2021-08-30

我今天要開始新一輪的減肥了排吴，計劃是在9月25號減到180以下。其實就是每天一斤差不多了般妙。這幾天早上吃2個雞蛋纪铺，中午吃一個黃瓜，2片面包股冗。晚上回去9.30開始跑步霹陡，先跑半個小時3公里和蚪，我感覺是掉秤是很快的止状。

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2021-08-30

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