需要他們的幫助梭伐，不要帶著情緒去處理這些小事痹雅，比如：“她怎么又來問我，誰讓她開會的時候不來”糊识，來不來開會是她的課題绩社，跟我無關，我接受這個事實赂苗，并提供我能力范圍內(nèi)的幫助铃将，幫助完這件事情就over了，不用在心上留下什么痕跡哑梳。
5、學習方面：Kris的三次課我都及時聽了绘盟，聽得時候有種醍醐灌頂鸠真，拍著大腿說“講得太對了悯仙，我就是這樣”的感覺，可如果聽完后問我K叔講了些什么吠卷，看著我記得支離破碎的筆記锡垄，支支吾吾說不出個所以然來，看著小伙伴們記得清晰的筆記祭隔，再一次感慨自己的概括能力货岭、知識整理能力實在是太差了。我想到的解決方法：聽得時候?qū)Ｐ穆牸部剩谝粡埌准埳习阎R脈絡畫出來千贯，之所以是白紙而不是本子，是因為記得過程肯定會涂改搞坝，沒關系搔谴，可以根據(jù)內(nèi)容隨意調(diào)整，再亂也沒關系桩撮，只要能看清就行敦第，聽完了以后，自己按照畫的知識脈絡把內(nèi)容復述一遍店量，最后在電腦上把知識脈絡圖清晰的表示出來芜果，永久保存方便復習。PS：沒事的時候翻翻介紹思維導圖的書融师。
6右钾、108行動營：很高興能夠加入到108這個集體中來，很幸運碰到Nancy可愛小姑娘和四班三組的各位小伙伴诬滩，看著大家積極上進的行動霹粥，自己也充滿前行的力量。每天的行動日志和周期堅持地不錯疼鸟，跟組員和其他小伙伴互動較少后控，晚上是陪孩子的時間，實在沒有精力也不應該再去看手機空镜。解決方法：白天放松的時間可以讀讀小伙伴們的行動日志和周記浩淘，及時的把感想寫在評論區(qū)，把自己的收獲也記錄下來吴攒。
