然有人在噴劉畊宏蚌斩，我真會(huì)生氣枷邪！
近日昂芜，劉畊宏因?yàn)樯虾Ｒ咔楦綦x在家，無(wú)聊之際，便把自己喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)提上日程，他和妻子王婉霏icon做起了健身直播柔吼，每周二、三丙唧、四愈魏、日晚七點(diǎn)半，周六早九點(diǎn)直播想际。
劉畊宏用周董的《本草綱目》培漏，編了一套瘦身操，“抬腳沼琉！拍腳北苟！側(cè)邊的肥肉咔咔掉桩匪！人魚(yú)線馬甲線我都要打瘪！”
有《本草綱目》做背景音樂(lè)，世界小姐VIVI姐生完孩子身材走樣，跟做之后身材恢復(fù)如初作見(jiàn)證闺骚，配合著吸引力的口號(hào)彩扔，劉畊宏兩天粉絲破2000萬(wàn)，現(xiàn)在已經(jīng)到達(dá)了3000萬(wàn)僻爽，不論是小學(xué)生還是消防員虫碉，一夜之間，劉畊宏健身操火了胸梆。
但前兩天敦捧，跟著劉畊宏跳操瘦了4斤的女孩汪汪卻成了第一波“受傷者”。幾天前晚上碰镜，正跳得歡脫的汪汪一不小心扭了一下兢卵，隨即摔到地板上，五分鐘后腳腫得像個(gè)饅頭绪颖。熱敷秽荤、紅花油......嘗試了各種方法均無(wú)效，最后只能去了醫(yī)院治療柠横，網(wǎng)上開(kāi)始有人說(shuō)這種健身對(duì)身體的損傷太大窃款，發(fā)出了質(zhì)疑的聲音。
《本能減脂》里面有句話牍氛，科學(xué)晨继，健康，有效的減脂是減肥的有效方式糜俗。健身可以強(qiáng)身健體踱稍，但是大家一定要量力而行，健身方式和強(qiáng)度因人而異悠抹，講究循序漸進(jìn)珠月。之前沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量的話，還是不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)楔敌，自己身體會(huì)吃不消的 運(yùn)動(dòng)也要自己掌握好度啤挎，適度運(yùn)動(dòng)，我就是把健身操分解成慢動(dòng)作卵凑，雖然短期跟不上庆聘，但是動(dòng)作做規(guī)范了，慢慢的速度就會(huì)上來(lái)勺卢！
這個(gè)夏天伙判，讓我們一起加油，運(yùn)動(dòng)打卡黑忱，做美好的自己宴抚！
