圖文/喜悅
生命的每一天负芋、每一刻的發(fā)生漫蛔，都在讓我們實(shí)踐愛與被愛這件事。
只是看我們有沒有真的覺得這件事“重要”。是的莽龟，它很重要蠕嫁，但并不是每個(gè)人都覺得它很重要。它很不容易毯盈。
每一天都有許多的發(fā)生剃毒，都有許多的互動(dòng)，都有許多的情緒升起搂赋。如果我們不在這每個(gè)片刻里去實(shí)踐那個(gè)愛自己的功課赘阀。
即便長(zhǎng)了很大的年齡，也未必會(huì)學(xué)會(huì)愛自己脑奠。而一個(gè)連自己的都不會(huì)愛的人基公，TA無法愛到身邊的人。
這一生宋欺，TA都在做與愛無關(guān)的事情酌媒，都在訓(xùn)練自己的占有、掌控迄靠、貪婪秒咨、恐懼、自我否定與自我炫耀……
這一生掌挚，都在這個(gè)漩渦里來來回回雨席，沒有覺知發(fā)生，沒有不同的體驗(yàn)與感受吠式，看不見自己生命成長(zhǎng)與變化陡厘。
是的，你是知道你有沒有愛自己特占，你有沒有愛的能力糙置，以及接受被愛的能力。
檢視一下自己是目，就不難發(fā)現(xiàn)谤饭。說愛的能力，好像它來自自己的努力懊纳，不是的揉抵，是自己了解自己之后，愛從心底升起嗤疯，它帶來生命的滋養(yǎng)冤今。
那愛，首先溫潤(rùn)的是自己的生命茂缚，就像內(nèi)在的掌控升起的時(shí)候戏罢，首先緊張的是自己一樣屋谭。
如果愛開始浮現(xiàn)，自己會(huì)感受到寬廣與博大龟糕，會(huì)體驗(yàn)到寧靜與放松戴而，在那個(gè)放松里愛開始發(fā)生。
在每一個(gè)片刻的發(fā)生里翩蘸，在每一次的互動(dòng)里愛會(huì)自動(dòng)流露所意。那里沒有掌控，沒有霸占催首，沒有抱怨扶踊，沒有自我批評(píng)與自我炫耀。
是的郎任，這是需要我們投入大量的時(shí)間在生命里的每一刻去實(shí)踐秧耗，去試煉，去發(fā)現(xiàn)的舶治。
我們要對(duì)自己有足夠的足夠的了解分井，要對(duì)自己所經(jīng)歷所呈現(xiàn)的一切都要有清晰地認(rèn)識(shí)。
包括什么時(shí)候會(huì)緊張霉猛，恐懼尺锚，會(huì)發(fā)脾氣，自己發(fā)脾氣生氣的方式……所有這一切都要有了解惜浅，就是這么細(xì)致瘫辩，這么細(xì)微，深不見底……
不然呢坛悉，透過一兩件事伐厌，透過一些經(jīng)歷，一些發(fā)生對(duì)自己的下一個(gè)定論裸影，實(shí)在太籠統(tǒng)了挣轨，真的是限制住了自己。
以至于自己對(duì)自己模糊不清轩猩，對(duì)他人一樣模糊不清卷扮。
實(shí)踐愛與被愛，它比學(xué)校里的研究生界轩，博士生所公關(guān)的內(nèi)容更為珍貴画饥，更為細(xì)微。更需要持久地投入浊猾。
因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)是自己以外的，而這件事的目標(biāo)是自己以內(nèi)的热鞍。
以外有多廣闊葫慎，以內(nèi)就有比它更廣闊更深遠(yuǎn)的存在衔彻。是的，它需要我們自己投入偷办，需要自己花費(fèi)更多時(shí)間在這里……
懶惰艰额，是沒有所愛。有愛的時(shí)候椒涯，沒有懶惰柄沮。每時(shí)每刻，都在充滿生機(jī)地活著……
——#內(nèi)在探索#回歸自己
