……這是桔子的第193次分享……
小動(dòng)作帶來(lái)大改變
去衣服店試衣服，服務(wù)員說(shuō)：你是練瑜伽的嗎愁茁？你的背怎么這么直……
聽服務(wù)員夸是常有的，但這一次我是真的驕傲了鲫懒。想起十天前蚁堤，因?yàn)楸惩搭^疼脖子涼醉者，就上網(wǎng)找解決的方法。和我一樣癥狀的人還挺多的披诗，這是斜方肌在緊張引起的撬即，那斜方肌為什么好好的就緊張了呢？長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)伏案工作和姿勢(shì)不正確呈队，比如長(zhǎng)期低頭用電腦剥槐、看書、玩手機(jī)等等宪摧，都會(huì)造成斜方肌緊張粒竖，從而脖子到肩膀處看起來(lái)會(huì)有鼓鼓的大包迈喉。斜方肌緊張不僅會(huì)讓人感覺難受，還影響整個(gè)人的顏值温圆，脖子短挨摸、臉大，還會(huì)讓整個(gè)人氣質(zhì)往下沉岁歉，顯得不夠挺拔不夠舒展不夠精神得运。
那么怎么解決的呢？知道怎么造成的好解決了锅移，放松斜方肌熔掺，開背很適合，也很簡(jiǎn)單非剃。來(lái)吧置逻，練起來(lái)，我最喜歡的方式：
不要器材
不要場(chǎng)地
不要時(shí)間
不要人民幣
10天下來(lái)备绽，竟然收到夸獎(jiǎng)了券坞，好開心，媽媽再也不擔(dān)心我彎腰駝背了……
