2018-03-25 14:22:15
當(dāng)我們不在乎別人的想法仅叫，且對(duì)別人的傷害有免疫力時(shí)，我們也失去了彼此之間的聯(lián)結(jié)糙捺。勇氣是說(shuō)出我們的經(jīng)歷诫咱，而不是對(duì)別人的批判免疫。如果我們想要和別人建立聯(lián)結(jié)洪灯，表露自己的脆弱是我們必須經(jīng)歷的冒險(xiǎn)坎缭。
復(fù)原力的五大共性：
1. 能夠隨機(jī)應(yīng)變，擁有卓越解決問(wèn)題的能力签钩。
2. 更容易尋求幫助掏呼。
3. 堅(jiān)信自己能夠管理號(hào)自己的情緒并解決問(wèn)題。
4. 擁有可用的社會(huì)支持铅檩。
5. 與家人和朋友建立聯(lián)結(jié)關(guān)系憎夷。
希望產(chǎn)生的三種情況是：
我們有能力設(shè)定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)（要去的地方）。
我們知道如何到達(dá)那里昧旨，能堅(jiān)持到底拾给，不怕失望并且越挫越勇。
我們相信自己兔沃。
焦慮和恐懼滋養(yǎng)著匱乏感蒋得，什么都不夠，什么都落后乒疏，什么都失去额衙，什么都匱乏。直到晚上睡覺(jué)前怕吴，我們的腦袋還糾結(jié)著白天一連串沒(méi)做好或者是沒(méi)做完的事情窍侧。我們帶著沉重的念頭入睡，第二天又帶著匱乏感醒來(lái)......一開(kāi)始這些是充滿忙碌转绷，甚至挑戰(zhàn)的生活念頭疏之，慢慢的就變成了失敗人生的最好理由。
我們攀比的目的是為了顯示自己最優(yōu)秀或在一個(gè)群體中比別人更勝一籌暇咆。不可抑止的攀比欲望演變成壓倒一切的悖論：“既要適應(yīng)環(huán)境锋爪，又要引人注目！”這種心理無(wú)法造就自我接納爸业，歸屬感和真實(shí)表達(dá)的品質(zhì)其骄，這僅僅是希望與別人一致，又希望高人一籌扯旷。不難發(fā)現(xiàn)拯爽，當(dāng)我們把大量的時(shí)間和精力放在與別人保持一致性和攀比上，我們很難騰出時(shí)間來(lái)做其他重要的事情钧忽，譬如發(fā)揮創(chuàng)造力毯炮，表達(dá)感想逼肯，喜悅和真實(shí)。
玩樂(lè)的反面不是工作桃煎，玩樂(lè)的反面是抑郁篮幢。
