“2022年6月馒吴，我33歲了。
生日那天，我自己一個人大哭一場饮戳，我感覺自己一事無成豪治。
漫長的人生，我要怎么過扯罐「耗猓”
“我感覺自己什么事情都做不好，不知道自己擅長什么歹河⊙谡悖“
“感覺我之前做的都是瑣事，毫無價值秸歧〕Γ”
......
這些問題的根源都關(guān)于我們“自己”。
因工作的緣故键菱，我和上百名學(xué)員因“尋找北極星”而相遇谬墙，我們總想找到那個理想的自己，迫不及待找到自己能夠為之奮斗終生的事業(yè)经备。
究竟我們這一生要活成什么樣子拭抬，會活成什么樣，如果三十而立弄喘，對這些問題玖喘，還不足夠明確的話甩牺，是不是一種失斈⒅尽？這是時常敲擊我心頭的疑問贬派，直到讀到百歲老人日野原重明先生《活好》這本書急但，才逐漸解開困惑。
日野原重明先生（1911-2017年）是日本預(yù)防醫(yī)學(xué)的奠基人搞乏，在他105歲臨終前波桩，用采訪的形式寫下《活好》這本書，用語言和我們每一位讀者相遇请敦，他希望用他說過的話镐躲，進入我們的內(nèi)心，慰藉你我曾困惑受傷的心靈侍筛，他回答了很多我們這輩子一定會關(guān)心的話題萤皂，關(guān)于死亡唆途，關(guān)于愛人芽，關(guān)于關(guān)系，關(guān)于困難偎快，關(guān)于未知的自己。
如果你曾被困于這些問題入录，推薦閱讀日野原重明先生的這本書蛤奥，這本書邏輯性不強，更像是一位百歲老人牽著我們的手在細細叮囑僚稿，正如樊登老師在推薦序說道：“懇請各位凡桥，用謙虛和感恩的態(tài)度面對這本書，去體會每一句話的含義贫奠。未必每句都能讓你醍醐灌頂唬血，但只要你愿意接受一位百歲老人的祝福，就總有一句話會讓你怦然心動唤崭】胶蓿”
書中寫道：
其實我疾病纏身，每天在于各種疾病戰(zhàn)斗谢肾，也達不到自己想要的健康狀況腕侄，為此我一直感到苦惱。后來芦疏，到了不得不坐輪椅的時候冕杠，我尤其體會到了生活不能自理帶來的各種不變。
盡管這樣酸茴，我還是覺得長壽真是太好了分预，真是太棒了。長壽才讓我有機會在100歲之后薪捍，開始了解內(nèi)心那個真正的自己笼痹。
我終于意識到，原來漫漫人生中最不了解的竟然是自己酪穿，這需要上一定年紀后才會發(fā)現(xiàn)凳干。
人生的“午后”該怎么度過？選擇衡量自己的標尺被济，應(yīng)該以價值觀為首要考量救赐。必須擁有自己的指南針，帶著它走下去只磷。一天當中经磅，午后比上午的時間還要長。
這是我80歲時寫下的人生感悟钮追。就我自己而言预厌，我一直在為尋找自己人生的指南針而活。100歲后到現(xiàn)在畏陕，我才深刻體會到配乓，“啊，我只探索了生命中的某一部分，很有意思的是犹芹，我其實對自己一知半解崎页。”回想起來腰埂，我80歲的時候還真是可愛呢飒焦。
感覺這樣說是對自己此生的一種否定。其實并不是這樣屿笼，到了105歲的今天牺荠，我終于能意識到未知自己的存在，這非常有價值驴一。
人生的午后休雌，時光悠悠，這種感覺是幸福的肝断。
人世間杈曲，有太多的事情，往往無法立刻看清胸懈，需要經(jīng)過長時間的反復(fù)思考担扑，真正的意義才能顯現(xiàn)出來。
年少時愛看名人傳記趣钱，看到很多少年成名的名人故事涌献，現(xiàn)在想起來內(nèi)心頗為激動，可不禁會想首有，已過而立之年的我燕垃，還有希望嗎？不成想绞灼，日野原重明先生說利术，他是到100歲之后呈野，才開始了解內(nèi)心那個真正的自己低矮，他才發(fā)現(xiàn)自己是最難了解的，對自己一知半解被冒，到105歲军掂，臨終前，他說意識到未知自己的存在昨悼，這非常有價值蝗锥。
我想每個時期，我們對自己都有那個時期的認知率触，而后的許多經(jīng)歷终议，會補充或者修訂我們的認知，帶著對生命的好奇和探索，去創(chuàng)造穴张，去擁抱未知的自己细燎。
關(guān)于這一個問題，從這本書中皂甘，我看到有兩個要點玻驻，第一點就是接納未知，正如日野原重明先生說偿枕，原來漫漫人生中最不了解的竟然是自己璧瞬，這需要上一定年紀后才會發(fā)現(xiàn)。接納未知的自己永遠存在渐夸，而非對抗嗤锉、逃避或者責備，才有可能更多去了解未知的自己墓塌。
其次档冬，是不斷向前，了解未知桃纯。
那怎么才有可能更多的了解未知的自己呢酷誓？我從書中找到兩個作者很落地的方法。
第一個方法态坦，嘗試和自己不同的人盐数，甚至是不好相處的人相處。
其實嘗試和不好相處的人交往伞梯，我們可能會得到一些啟發(fā)玫氢。
每到這個時候，我就對自己說谜诫，活了100對歲漾峡，我對真正的自己都還沒完全搞清楚，別人不理解我很自然啊喻旷。
