1 別用學習麻痹自己
我們常常能在朋友圈看到這樣的動態(tài)：一位膚白貌美的女孩站在書架旁嫩与，捧起一本暢銷書寝姿，全神貫注地閱讀，配文“靜好的歲月划滋，能讀上一本好書真是太美妙了”饵筑。又或者是自己在電腦旁熬夜工作的圖片，“人生就是不停的戰(zhàn)斗处坪！”附上元氣滿滿勵志話語根资。“你好認真好努力啊”同窘，引得一片點贊與評論玄帕。
真實的情景很可能是，女孩用書拍完照就把書放回書架想邦，繼續(xù)逛街去了裤纹。書本，只是她拍照的一個道具而已丧没。
她不是真的很努力鹰椒，而是曬勤奮，讓別人覺得她努力而已呕童。
還有一類朋友漆际，真的是拼盡全力去學習，排隊在看文章夺饲，坐車在聽課奸汇，連上個廁所都在做筆記。喜馬拉雅的課程往声，感興趣的全部買下來備聽擂找；書架上的書籍，從來都不缺少暢銷書的身影烁挟；硬盤里的學習資料婴洼，天文地理，無所不包撼嗓。但結果呢柬采？買來的課欢唾，聽完的沒有幾門；書架的書粉捻，大都布滿了灰塵礁遣；電腦的資料越集越多，只是從來沒有去看過肩刃。
我曾經(jīng)也是如此祟霍，恨不能馬上學會所有感興趣的知識，練習多項技能盈包，練字沸呐、健身、學吉他呢燥、看書崭添。一年下來，一門也沒學精叛氨，記憶里只有自己忙碌的身影呼渣。
因為我們誤把學習本身當成了學習的目的。
就像走得太遠寞埠，忘記了出發(fā)的初心屁置。
2 你只是看起來很努力
為什么要學習？
“因為大家都學仁连，所以我也要學袄督恰！”
飛速發(fā)展的時代怖糊，越來越快的生活節(jié)奏帅容，讓我們每個人都倍感焦慮。勤奮學習伍伤，至少讓我們看起來很努力并徘，在大家都學的勵志氛圍中心安理得一些。仿佛放下書本扰魂，就是落后于人麦乞；不刷新知，就會被時代淘汰劝评。很多人沉迷于學習的幻覺之中姐直，還自覺自己非常努力。
沒有目的性的學習蒋畜，是低效的學習声畏。
學完以后不學以致用，本質(zhì)上和娛樂沒有區(qū)別，只是在精神上得到愉悅而已插龄。
工作也是一樣愿棋，上班看起來很忙碌，實際上很多人多以事務性的瑣事來麻痹自己均牢，給人感覺很勤奮糠雨，甚至下班留下來主動加班，除了給老板一個敬業(yè)的印象之外徘跪，毫無意義甘邀。因為你的努力，不產(chǎn)生業(yè)績垮庐。
那么什么才是高效的學習呢松邪？
3 不要沉浸在成長的幻覺之中
很多人抓到什么就學什么，努力了很久也沒學出個名堂來突硝，然后繼續(xù)焦慮學習测摔，陷入焦慮-亂學的循環(huán)之中。這也是這個時代雞湯和成功學如此盛行的原因解恰。因為他們總是告訴我們：
你沒成功，你沒活成自己想要的樣子浙于，因為你還不夠努力护盈，沒有堅持。
如果堅持和努力就能成功羞酗，那從事著最苦最累的煤窯奴工腐宋，每天汗流浹背的板磚工人，為什么沒有成功檀轨？（當然你堅持認為他們是平凡的成功胸竞，我也不否認）
他們?yōu)槭裁磁α四敲炊嗄辏€過著那么苦的生活参萄？
努力要有方向和方法卫枝，成功也要有機遇和運氣。
很多人都是上班族讹挎，利用寶貴的業(yè)余時間進行學習充電校赤，這是一件好事。但我們在學習之前筒溃，一定要問問自己：
什么是自己想要的马篮？
如果什么都想要，那什么都得不到怜奖。你又想健身浑测，又要學手繪，還要讀書寫作歪玲，還想自學樂器公開演奏一首曲子迁央；你又想學知識管理怎顾，又要學理財，還要學PPT和Excel技巧漱贱，還要練習演講槐雾。如果短時間你能學成，你不是神就是神經(jīng)幅狮。
知識不能貪多募强，學習不能求全。我們很多人都是上班族崇摄，時間精力非常有限擎值。與其貪婪地掌握所有的知識，學會所有的技能逐抑，不如一段時間重點學習和消化一兩個最重要的鸠儿。學了那么多，卻不去消化厕氨、理解进每、吸收，這不又回到了喝雞湯嗎命斧？
不要沉浸在成長的幻覺之中田晚，忘了學習的目的。
4 學你應該學的国葬，而不是你想學的
我們的機體本能贤徒，總喜歡好逸惡勞。聽說這是生物為了繁衍生息汇四，存在于自身的固有基因接奈。也就是傾向于做容易做的事，而不想做難做的事通孽，這也是拖延癥產(chǎn)生的原因序宦。
有人不喜歡本職工作，想做心理咨詢師利虫，所以去學演講挨厚。不妨思考一下：
1、為什么不喜歡本職工作糠惫，如果做了咨詢師疫剃，這些煩惱就沒有了嗎？
2硼讽、一定要學好演講才能做好心理咨詢師嗎巢价？
3、如果想過自己喜歡的生活，下班利用業(yè)余時間能不能解決這個問題壤躲？
幾個問題下來城菊，可能會恍然大悟，原來我努力做的事情碉克，跟我目標并不是一回事凌唬。因為這不是你的真正需求，而是你太焦慮漏麦。所以你抓住你喜歡學的客税、容易學的、學得舒服的知識撕贞，拼命地學更耻，其實跟自己想要的目標差距甚遠。
所以捏膨，我們應該理清思路秧均，列出實現(xiàn)這個目標所需達到的小目標，一個個地完成它号涯。
1目胡、成為心理咨詢師，到底需要什么條件诚隙？
2讶隐、我現(xiàn)在做的事情，跟我的目標是一致的嗎久又？
不斷地反思、修正自己的努力效五，才能一點點地向目標靠近地消。
別讓自己看起來很努力，別讓焦慮成為你學習的目的畏妖。
