【習(xí)慣養(yǎng)成】
堅持早起一生:第42天
今日早起時間4:10
堅持鍛煉顷牌，每天運(yùn)動半小時: 第37天
今日冥想:第2天
今日正向激勵:第1天
養(yǎng)成看傳記的愛好串慰，堅持三年看完101個各行業(yè)名人傳記:第0本
本周計劃看的人物傳記:袁隆平傳
以主題閱讀形式學(xué)習(xí)概念，一周一個概念毡琉，一年50個概念:掌握0個概念
本周主題:說故事
書單《許榮哲講故事》《故事》卡特麥基
堅持讀書:第5本
堅持每天反思: 第42天
堅持每天寫作:第22天
如果熱愛，請筆耕不輟。
堅持親子教育活動咳促，每天跟孩子兩小時的優(yōu)質(zhì)陪伴時間:第15天
每天陪孩子讀一本書:第5天
每天陪孩子做一個游戲:第9天 認(rèn)水果 把香蕉橘子和蘋果放在她面前告訴她認(rèn)，但是她好像只喜歡摸蘋果勘伺，也有可能和肚子餓了要喝奶影響狀態(tài)有關(guān)跪腹。
今日游戲計劃，推紙杯飞醉，讓她盡量爬過去推紙杯子冲茸。繼續(xù)認(rèn)水果。
計劃2缅帘，爬爬練習(xí)
（優(yōu)質(zhì)是指全身心投入的幫助她培養(yǎng)習(xí)慣轴术，能力，溝通和成長）
孩子的健康快樂成長钦无，除了陪伴外膳音，還需要有意識的循循善誘。
堅持儲蓄不花無效錢:第13天
（將自己的每筆想花的錢先記錄下來铃诬，第二天再花，如果花了就列入消費(fèi)苍凛，沒花就記入自己的儲蓄本）
?看元宇宙訊息不超過半小時趣席，是否達(dá)成?
基本達(dá)成。
問題:沉沒成本的存在讓我很想看消息醇蝴。
思考:那么我接下來有很大可能還是會繼續(xù)關(guān)注它宣肚，那要怎么分配時間呢？
聊天不顯示確實有點(diǎn)效果悠栓，但仍收效甚微霉涨。
兩種方式:目前堅持方式2按价，并以方式一告誡
1.積極擁抱它，既然我喜歡看笙瑟，喜歡研究楼镐，那就認(rèn)真鉆研它，但是這樣我就得放棄自己的一樣選擇往枷，比如寫作框产。
2.繼續(xù)想辦法控制它，提高自律错洁，每當(dāng)自己要看元宇宙之前秉宿，給自己三十秒冷靜時間。
?睡前激勵自己屯碴，讀成功宣言描睦，是否達(dá)成?
否，今天要開始!早點(diǎn)寫完文章导而。
?炒股即學(xué)習(xí)忱叭，每天學(xué)習(xí)一個炒股知識并記錄。
還未嗡载。
?堅持日更兩千
昨天困得不行就先睡了窑多，想著今天堅持早起看能不能完成。
【收獲】
1.堅持早起洼滚，早起改變命運(yùn)埂息。
把手機(jī)放到自己夠不到的地方，就算有鬧鈴也不能拿到身邊遥巴。
2.簡書是個好平臺千康，能交到一些志同道合的朋友。
3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己寫了一部爛片時铲掐，還繼續(xù)寫下去嗎拾弃？因為這是我的第一次，所以完成就是最重要的摆霉，我要堅持寫完豪椿，并不斷修整，提高携栋。
我可以在每次寫之前運(yùn)用學(xué)到的技巧搭盾，這樣對自己大有助益。
4.確定了幾件事:
4－1.閱讀能提高自我婉支，不光是知識鸯隅，還包括心性品德的提升，要實現(xiàn)高效能向挖，必須先強(qiáng)化自身蝌以，積極主動炕舵，要事第一。
4－2.不去做爆發(fā)戶的事情跟畅，而是一方面不斷提升自己咽筋，扎實基礎(chǔ)谦去，另一方面相信自己自娩，多推銷自己，幫助自己實現(xiàn)收益最大化钥顽。
4－3.時間寶貴庇忌，不浪費(fèi)時間就是目前來說最重要的提高!
【需要改進(jìn)的】
1.分析下昨天時間花費(fèi)到哪里去了舞箍，它是如何從我手里溜走的。
時間殺手一:聊天群消息
攔截辦法:把群消息屏蔽?