這么去想的時候生逸，我會變得輕松愉快起來。然后就可以思考為了讓對方理解我且预，我該做些什么槽袄。這時很容易懷著一種接受對方的心態(tài)，讓大家繼續(xù)相處下去锋谐。
相處過程中遍尺，我會不斷對內(nèi)心真正的自己有新發(fā)現(xiàn)、新認識涮拗。相反乾戏，如果認為對方不好相處迂苛，就回避對方、避免接觸鼓择，那么也就錯過認識自我的機會了灾部。
我深刻體悟到，那些讓自己不開心的人際關(guān)系中惯退，反而蘊藏著可以豐富我們?nèi)松?jīng)歷的啟示赌髓。
當遇到別人的誤會，甚至遭遇別人的敵意催跪、批判時锁蠕，是不是該遠離這樣的人呢？
日野原重明先生說懊蒸，首先是這樣的情況是很正常的荣倾，因為我們對真正的自己都還沒有完全搞明白，別人不理解我們是很正常的骑丸，所以先接納這種情況舌仍，而且日野原重明先生提醒我們，嘗試和不好相處的人相處通危，我們可能會得到一些啟發(fā)铸豁，這些啟發(fā)會幫助我們認識自己。
我想起我剛進入職場的時候菊碟，有特別多的不適應(yīng)节芥，我做的是人力資源的工作，考慮的是關(guān)于員工整體的政策逆害，但我特別容易被個體的特殊情況打動头镊，時常在整體框架內(nèi)去為某些個體爭取機會，這在領(lǐng)導(dǎo)看來是不合時宜的魄幕，甚至是不職業(yè)的表現(xiàn)相艇，為此，在辦公室纯陨，目標導(dǎo)向極強的領(lǐng)導(dǎo)會當著全部們同事的面呵斥我做事不長腦子坛芽。
那時候，我非常痛苦队丝，我無數(shù)次想離職靡馁，但還是堅持下來了欲鹏，得到了領(lǐng)導(dǎo)和公司的肯定后机久，才離開。
但也是在這樣的經(jīng)歷中赔嚎，讓我看到我關(guān)注也關(guān)心個體的利益和需求膘盖，我一開始很難畫出一條線去對待所有人胧弛，無法用一個篩子去篩所有人。
而這是22歲時侠畔，我發(fā)現(xiàn)的新的自己结缚。直到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)我做個體的職業(yè)規(guī)劃软棺、優(yōu)勢教練红竭，其實就是我的這個特性，我越來越看重每個個體的生命主張和價值喘落。
第二個方法茵宪，做一些新的事情，比如結(jié)交新朋友瘦棋，嘗試新愛好稀火，走一條新的路。
開始新事物的好處是赌朋，無論那個年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個未知的自己凰狞。這會極大地激發(fā)自己。
比如我畫畫時一直在思索沛慢，如何構(gòu)思畫畫赡若，更好地表現(xiàn)不同事物的特征。因此团甲，對我而言斩熊，畫畫的過程不只是單純地畫，而是帶著不同的想法去創(chuàng)作伐庭，這樣就能有更多機會發(fā)現(xiàn)未知的自己粉渠。
結(jié)交朋友、嘗試新的愛好本身就是一件有意義的事情圾另，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度或者考什么登記霸株，這些并沒有什么實質(zhì)性意義。日常散步集乔，我們可以故意選擇不同路線去件，或者抽時間參觀很久沒有光顧的美術(shù)館。從小事開始嘗試扰路，從中你一定會有很多新發(fā)現(xiàn)尤溜。
日子過著過著，很多人就變成了十年如一日汗唱，每天不斷地重復(fù)宫莱，沒了生活的熱情，丟了工作的激情哩罪，有些人甚至還陷入了抑郁的沼澤授霸。生活變得沒意思了巡验，日野原重明先生說，這是心靈的“感動不足”碘耳。為了能夠體會到感動显设，我們可以開始挑戰(zhàn)一項新事物，這樣可以讓我們有更多的機會去發(fā)現(xiàn)未知的自己辛辨，這樣我們內(nèi)心才會再次充實起來捕捂。
日野原重明先生還提醒我們，可以從小事開始嘗試斗搞，結(jié)交朋友绞蹦、嘗試新的興趣愛好本身就是有意義的事情。我第一遍看完這本書之后榜旦，我想開始的新愛好是硬筆書法幽七，結(jié)果第一個浮現(xiàn)在我腦海里的想法是，我30多歲了溅呢，練習(xí)書法還有用嗎澡屡？哈哈哈，可怕的功利心啊咐旧，所以我只寫了一頁字帖（捂臉）驶鹉。
我決定把強制性的目標先丟掉，而我們總是太追求所謂的“確定性”铣墨，也有功利心室埋，也就是這個事情有沒有用。也決定不再給自己設(shè)定什么目標伊约，不再要求什么時候必須達到什么水平姚淆，而是就像給花澆水那樣，只管澆水屡律，相信花自己會生長腌逢。
A2：100件不同的小事
日野原先生曾說，人生是一場不可思議超埋、了不起的相遇搏讶。我能夠和日野原重明先生透過這本書相遇，是一件不可思議的事情霍殴，我相信和未知的自己相遇的事情媒惕，也是一件不可思議的事情，讓我們接納未知来庭，keep on going妒蔚，勇敢前行，探索未知的自己。
