訓(xùn)練
單腿上下臺階
理療
電按摩+艾灸
整骨
發(fā)現(xiàn)一個新問題，右臀后側(cè)有部分肌肉鈣化（變得像韌帶）喜颁，可能是因為小時候長期打針導(dǎo)致涮总。
伸髖位腳的內(nèi)旋增大了很多，曲髖位腿的內(nèi)外旋也有了30度洽瞬，但右髖還是比左髖要緊一些，右髖做的松動術(shù)也比較多业汰。
進(jìn)展
肌效帖粘上肩膀之后伙窃，肩的外旋就增大了很多，疼痛也相應(yīng)減少了很多样漆。
Day 14 | 6月13日
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