時間殺手二:花邊新聞
攔截辦法:把新聞軟件卸載?
時間殺手三:微信訂閱號消息
攔截辦法:一般不去看?
時間殺手四:淘寶購物消息
攔截辦法:減少購物?
時間殺手五:閑聊
攔截辦法:攔截不了皆疹，少聊會多干活?
時間殺手六:與孩子的低效親子時間
攔截辦法:不需要攔截疏橄，把低質(zhì)變?yōu)楦咝?
時間殺手七:炒股
攔截辦法:購買指導(dǎo)略就，聽話照做捎迫。
攔截辦法2:專注一只股窄绒。?
時間殺手八:低效工作
攔截辦法:不需要攔截崔兴，提高工作效率。
2.昨天又沒有完成寫作位谋，現(xiàn)在改為到店第一件事就是寫作堰燎，把這個時間擠出來先。
【本周注意要點(diǎn)】
工作秆剪。
工作做到以下幾點(diǎn):
1.工作時全神貫注仅讽，打單一次性打完不拖延『问玻可以用沙漏督促自己等龙。
2.開單核對數(shù)量與查漏伶贰，來貨必點(diǎn)數(shù)罐栈，發(fā)貨前必點(diǎn)貨荠诬，拍照留存。
3.配貨柑贞，拿貨，拆快遞等棠众，盡量都借他人手有决，以節(jié)約自己的時間。
4.工作空余時間新荤，梳理常用聯(lián)系人台汇，聯(lián)系地址，收集價格表智袭。
5.保持工作環(huán)境干凈整潔掠抬，電腦及時清理和整理。
6.面對即時消息瞳步，客戶馬上回腰奋，其他在自己空閑的時候統(tǒng)一回。
寫作嘀倒。
寫作目前是重中之重，計劃如下:
1.每天寫作閱讀半小時－1小時灌危，總結(jié)寫作手法并分享出來碳胳。
匹配2.每天路上積累故事情節(jié)，積累素材味混。
3.每天創(chuàng)作兩千字诫惭，具體到時間安排，上午500中午一千下午500盗誊。晚上修改
4.閱讀《故事》
閱讀
堅持閱讀的同時兼輸出
1.堅持每天閱讀至少一小時隘弊，每天增加5分鐘。
2.堅持把每天閱讀到的收獲感想用視頻或者寫作的方式記錄下來开镣。
這件事目前來說不合理咽扇，直接做書簽即可，記錄好的句子树埠。
運(yùn)用快速閱讀的方法去讀嘶伟。
3.帶著問題去閱讀九昧，并思考如何把它教給我的孩子。
反思:
終身反思癌别，不斷優(yōu)化蹋笼。
1.早起即反思躁垛。反思之后還要出計劃缤苫，修正我的反思墅拭。
2.關(guān)注自己的情緒波動涣狗，時間掌握，必要時當(dāng)時就記錄下來穗熬，回過頭在分析丁溅。
3.對自己每天的行為一定要分析修正。
4.以后反思與計劃分開寫妓柜。
健康
1.每天健身涯穷。健身除了能帶來良好的體魄，還能提升自己的精力和狀態(tài)作煌。
2.每天喝水赚瘦，早上1－2杯起意，健身1－2杯 上午中午和下午保底一杯 晚上一杯
3.不吃垃圾食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素給自己获诈。
昨天吃了兩個冰淇淋舔涎，本周不能吃了逗爹。
4.關(guān)愛家人健康。
其他挟冠。
1.購物知染，炒股，看消息全部在自己聊天的時候做嫌吠，本周嘗試掺炭。
巨量時間浪費(fèi)在這些事情上涧狮，注意!
2.吃飯者冤，洗漱譬嚣，上廁所的時間拜银，利用起來，閱讀或者創(chuàng)作操灿。
3.電話時間嚴(yán)格控制次數(shù)趾盐，每天和家人電話不超過三次救鲤。忍不住的話本缠，就長話短說丹锹。
4.控制消費(fèi)楣黍，不亂花錢，積極儲蓄阶女。
5.晚上抽時間寫創(chuàng)作計劃张肾。睡前讀成功宣言。
6.睡前洗漱驾孔。
7.睡前激勵翠勉，早起讀成功宣言霉颠。
后續(xù)再補(bǔ)充吧蒿偎。
