書目：《瞬變》；作者：奇普·希斯逊彭；丹·希斯
為什么我們總是說咸灿，聽了那么多的道理，還是過不好一生侮叮？其實想想避矢，這主要是與“思考”這一點有著很大的關(guān)系，我們往往忽略了一個問題：我們竟對自己大腦運行機制一無所知囊榜。從群友分享書籍《快與慢》一書中审胸，我初步了解了大腦的運行基本模式。大腦分成兩個系統(tǒng)卸勺，系統(tǒng)一控制我們的大部分行為判斷砂沛，系統(tǒng)二，則是控制我們的重大決策判斷曙求。在此基礎(chǔ)上碍庵，對應(yīng)這本書中的心理學(xué)模型，其實所謂大象悟狱，就是我們大腦中的系統(tǒng)一静浴，騎象人則是系統(tǒng)二。我們的大腦總是習(xí)慣于偷懶挤渐，所以常常大象漫步苹享，騎象人盲目的跟從。所以浴麻，我們最好是常常提點騎象人做出正確的決策得问。
總結(jié)六月份的經(jīng)驗囤攀，我發(fā)現(xiàn)自己無意中激勵了自己的大象。比如宫纬，我應(yīng)許自己如果堅持早起抚岗，那么久獎勵自己一支香奈兒復(fù)古絲絨99口紅。為了這個目標的實現(xiàn)哪怔，我做了相應(yīng)的努力宣蔚，并最終實現(xiàn)了對自己的鼓勵。同時认境，為了鼓勵自己盡快完成畢業(yè)論文胚委，我許諾自己在西湖漫步，或是青島海邊戲水叉信。
為了實現(xiàn)這個目標亩冬，我也做了相應(yīng)的準備。首先硼身，閱讀了《最重要的事情只有一件》把寫論文作為自己的優(yōu)先事務(wù)硅急，每天把最優(yōu)先的時間交給寫論文。第二佳遂，我選擇了一個學(xué)習(xí)地點营袜，圖書館。我非常有體會丑罪，在圖書館學(xué)習(xí)效率會高荚板，心也會踏實。這讓我忍不住想吩屹，自己為何不早些來圖書館跪另。第三，我的書桌前面和隨身帶的筆記本上都有激勵自己的話煤搜，要把這些話與自己的思想融為一點免绿。
做出這些改變的主要一點，是自己有一些優(yōu)秀的群友擦盾，他們是我不斷學(xué)習(xí)的榜樣嘲驾。比如說，向chen學(xué)習(xí)復(fù)盤厌衙、思考距淫、表達绞绒、打卡等等婶希；向無憂學(xué)習(xí)堅持健身；向小天和大燦學(xué)習(xí)與眾不同的思考方式蓬衡；向嘉樹學(xué)習(xí)寫文章的邏輯性等等等等喻杈。
總之彤枢，我此刻清楚地知道自己走在變好的路上。
嘿筒饰，七月你好缴啡。
我期待七月底的復(fù)盤。
愿每個人都走在變好的路上瓷们。
